선크림안바르면 피부노화
빨리 온다고
노화 현상을 막고자 하는 인간의 욕구는 지금까지
이어져오고 있는데, 고대 중국 진시황제는 영원히
늙지 않고 살 수 있는 불로초를 찾아 헤매었습니다.
하지만 그 역시 죽음을 피하지 못했기에 노화는
누구나 맞닥뜨리는 현상인데, 피부 노화에 의해
생기는 얼굴 주름은 실제 나이보다 더 나이가 들어
보이게 됩니다.
주름을 개선시켜 조금이라도 어려보고자 여러가지
제품을 사용하는데, 이를 사용하지 않고도 선크림을
이용해 노화 방지가 가능하다고 합니다.
- 두꺼운 화장
많은 분들이 아름다워 보이기 위해 화장을 하게
되는데, 과도한 화장은 피부를 해치고 얼굴을 상하게
만듭니다.
두꺼운 화장을 하게 되면 꼼꼼한 세안은 더욱 필수적
인데, 세안을 대충하게 되면 화장품 잔여물이 모공에
쌓이게 됩니다.
여기에 쌓인 잔여물은 피부 조직에 산소를 공급
하지 못하게 만들기에 화장품 잔여물을 제거하기 위해
매일 얼굴을 꼼꼼히 세안합니다.
- 흡연
담배 연기 속 여러가지 독성 물질은 피부에 직접
닿으면서 피부 각질층의 수분 함량을 떨어뜨려
피부를 건조하게 만듭니다.
여성호르몬인 에스트로겐을 감소시켜 피부를 위축
시키며, 피부 진피층의 탄력섬유변성을 일으켜 피부
노화를 촉진합니다.
흡연을 하면 MMP-1이라는 단백질 발현이 증가
하여 피부 모세혈관 구조가 감소하고 활성산소가
증가하여 피부 노화가 촉진됩니다.
- 선크림을 바르지 않은 행동
자외선은 피부 노화의 주범인데, 자외선이 노출되면
노화 뿐 아니라 각질이 두꺼워져 얼굴색이 칙칙해 보일
수 있습니다.
기미와 주근깨가 나타나기도 하기에 이러한 현상을
방지하고 싶다면 선크림을 필수로 발라야 합니다.
매일 선크림을 바른 사람들은 그렇지 않은 사람에
비해 피부 노화 상태가 24% 정도로 덜하고, 자외선은
흐린 날에도 피부 속에 스며들 수 있습니다.
- 수면 부족
인간은 수면을 통해 피로를 회복하는데, 수면은
세포 성장과 재생에 중요한 역할을 하며 수면의 질이
낮아지게 되면 세포 기능 장애로 이어져 피부를
포함한 다양한 조직에 부정적인 영향을 줍니다.
3일 이상 수면이 부족하게 될 경우 피부 수분이
감소하고 탄력이 많이 덜어진다는 결과가 있습니다.
하루의 수면 부족 만으로 피부 광택, 투명도, 주름
악화 등이 나타난다고 보고되었습니다.
- 부족한 영양
피부의 탄력과 주름 개선을 위해서는 잘 챙겨먹는
습관을 길러야 하는데, 식품에서 얻는 영양분은 건강
하고 젊어보이는 피부를 가꾸는데 필수적입니다.
그렇기에 제대로 된 식사를 하지 않으면 피부 결점이
생길 확률이 더 높아집니다.
과도한 지방 및 설탕, 가공 식품 섭취는 건강한
피부를 만드는 성분인 콜라겐과 엘라스틴 생성에
영향을 미치고 노화를 가속화합니다.