위장통증 발생하는
이유와 예방법으로는
우리나라의 암환자 중 위암이 1위였다가 최근에는
대장암이 위암을 제치고 있다고 합니다.
이 통계는 위암 발생률이 줄었다기보다는 대장암
발병률이 높아지고 있다는 뜻으로, 소화기관은 각 장기
마다 하는 역할이 다를 뿐 하나로 이어져 있습니다.
따라서 특정 한 곳에 문제가 생기면 다른 곳에서도
문제가 발생하는 것으로, 우리나라 인구 10%는 위장관련
질환을 다수 가지고 있습니다.
하지만 불편한 증상은 느끼지만 진료를 받지 않는
분들을 감안한다면 수치는 더욱 높아질 것입니다.
주변에서도 속이 좋지 않다는 말을 하는 분들을 쉽게
들어볼 수 있는데, 위염증상이 있는 분들은 앓지 않는
분들에 비해 위암 발병률이 높습니다.
따라서 정기적으로 위내시경 검사를 포함하여 식습관
계선과 생활습관 개선, 음주, 금연이 반드시 필요합니다.
위장통증 발생 이유
- 위염
위장 통증은 과식을 하거나 맵고 자극적인 음식을
먹었을 때, 소화가 잘 안 될때 속이 쓰린 증상이 나타
나는데 특별한 이유없이 소화가 잘 안되거나 속이 쓰리
다면 위장질환을 의심해야 합니다.
위장 통증을 유발하는 대표적인 질환으로는 위염과
위궤양을 꼽을 수 있는데, 위염은 위장의 점막이 손상
되면서 염증이 생긴 상태를 말합니다.
음식을 급하게 먹거나 자극적인 음식을 먹었을 때
위장 점막에 염증을 유발할 수 있지만 헬리코박터 파이
로리균의 감염이나 진통 소염제, 아스피린 등의 약물
복용에 의해 위염이 발생하기도 합니다.
- 신경성 위염
특별한 이유없이 스트레스를 받거나 긴장하게 되면
소화장애가 생겨 위장 통증을 유발할 수도 있는데
이는 신경성 위염이라 진단이 내려지게 됩니다.
신경성 위염은 요즘 현대인들에게 흔하게 찾아볼 수
있는 위장 통증 질환으로, 스트레스와 긴장감이 왜 위장
통증을 유발하는지 궁금할 수 있습니다.
스트레스는 만병의 근원이라는 개념을 떠나 자율신경이
조절하게 되는데, 이는 불안감, 우울감, 스트레스, 신경
과민과 같은 감정에 영향을 받습니다.
스트레스와 여러 감정에 자율신경이 영향을 받으면
위장의 연동운동과 위산 분비를 감소시키거나 과다분비
시켜 소화장애를 발생시킵니다.
- 위궤양
위장은 소화를 시키기 위해 위에서 위산과 펩신을
분비시키는데, 이 산도는 위장의 균을 죽이고 음식을
삭힐 정도로 산이 높습니다.
위장은 높은 산으로부터 보호할 수 있는 점막이 있는데
이 점막이 훼손되어 강한 산성에 그대로 노출되어 위궤
양이 생깁니다.
위궤양은 속쓰림 증상을 유발하는 대표적인 소화기
질환으로, 무증상으로 나타나는 경우도 있으며 명치 부위
불편한 느낌, 복부 통증, 속 쓰린 증상, 식욕 부진, 체중
감소 등의 다양한 증상으로 나타납니다.
위장통증 치료
소화기 질환은 많은 분들이 대수롭지 않게 넘기는
경향이 있지만, 만성 위염 중 위축성위염은 위암으로
발전할 가능성이 높고 위궤양이 심해지면 천공을
유발할 수도 있습니다.
속 쓰림 증상, 소화불량과 같은 증상들을 가볍게
여겨 소화제나 위장약을 먹으며 방치할 수 있는데요.
이는 일시적인 증상에는 효과가 있지만 해결책이
되지 않으니 증상이 반복된다면 의료진을 찾아 적절한
치료를 받아보는 것이 좋습니다.
위장통증 개선을 위해 한의학에서는 반복적인 만성
위염인 경우 점막을 재생시키는 치료를 하게 됩니다.
하지만 점막 문제가 아니라 위장이 잘 움직이지 않아
발생하는 담적 문제는 담적을 제거하는 치료를 통해
위장질환을 치료하게 되는데요.
침이나 부항, 한약, 약침 등 여러가지 한방치료를
통해 개인맞춤 치료를 받아보는 것이 좋다고 합니다.
위장통증 예방법
- 양배추
위장건강을 위해 식단을 먼저 바로 잡아야 하는데
위장건강하면 대표적으로 떠오르는 음식은 바로
양배추라 할 수 있습니다.
양배추에 함유되어 있는 비타민U는 위장 점막을
보호하는 음식으로 널리 알려져 있으며, 소화 흡수의
기능을 도와 소화불량 개선에 도움을 줍니다.
다만 장이 예민한 분들은 복부에 가스가 차거나 설사
유발 가능성이 있으니 몸에 변화가 있다면 섭취를 중단
하고 의료진과 상담이 필요합니다.
- 연근, 마
연근과 마는 뮤신이라는 점성물질이 위장의 벽을
코팅시켜주는 역할을 하여 위산으로부터 위벽을 보호
해주는 역할을 하게 됩니다.
특히 연근의 타닌 성분은 염증 완화 효과가 있어
위장 통증을 줄여줄 수 있는데요.
- 무
무는 위장의 기능을 향상하고 위산 분비를 조절해
주는데, 아밀라아제 효소가 풍부하여 소화기능을 향상
시켜주고 염증을 줄여줄 수 있습니다.
- 흰살 생선
대구, 광어, 조기와 같은 흰살 생선은 부드러워
소화 시 위장 자극을 줄여줄 수 있습니다.
- 검정콩
검정콩은 식이섬유와 리놀산 성분이 풍부하여
위장을 보호해주며, 껍질에는 글리시테인 성분이 풍부
하여 위암예방에 좋습니다.