가슴성형 후 회복 빠르게 하려면
림프절 순환 마사지!
봉봉성형외과
안녕하세요! 봉봉성형외과입니다.
오늘은 가슴 성형 후 회복 빠르게 하기 위한 '림프절 순환 마사지'에 대해 이야기를 나눠보려 합니다.
가슴 성형 후 회복이 중요하다는 말 들어보셨나요? 가슴 성형은 아무래도 우리의 몸 안에 보형물을 넣거나 하는 일들이기에 성형 후 몸이 정상적으로 회복할 수 있도록 도와주는 것이 중요한데요! 회복을 돕는 유용한 방법 중 림프절 마사지는 다양한 부분에 도움이 되어 소개해 드리려 합니다.
가슴 성형 후에는 우리 몸을 경계하여 지키려는 역할을 하는 림프에서 평상시보다 훨씬 많은 대사 물질을 처리하게 되면서 매우 느린 속도로 갑자기 많아진 양을 감당하지 못해 정체가 생깁니다.
이때 정체되어 빠져나가지 못한 부분들이 통증이 되고 붓는 이유가 되기도 합니다. 그래서 더욱 림프를 순환할 수 있는 마사지가 필요합니다.
개개인마다 림프의 위치가 선천적으로 다를 수 있지만 림프는 우리 몸의 전체의 3분의 1 정도는 목에 위치합니다. 그래서 오늘은 목에 위치한 림프절을 중점으로 마사지하는 방법들을 이야기해 보려 합니다.
림프 순환 마사지 첫 번째, 가슴 앞에 위치한 딱딱한 뼈인 흉골에서부터 쇄골을 향해 피부와 피부가 맞닿은 상태에서 천천히 비로 쓸듯이 쓸어 올려주는 것을 3회 반복합니다. 한쪽 부분 반복을 마치면 반대쪽도 똑같이 해줍니다.
이때 로션이 등을 바르지 않은 상태에서 시행해 주세요!
두 번째, 이번에는 검지, 중지, 약지 세 손가락을 귀 뒤에 위치하고 수직으로 살짝 밀고 림프가 배획 되는 방향인 아래로 내린 후 완전히 힘을 빼고 제자리로 돌아오는 것을 5회 반복해 보시기 바랍니다.
5회 반복을 마친 후에는 중간 정도로 와서 같은 방식으로 동전을 올려놓은 정도의 압력으로 스트레칭을 하고 아래로 내려오는 것을 5회 반복합니다.
세 번째는 양손을 교차해서 가슴 앞에 둔 후 손가락 끝을 쇄골의 움푹 폐인 곳에 위치해서 바깥쪽으로 원을 그리듯 같은 방식으로 5회 바깥 원 그리기를 해줍니다.
네 번째로는 목 앞에 위치한 V자 모양의 흉쇄 유돌근이 시작하는 부분인 귀 뒤에서부터 마치 뒤로 쓸듯 고개를 돌리며 쇄골 앞쪽까지 세 번 쓸어 줍니다. 반대편도 세 번 반복하여 천천히 쓸어내려줍니다.
다섯 번째로는 코를 부드럽게 뒤통수로 밀고 머리카락 몇 가닥이 천장에서 들어올려진다고 상상하며 머리끝부터 꼬리뼈까지 부드럽게 길어지는 것을 느끼시고 코로 살짝 뒤통수를 당기고 어깨뼈는 살짝 돌려서 날개뼈를 고정한 후에 오른쪽 팔을 살짝 내려 어깨를 고정하고 머리끝과 어깨가 서로 멀어진다고 느끼면서 키가 커지며 목을 반대편으로 기울입니다.
이 외에 더욱 자세히 방법들을 알아보고 싶으시다면 아래 영상을 참고하셔서 함께 따라 해보시기 바랍니다!
이렇게 봉봉성형외과에서는 건강한 아름다움을 위해 단순 체형성형만이 아닌 사후 관리 서비스를 철저하게 진행하며 건강한 회복을 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
림프절 순환 마사지뿐만 아니라 개개인의 근본적인 건강함을 위해 안티에이징 치료 서비스까지 제공하고 있으며 1:1 맞춤으로 솔루션을 제공해 드리고 있으니 참고하시기 바랍니다.
가슴 성형에 대한 집도 경험이 많으며 처음부터 사후관리까지 모든 과정 하나하나 책임 진료를 선보이고 있는 봉봉성형외과!
하이브리드 가슴 성형 세계 최초 개발에서부터 국내 모티바 보형물을 선도적으로 도입한 성형외과이기도 합니다. 첨단 수술 장비와 무균 수술 시스템 등으로 선진화된 진료 인프라를 구축하고 있으니 참고하셔서 함께 해보시기 바랍니다 :)
이 외에도 정말 다양한 장점이 있는 봉봉성형외과, 많은 분들의 자연스러운 아름다움을 위해 개개인의 전반적인 체형 특성에 따라 신중하게 계획을 세우며 나아가고 있습니다!
