체했을때두통 나타나는
이유와 해결방법은
체했을 때는 속이 답답하고 메스꺼운 듯한 기분이
들 수 있는데, 두통이 나타날 수도 있습니다.
흔히 체했다고 사용하는 표현은 음식을 급하게
먹거나 제대로 씹지 않고 많이 먹으면서 갑자기
소화가 안되는 증상을 말하는데요.
오늘은 체했을 때 어떤 증상이 나타나는지 살펴보고
해결할 수 있는 방안이 있는지 알아보겠습니다.
- 수족냉증
심하게 체하게 되면 혈액순환이 원활하지 않기에
이로 인해 냉증이 발생하게 됩니다.
또한 기력과 체력이 떨어지는 경우도 발생할 수
있는데, 이 때는 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이
도움이 됩니다.
- 두통
두통은 원인이 정말 다양한데, 음식을 섭취한 후
소화가 잘 되지 않고 이로 인해 속이 답답하면서
불편한 느낌이 들고 두통도 함께 나타날 수 있습니다.
- 식은땀
갑자기 몸에 열이 나기도 하고 식은땀이 흐르기도
하는데, 더운 날씨가 아님에도 갑작스럽게 땀이 난다면
소화가 잘 되지 않거나 체했을 수 있습니다.
- 심한 복통
심한 복통 증상이 나타날 수 있는데, 너무 기름진
음식을 섭취하거나 밤에 갑작스럽게 야식을 과다섭취
하게 되면 복통이 발생될 수 있습니다.
이럴 때는 손가락을 따거나 배를 마사지해주는
것도 도움이 될 수 있습니다.
- 멀미증상
체했을 때 멀미 증상처럼 느껴질 수 있고 구토가
나올 수 있는데, 속이 미식거리면서 무엇인가 넘어오는
듯한 기분이 듭니다.
어지러운 기분이 느껴지기에 멀미처럼 느껴집니다.
- 얼굴이 창백해짐
심하게 체하면 얼굴이 창백해질 수 있는데, 식은땀이
나면서 복통도 함께 찾아올 수 있고 엄청난 통증이
동반된다면 빠르게 응급실을 찾습니다.
- 명치가 답답
복부팽만감과 함께 명치가 답답한 느낌이 들 수 있는데
가운데 무엇인가 꽉 막힌듯한 불편한 느낌이 듭니다.
명치 뿐만 아니라 오른쪽 윗배 통증과 함께 등통증,
어깨 통증도 느껴지면 체한 것이 아니라 급성 췌장염
이나 담석증에 의한 것일 수 있습니다.
- 울렁거림
체했을 때 가장 대표적인 예가 속이 울렁거리는 것
이라 할 수 있는데, 답답하고 속이 메스꺼우며 트림
증상이 계속 나타납니다.
체했을 때 다양한 증상들이 나타나지만 쉬면 괜찮아
지고, 시간이 지나도 나아지지 않고 참을 수 없는 통증
까지 동반된다면 다른 곳에 이상이 있지 않은지 확인해
보는 과정이 필요합니다.
체했을 때 해결방법
- 음식 섭취 제한하기
체했을 때 가장 중요한 것은 음식물 섭취를 제한하는
것으로, 따뜻한 물과 차를 제외하고는 먹지 않습니다.
- 매실차 마시기
체했을 때 매실차를 마시게 되면 메스꺼움 증상 완화에
도움을 주고 매실이 싫다면 쑥차나 생강차와 같이 몸을
따뜻하게 만들어주는 차를 마시면 좋습니다.
- 손 따기
손을 따는 것도 도움이 될 수 있는데, 이는 이전부터
전해 내려오던 방법으로, 어혈이 빠져나가면서 혈액
순환이 원활해지기 때문입니다.
하지만 바늘로 손을 따는 것은 겁날 수 있으니 합곡혈을
잘 알아보고 지압하면 이것도 도움이 됩니다.