재채기멈추는법
원인 알고 빠르게 해결해봐요
재채기는 코의 점막에 자극이 오게 되면 일어나는 반사
운동이라고 볼 수 있는데, 주위의 온도가 갑자기 변하거나
외부에서의 자극이 가해지면 코 점막에 들어온 자극물을
밖으로 내보내 제거하는 행위입니다.
세균이나 바이러스, 이물질 등이 콧속으로 들어가지
못하게 막아내고 분비물을 밖으로 배출해내는 과정으로
볼 수 있는데요.
이러한 증상이 멈추지 않고 계속 지속된다면 그 원인을
파악하고 해결하는 것이 중요하므로, 오늘은
재채기멈추는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
재채기가 멈추지 않고 계속되는 원인으로는 알레르기가
있을 수 있는데, 알레르기란 몸의 면역체계가 특정한
항원에 과도하게 반응하여 일어하는 현상으로 재채기,
기침, 가려움 등의 증상들이 동반됩니다.
알레르기 항원의 종류로는 꽃가루, 세균, 음식, 동물의 털
등이 있을 수 있는데 알레르기를 유발하는 물질이
코 점막에 침입하여 닿게 되면 재채기가 나오게 됩니다.
알레르기로 인해 나오는 재채기를 막기 위해서는 본인이
어떤 물질에 민감하게 반응하는지 알아두는 것이
중요하고, 접촉하지 않도록 피해 주는 것이 좋습니다.
비염이나 감기 등의 호흡기 질환을 앓고 있는 경우에도
잦은 재채기가 나올 수 있는데요.
이러한 질병들은 호흡기를 통해 바이러스가 침투하게
되면서 감염이 일어나 발생하는 것인데, 이 과정에서
호흡기의 점막이 자극되고 재채기가 심해지는 것입니다.
또한 집안의 습도 또한 재채기를 유발하는 요인이 될 수
있는데, 실내 공기가 건조하게 되면 코의 점막이
민감해지면서 비염이 심해지기 때문에 실내 적정 습도인
40%~60%를 유지해 주는 것이 좋습니다.
'아츄증후군'을 가진 사람이라면 강한 햇빛을 보고
재채기 반응이 나타날 수 있는데, 이는 전 세계 인구의
25%가 지닐 정도로 흔한 증상이라고 합니다.
정확한 원인은 밝혀진 바가 없으나, 빛의 강한 자극에
의해서 코가 간지러워지고 기침과 비강의 분비물을
유발해 재채기 반응이 나타난다는 의견이 있습니다.
강한 햇빛을 보면 반사적으로 재채기 반응이 나오는
증후군이기 때문에 별다른 해결방법은 없지만,
외출할 때 선크림을 바르거나 선글라스를 착용하는 등의
방식으로 빛에 대한 민감도를 줄여주는 것이 좋습니다.
재채기멈추는법으로 비강 스프레이를 사용하는 방법이
있는데, 비강 스프레이를 사용하게 되면 비강 점막을
보호해주는 효과가 있어서 재채기를 완화하는데
도움을 줍니다.
비타민C는 천연 항히스타민제로 알레르기에 대항하는
면역체계를 강화시키는 역할을 하기 때문에 꾸준히
섭취해주면 재채기를 완화하는데 효과적입니다.
또한 집안의 먼지나 세균, 곰팡이 등과 같은 자극물질이
호흡기를 자극하여 재채기를 유발할 수 있기 때문에
수시로 환기를 하고 청소를 하며 주위 환경을 깨끗하게
해주는 것이 좋습니다.
오늘은 재채기가 멈추지 않고 지속되는 원인과
재채기멈추는법에 대해서 알아봤는데요.
몸에서 자극물질에 대응하기 위해 자연스럽게 나타나는
반응으로 건강상의 큰 문제가 아니기 때문에 크게
걱정하실 필요는 없습니다.
그러나, 장기간 동안 지속되고 증상이 심한 경우에는
병원에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.