피뽑고운동 음주,
샤워는 가능할까
코로나 감염이 재유행 됨에 따라 체혈에 제한이
생기며 전국 적십자의 혈액 보유량이 매우 부족한
상황이 이어지고 있는데요.
적정 혈액 보유량은 5일분 이상이지만, 현재 A형
부터 AB형까지 어느 하나도 5일분 이상 확보된 것이
없는 수준입니다.
오늘은 이와 관련하여 피뽑고운동하면 될지
샤워와 음주와 관련해서도 알아보겠습니다.
피뽑고 운동
헌혈 등의 피를 다량 뽑고 운동을 하게 되면
매우 위험한 상황이 될 수 있습니다.
이는 체내 혈액량이 떨어지게 되면 근육과 뇌에
산소 공급이 부족해져서 근육 경련과 현기증이 발생
하여 부상으로 이어질 수 있기 때문입니다.
또한 멍이 쉽게 들기 때문에 채혈 후 하루에서
이틀 정도 격렬한 신체활동은 삼가는 것이 좋습니다.
피뽑고 음주
피뽑고운동 뿐만 아니라 술을 마시는 음주행위도
피하시는 것이 좋습니다.
피를 뽑거나 헌혈을 한 상태에서는 체내 피가
부족한 상황인데 여기에 음주를 하게 되면 알코올
분해로 인해 체내 수분까지 다량 사용됩니다.
이렇게 되면 탈수 현상이 나타날 수 있고, 과도한
심장박동과 체온 상승도 위험한 상황을 초래합니다.
피뽑고 샤워, 반신욕
피를 뽑고 나서는 샤워나 목욕, 반신욕도 하루
정도는 피하시는 것을 권장해드리고 있는데요.
체온 상승으로 인해 현기증이 발생하면 순식간에
블랙아웃을 이어져 사고가 나타날 수 있기 때문입니다.
때문에 피를 뽑고 난 후 당일에는 간단하게 씻고
푹 주무시는 것이 좋습니다.
이러한 사항들과 함께 피를 뽑고 난 다음에는
편안한 자세로 충분한 휴식을 취해주어야 하며,
갑자기 자리에서 일어나는 등의 행동은 자제하는 것이
좋습니다.
또한 원활한 혈액 보충을 위해 물을 가능한 많이
섭취하는 것이 좋습니다.