학업이나 업무에 열중하다 보면 눈이 피로하고 건조한데,
그럴 때 거울을 보면 눈이 붉게 충혈되어 있고
실핏줄터짐이 발생하는 경우가 많은데요.
실핏줄터짐이란 안구 표면에 있는 작은 혈관들이
파열되고, 그로 인해 혈액이 표면으로 표출되어 보이는
현상을 뜻합니다.
주로 시간이 지나면서 자연스럽게 원래대로 회복되는
경우가 많지만, 증상의 발현이 잦고 충혈이 오랫동안
지속될 경우에는 치료가 필요할 수 있으므로 그 원인과
해결법에 대해서 자세히 아는 것이 중요합니다.
평소에 손으로 눈을 자주 비비는 행위를 하는 것은 눈의
충혈을 쉽게 유발할 수 있는데, 세게 눈을 비비면
안구 표면의 혈관들이 파열되면서 실핏줄이 터지기
때문입니다.
또한 안구는 외상으로 인해 쉽게 파열될 수 있는 신체
부위 중 하나로, 강한 힘에 의해 다른 물체에 부딪히거나
이물질이 들어가게 됐을 때도 충혈이 나타나는데요.
평소에 렌즈를 끼는 분들은 렌즈에 안구 표면이 긁히거나
찢어짐으로 인해 쉽게 충혈이 발생할 수 있으므로
주의해 주는 것이 중요합니다.
안구건조증 또한 실핏줄터짐의 원인이 될 수 있는데,
눈이 장시간 동안 건조한 상태에 노출되면 안구 표면의
수분이 급격하게 마르게 되면서 피로도가 증가하고
눈 충혈 등의 각종 안질환에 노출될 수 있습니다.
콘택트렌즈를 착용하면 각막이 덮여지고 안구 표면으로
산소 공급이 제한되면서 이로 인해 안구건조증이
심화될 수 있으므로, 착용 권장 시간인 8시간이 넘어가지
않도록 주의해주는 것이 좋습니다.
또한 안압이 상승하면 압력에 의해 혈관이 터지면서
충혈이 발생하는데, 재채기나 기침을 할 때 안압의 상승
으로 인해 일시적으로 실핏줄이 터지는 현상이 나타나는
것이 이에 해당합니다.
결막염은 안구의 표면을 덮고 있는 얇은 결막이라고 하는
막에 염증이 발생한 안구 질환으로, 눈 충혈을 동반하는
것이 가장 흔한 증상인데요.
평소에 눈이 붉게 충혈되는 것뿐만 아니라 따끔거리는
통증과 작열감, 가려움, 잦은 눈물 및 분비물의 발생이
동반되는 경우 결막염을 의심해 볼 수 있습니다.
결막염의 종류에는 알레르기성, 감염성, 유행성이
있는데 감염성과 유행성의 경우 전염성이 매우 강하기
때문에 발병 후 2주간은 사람과의 접촉을 주의해 주는
것이 좋습니다.
눈을 자주 비비거나 만지는 행위는 안구 감염 및
모세혈관을 파열하는 원인이 될 수 있으므로 최대한
피해주고, 평소 손을 깨끗하게 씻어 감염을 예방하는
것이 중요합니다.
또한 핸드폰, 컴퓨터와 같은 전자기기에 장시간 노출되면
눈이 건조해지고 혈관이 팽창하여 붉게 충혈되므로
중간에 틈틈이 눈을 감아주거나 마사지를 해주며
휴식을 취해주는 것이 중요한데요.
눈이 건조하고 피로할 때마다 안약을 넣거나 냉찜질을
해주면, 건조함이 해결되고 혈관이 수축되어 눈이
충혈되는 증상을 완화할 수 있습니다.