만성위염증상 발생하는
원인과 식사는
현대인들은 극심한 스트레스를 받으며, 이로 인해
위장에 직접적으로 영향을 받고 위염과 역류성식도염
등 다양한 질환을 앓게 됩니다.
급성위염이 장기화되면 만성 위염으로 위염이 발생
할 수 있지만 꼭 그렇지는 않으며, 만성위염의 원인은
다양한 편입니다.
위산 분비가 촉진되느냐, 저하되느냐에 따라 나눌 수
있는데, 오늘은 만성위염의 원인과 증상에 대해 알아
보고자 합니다.
만성위염 발생 원인
만성위염 발생 원인은 앞서 이야기한 바와 같이
급성위염이 악화되는 경우가 있지만 다양한 이유가
있습니다.
대부분은 원인이 불분명한 것이 분명한데, 만성적인
위장이나 위 수술, 헬리코박터파일로리균에 의한 감염,
위장의 노화, 간질환 등이 있습니다.
만성위염의 종류로는 크게 표층성 위염, 위축성 위염이
있으며 염증이 점막조직에서 일어나는 표층성 위염은
위산 분비가 많습니다.
만성위염 증상
위산 분비가 적고 위선이 위축되는 위축 위염은
위산 분비가 저하되는 경우가 많으며, 진행될 경우
무산증이 될 수 있습니다.
이러한 위축 위염은 노화와 관련이 아주 많은데
위산 분비가 저하되다보니 음식물 소화나 살균, 위
내자 인자 등의 결핍, 무기질 저하증 문제가 발생합니다.
이렇다보니 소량의 단백질만 소화되고 살균작용이
적다보니 장내에서 부패하여 설사도 나타납니다.
빈혈이 발생한다면
위 내자인자 생성 부족은 비타민B12 흡수불량으로
빈혈을 일으킬 수 있는데요.
만성 위염이라 하여 위장이 아픈 것만 생각할 수
있지만 설사와 빈혈 증상도 있으며 이렇듯 위산 분비에
따른 큰 차이가 있습니다.
따라서 식사 방법에도 위산 분비를 어떻게 하느냐에
따라 크게 작용하는데, 만성 위염의 식사요법에 대해
알아보고자 합니다.
만성위염 식사방법
표층성 위염
만성 위염 중에서도 표층성 위염은 위산 분비가 많이
일어나 치료시간이 길어지기 때문에 꾸준히 오래하기
어렵습니다.
기본적으로 자극이 없는 음식으로 부드러운 음식
이나 회복될 때 먹는 음식으로 섭취하고 괜찮아지면
일반식으로 진행합니다.
식사 시 자연적으로 편식을 하다보니 영양이 골고루
섭취되지 않아 부족할 수 있기에 골고루 섭취합니다.
위장의 산분비를 줄이기 위해 되도록 자극이 적은
음식을 선택해야 하는데, 육즙이 많은 음식이나 커피,
술, 산미가 큰 것, 사이다, 콜라, 고춧가루 등의 자극이
강한 조미료는 피합니다.
식사 시에는 천천히 충분히 씹도록 하고, 식사시간을
지키면서 먹는 것이 중요합니다.
만성위염 식사방법
위축 위염
노화로 인한 위산 분비가 저하되어 나타나는 위축
위염은 만성적으로 위액 분비가 저하되어 위산이 너무
감소하는 것이 문제입니다.
급성위염에 비해 치료가 빠르지 않아 꾸준한 인내심을
가지고 치료해야 하며, 위산 분비가 적어 문제가 되기
때문에 위산을 촉진할 수 있는 음식으로 식사합니다.
표층성 위염과 반대로 생각하면 쉬울 수 있는데
식욕을 촉진하는 음식으로 자극성이 있는 양념을 넣어
먹거나 귤차, 레몬차, 요구르트 등 위산 분비를 촉진
하는 음식을 선택합니다.
육즙으로 만든 국이나 된장국은 단백질을 섭취할 수
있으며 질긴 고기보다는 부드러운 고기와 달걀, 두부
등을 사용한 음식을 섭취합니다.
마지막으로 위산 분비가 감소하면 철 흡수가 나빠
지므로 철이 많은 쇠간, 닭간, 부추, 시금치 등 초록
엽채 채소를 섭취해 철분섭취에 도움이 됩니다.