메르스로 부터 어떻게 내몸을 지킬것인가?
- 가장 중요한것은 사람이 많은곳에 가지 않는다.
지하철, 버스는 매우 밀집된 장소로 마스크를 착용하고 주의를 요합니다
택시나 버스는 가급적 창문을 열고 공기순환을 해주세요
페쇄된 곳을 가지 않는다.
노래방에 감기걸린사람과 같은 마이크로 노래를 부른다면....??
- 에레베타에서 기침을 누가 하면 숨을 쉬지 말고 바로 내린다.
기침을 하는 사람은 손수건으로 가리고 기침하는 매너를 지켜주세요
엘레베이터 보다는 계단을 이용하는것이 건강에도 좋습니다
- 마스크를 착용한다.
마스크는 자주 갈아서 새것으로 착용한다.
사용하던 마스크를 다시 착용하려면 알콜분무기로 분사후 잘 말려서 사용하세요
위아래 틈새가 없도록 밀착하여 착용한다.
- 코안을 자주 닥고 코안에 후시딘, 바시트라신 등의 항생제연고를 바르면 코안 세균 관리에도 좋습니다.
코구멍안에 연고를 바르면 세균이나 바이러스가 연고에 붙어서 안으로 침입을 어느정도 막아줍니다
에전에 파리를 잡을떄 쓰던 "파리 잡는 끈끈이" 를 아시는 분이 있을지 모르겠습니다만...
세수를 자주하면서 코안도 자주 닥아주세요
평소에는 코를 후비지 마세요. 세수를 할때만 코안을 청소합니다
코를 후비는것은 감기나 메르스 전염에 아주큰 원인을 제공합니다
- 눈을 비비지 않는다
손의 세균이 눈의 점막으로 쉽게 전파될수 있습니다.
손에는 대부분의 세균이나 바이러스가 있는것으로 보면됩니다
요즘 눈병도 전염이 잘되는 시기입니다
- 손을 자주 닥는다.
더말할것 없이 중요 !!
누가 만진 물건을 만지면 무조건 손을 한번 닥아야합니다
알콜 분무기로 손잡이나 키보드도 자주 소독하세요
- 자신의 면역력을 저하시키지 않는다
몸상태를 피곤하게 하지 않고 숙면을 취한다
비타민C, 삐콤씨를 매일 먹거나 병원에 가서 태반주사를 맞는것도 추천해드립니다
메르스도 바이러스이므로 면역력을 키우는것이 좋습니다
모두가 한마음이 되어서 에르스의 전파를 막읍시다
김종서성형외과원장
