안녕하세요~ 신사동성형외과입니다. 오늘은 번아웃증후군에 대해 말씀드릴께요~
번아웃증후군은 에너지를 다 소진하고나면 어느 순간 무기력을 느끼는 상태를 말합니다.
스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 해소법을 가지지 못하고 일에만 몰두해서 직장인들에게 번아웃증후군이 많이 나타납니다.
번아웃증후군은 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하 등 질병을 유발하기도 합니다.
tv프로그램에 번아웃증후군이 소개 되서 화제가 되고 있습니다. 일에만 몰두하던 사람이 신체와 정신적인 피로감으로 인해 무기력증과 자기 혐오 직무 거부에 빠지는 증상을 말해요~
하루 평균 근무시간이 10시간이 넘는 대한민국 85%가 업무 스트레스로 번아웃증후군을 겪고 있어요~
번아웃증후군을 예방하려면 취미생활과 심리적 공백을 메워줄 다른일에 몰두하는 것이 좋습니다.
이상으로 신사동성형외과에서 번아웃증후군에 대해 말씀드렸습니다. 감사합니다~