폐에좋은영양제 쇠약해졌다면
도움받을 수 있는
오염된 대기환경이나 오염 물질이 노출되거나 흡연,
질병으로 인해 폐는 쇠약해졌을 수 있는데요.
폐에는 감각신경이 별도로 발달되어 있지 않기에
문제가 발생해도 통증이 느껴지지 않아 적절한 시기에
치료와 관리가 이루어지지 않는 편입니다.
치료가 적절한 시기에 이루어지지 않으면 심각한
폐기능 손상이 발생할 수 있기에 평소 주의를 기울여
초기증상을 발견하고 치료받아야 합니다.
폐가 좋지 않을 때
폐에 문제가 발생하면 폐조직이 이완과 수축을 하지
못하게 되면서 가슴이 조이는 증상이 나타납니다.
잦은 기침이 장시간 지속될 경우 폐에 문제가 발생한
것은 아닌지 검사를 받는 것이 좋은데, 잦은 기침을 방치
하게 되면 폐기능이 저하되어 정상적인 폐로 회복하기
어려워지기 때문입니다.
녹색이나 갈색 등 폐에 문제가 발생하면 가래색이
변하고 세균이나 바이러스 등으로 폐에 염증이 생겨
폐렴으로 올 수 있습니다.
폐가 안좋아지면 호흡이 가빠지고 산소 공급이
원활하지 못해 피로감과 멍때림 등의 증상이 나타납니다.
또한 평소 잘하던 운동도 이전과 달리 금방 지쳐
더 이상 하기 힘들 정도가 된다면 폐와 심장에 문제가
발생한 것은 아닌지 의심해보아야 합니다.
평소 폐에 관심이 없었다면 앞으로 폐에 좋은 영양제를
꾸준히 챙겨먹어 폐를 건강하게 관리하는 것이 좋은데요.
폐에 좋은 영양제
비타민C는 항산화 영양소로 알레르기 반응, 종양
억제 등 면역계에 중요한 역할을 합니다.
비타민C에 들어가 있는 항산화성분은 산화가 진행
되는 것을 억제하고 완화하는 성분으로, 활성산소가 체내
정상세포를 공격하여 노화와 각종 질병의 원인이 됩니다.
하지만 활성산소를 제거하고 노화를 억제하면서
암을 에방하는 기능을 항산화라고 하는데, 비타민C를
섭취함으로써 산화스트레스 손상을 막고 보호하며,
만성성폐쇄성폐질환 발생 위험률을 낮추는데 중요한
영양소가 될 수 있습니다.
커큐민은 항염증 성분으로 강황에 풍부하게 함유되어
있는데, 기도 염증이나 폐렴 등 염증 개선에 효과가 있는
것으로 알려져 있습니다.
비타민D는 세포가 감염되는 과정에서 방어작용,
면역 조절, 항염 등 도움이 되어 폐건강을 개선시키는데
도움이 됩니다.
아연이 부족하면 면역력이 약화되고 상처가 더디게
나으며 감각기능에 문제가 발생하는데, 면역세포가 튼튼
할수록 폐렴균을 예방하는데 도움이 됩니다.