우리가 현재 살아가는 사회는 급속도로
고도화된 발전을 이룩하였고, 그 과정
속에서 많은 이들이 끊임없이 고군분투
하였기에 가능한 일이었다고 생각됩니다.
또한 각자에게 주어진 삶과 지속해야
할 일들을 열심히 그리고 치열하게
해냈기 때문에 풍요로운 인생을
영위할 수 있었다고도 말할 수 있습니다.
하지만 과도한 업무와 비즈니스,
앞으로의 미래를 위해 학업에 열중하는
등의 환경에 속해있다 보면 적응하기
어려운 상황에 처할 때 심리적 또는
신체적으로 긴장상태를 느낄 때가
있습니다. 이는 스트레스라는 이름으로
불리고 있으며, 현대 사회를 살아가는
사람들에게 떼려야 뗄 수 없는
현상이기도 하고 만병의 근원이라는
별칭도 지니고 있습니다.
이러한 증상을 평소에도 흥미를 느끼는
취미나 여가 활동 등으로 적절하게
해소를 한다면 더할 나위 없겠으나,
대부분의 많은 사람들이 바쁜 사회,
일상 생활로 인해 미처 이를 풀어내지
못하고 켜켜이 쌓여만 가는 스트레스
때문에 마음과 신체 곳곳에 크고 작은
질병이 발생되어 더욱 위축되고 힘겨운
나날을 보내는 경우가 있다고 합니다.
그러한 질환 중에서도 해당 요인으로
인해 두피와 모발의 건강이 악화되어
스트레스성 원형탈모와 같은 질환이
지친 몸과 마음을 더욱 고통스럽게
만드는 것 뿐만 아니라 머리카락으로
티나지 않게끔 커버하여도 이따금씩
비춰지는 증세로 인해서 괜스레
낯부끄러움을 느껴 외모적인 부분의
자신감을 저하시키고 또한 콤플렉스를
가중하여 자신을 더욱 부정적인
방향으로 가라앉게 만들곤 했습니다.
그래서 이를 본인의 노력과 찾아본
방법들로 개선해보기 위해 수없이
도전해 보았지만 이미 나타난
스트레스성 원형탈모를 완화하기엔
역부족이었기도 합니다. 이러한 질환을
다시금 사라진 머리카락을 되돌리고자
한다면 관련 클리닉에 방문하여
담당의와의 상담을 통해 증상의
원인과 상태 등을 면밀히 파악하고
검진을 진행한 후 알맞은 솔루션의
도움을 받는 것이 바람직하겠습니다.
그렇다면 스트레스성 원형탈모를
유발하는 원인은 어떠한 것이 있을까요?
일반적으로 머리카락이 빠지는 유형과
다르게 심리적 및 신체적인 긴장상태가
주된 요인으로 이러한 상황이 지속되면
체내 호르몬 수치가 변화하게 되는데,
이 때 분비량이 증가하거나 때로
감소하면서 자연모 탈락 증상을
유발하게 됩니다. 그리고 스트레스로
인해 불면증, 우울증 등의 증세가
나타나면서 체력이 점점 약해지거나
또한 면역 체계에도 이상이 생겨 모낭
세포를 공격하고 그로 인해 모근이
약해지면서 모발이 빠지는 질환이
발생되는 것입니다.
때로는 유전적인 요인이나 호르몬의
불균형, 영양부족, 불규칙한 생활 습관
등 다양한 원인들이 복합적으로 결합되어
나타나기도 합니다. 스트레스성 원형탈모의
대표적인 증후는 큰 자각증상이 존재하지
않고 머리 곳곳에 동전 크기만한 구멍이
나타나는 형태로 보여집니다.
또한 머리카락이 빠지는 개수가 점차
늘어나고 가늘어지면서 숱이 줄어드는
듯한 특징이 있으며, 두발 외에 드물게
눈썹, 수염, 속눈썹에도 발생될 수
있고 앞머리 쪽의 헤어라인이 뒤로
밀려나면서 M자형으로 확대되거나
심각한 경우에는 두피 전체, 전신의
털이 탈락될 수 있는 질환으로
진행될 수 있음을 주의하는 것이
좋으며 반드시 초기에 적극적으로
대응하는 자세가 올바르다고 할 수
있습니다.
그리고 또 한가지 증세를 알아차릴 수
있는 특징은 우선 이전보다 두피가
빛나거나 혹은 붉은 빛을 띄면서 가렵고
자연모가 쉽게 끊어진다거나 흰 머리카락이
마치 솜털처럼 늘어나고 동전 크기만한
작은 원 모양을 유지하며 다량으로
머리카락이 빠지고 있다면 이 질환을
의심해 볼 수 있겠습니다. 만약 본인에게
이와 같은 특징이 보여지고 있다면
자연스레 나아지겠지라는 안일한
기대 보다는 즉시 관련 클리닉을
찾아 현재 상태를 자세하게
진단받는 것이 중요하겠습니다.
그렇기 때문에 이러한 질환을 미리
예방할 수 있는 방법을 알려드리자면
하루하루 바쁘게 흘러가는 일과 중에서도
충분한 수면시간을 확보하는 것이
바람직합니다. 우리의 몸은 잠을
편안하게 자는 동안 회복되면서
재생되기 때문에 최소 6,7시간 정도는
숙면을 취하는 것이 좋습니다. 또한
잠들기 전 스마트 폰을 보고 사용하는
습관을 멀리하도록 하고 낮 시간에는
잠깐이라도 햇볕을 쬐며 산책하는
것이 도움이 될 수 있다고 합니다.
그리고 규칙적인 라이프 스타일을
유지하는 것도 매우 중요합니다.
예를 들어 늦은 시간에 수면을 취하고
아침 일찍 일어나는 등의 불규칙한
패턴은 신체 리듬을 망가뜨리고 이는
호르몬의 불균형을 초래할 수 있으므로
주의해야겠습니다. 또한 두피와 모발이
자극을 받지 않고 청결한 상태를
지속할 수 있게끔 관리해주는 것도
스트레스성 원형탈모를 방지할 수
있는 방법이 된다고 합니다. 본인의
타입에 맞는 성분의 제품을 활용하고
머리를 감고 건조시킬 때는 높은
온도와 바람보다는 미지근하고 시원한
정도로 깨끗하게 씻고 두발을 완전히
말려주는 것이 좋습니다.
더불어 해당 질환은 성별과 연령을
불문하고 누구에게나 나타날 수 있는
현상이기 때문에 앞서 언급된 올바른
습관과 방법으로 평소에 본인의 두발
건강을 신경써서 관리하는 자세가
중요하고, 그럼에도 불구하고 만약
증세가 발생되어 확연하게 나아지지
않고 있는 상황이라면 지체없이 클리닉을
찾아 현재 상태에 대한 적절한 케어와
의학적인 도움을 적극적으로 대응하는
것이 다시금 빈 모공은 물론 튼튼하고
건강한 자연모의 성장을 이룰 수 있는
기회가 될 것입니다.
