과호흡원인 숨쉬기가
힘들다면 이렇게
어느 날 갑자기 숨을 쉬기 힘들고 손발이 저리다가
호흡까지 힘들다면 과호흡 증상이 찾아오는 것입니다.
이 증상은 대부분 쉽게 완화되기 때문에 크게 걱정할
필요는 없는데, 과호흡이란 과다 환기, 즉 한 번 호흡
했을 때 이산화탄소를 과하게 배출했을 때 발생합니다.
산소를 들어지고 우리 몸에서는 이산화탄소를 배출
하게 되는 비율이 적절하게 들어오고 나가야 하는데
이 과정에서 너무 많은 이산화탄소가 배출됨으로써
혈중 이산화탄소 농도가 정상 아래로 내려가게 됩니다.
과호흡 원인
과호흡이 나타나는 원인을 정의하기 어렵지만
주로 정신적인 문제가 많은데, 평소 우울증이나 공황
장애를 앓고 있는 분들이 이런 증상을 많이 겪습니다.
갑작스럽게 화를 내거나 놀랐을 경우에도 발생할 수
있으며 불안감, 공포감 등 심리적인 부분이 크기 때문에
이 부분만 잘 컨트롤하면 금방 완화됩니다.
나타나는 증상들
과호흡의 대표적인 증상으로는 손과 발의 마비와
저림 증상이 있는데, 이는 혈중 이산화탄소가 내려갔기
때문에 손발이 꼬이기 시작하는 것입니다.
어지러움, 심장 두근거림, 호흡이 일정하게 쉴 수
없을만큼 호흡곤란의 증상까지 나타나게 되는 것입니다.
과호흡 응급처치 방법
과호흡이 왔을 때 응급처치 하는 방법으로는 손 발을
주물러야 한다고 하지만 실질적으로는 효과가 없으며
검은 봉투를 이용하는 것도 최악이 될 수 있습니다.
검은 봉투를 사용하면 이산화탄소 농도를 올려주긴
하지만 과호흡이 아닌 기저질환이 있다면 저산소혈증이
올 수 있기 때문입니다.
따라서 가장 좋은 방법은 호흡을 일정하게 하는 것으로
빨대가 있다면 빨대를 이용해 호흡을 하거나 종이를 말아
호흡을 일정하게 하면 됩니다.
이 마저 없다면 호흡을 참고 천천히 뱉고, 들이마시면서
호흡을 컨드롤해야 합니다.
응급실을 가더라도 과호흡을 처치하는 방법은 진정제를
놔주는 방법이 있지만 보통 특별한 조치없이 퇴원하는
경우가 많습니다.
실제로 어떤 약물처치가 따로 필요하지 않는 것이
과호흡이기에 갑자기 과호흡이 발생한다면 천천히
호흡하는 것이 가장 중요합니다.