예로부터 기름진 음식을 많이 섭취했던 중국
사람들은 녹차 또는 각종 차를 섭취하며 몸 안
노폐물을 제거하고 배출해 내었다고 하는데요.
레몬 또한 몸속 독소를 빼내고 체중 감량 효과
까지 있어 디톡스 식품으로 활용되고 있습니다.
이렇게 레몬과 녹차는 모두 체내 불필요한
노폐물을 제거하며 체중을 줄여주는 효과
를 가지고 있어 두 제품을 한 번에 섭취하는
다이어트 방법이 인기를 끌고 있는데요.
해독 효과
레몬의 경우 펙틴 성분으로 인해 변비를 완화
해주는 데 도움을 주며 천연 이뇨제 역할로
몸의 이뇨 작용을 도와 혈액 순환을 활발하게
도와줍니다.
녹차에 함유된 폴리페놀은 몸에 누적된 항생제
성분, 중금속, 오염 물질, 환경호르몬, 알코올을
해독하고 배출해 내는 효과가 있습니다.
다이어트 효과
레몬은 미네랄과 구연산이 풍부하게 들어
있어 식사 전에 마시면 공복감을 줄여주고
폭식을 예방하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
녹차의 경우 EGCG 성분으로 체중과 체지방
감소에 효과적인 역할을 하며 레몬과 동시에
섭취한다면 효과가 배로 늘어날 수 있는데요.
면역력 증진
레몬 차는 우리 몸의 면역력을 증진시키는
비타민C가 풍부하게 들어 있어 면역 세포
기능을 강화해 주게 됩니다.
따라서 바이러스로 인해 감기가 잘 걸리게
되는 겨울철 레몬 녹차를 마시면 감기 예방,
피로 해소, 붓기 제거 등 다양한 부분에 도움
을 받아볼 수 있습니다.
일반 녹차를 마실 때보다 녹차와 레몬을 함께 마시는
효과가 더욱 좋으며 레몬의 비타민C로 인해 녹차의
카터인 성분을 흡수해 주어 최강의 궁합을 자랑합니다.
항산화 효과
녹차의 EGCG, 케르세틴, 클로로젠산, 테갈린
등 황산화 성분으로 인해 체내에서 발생되는 산
화 작용을 막아 세포 손상을 억제할 수 있습니다.
더불어 레몬의 코르브산, 나링인, 페눌산 등의
성분들로 인해 다양한 만성 질환과 노화를 예방
해 볼 수 있습니다.