목이쉬었을때 원인
및 증상 관리 방법은
종종 감기에 걸리지 않았는데도 갑자기 목이 쉬는
증상이 발생하게 될 수 있는데, 피곤하거나 목을
많이 쓰게 되면 쉰 목소리가 날 수 있습니다.
이렇게 목소리가 변화하게 되었을 때 충분한
휴식을 취하면 회복되는 경우가 많은데, 경우에 따라
증상이 지속될 수 있습니다.
목이 쉬는 원인에는 무엇이 있는지와 목이쉬었을때
증상을 어떻게 관리하고 예방할 수 있을지에 대해
살펴보도록 하겠습니다.
가수들이 성대결절이 와서 목소리가 쉰 경우를 자주
볼 수 있는데, 목을 많이 사용하거나 무리한 발성을
하게 되면 성대결절로 인해 목소리가 쉴 수 있습니다.
반복되는 진동으로 인해 성대 점막이 자극을 받게
되면 섬유화가 발생하고 결절이 단단해지게 되는데,
이로 인해 쉰 목소리를 유발하게 될 수 있습니다.
목이쉬었을때 갑상선 질환을 의심해 볼 수 있는데,
갑상선 기능 저하증이 있는 경우라면 성대에 부종이
생겨 목소리가 쉬게 될 수 있습니다.
특히 갑상선암이라면 성대 신경 근처에 결절이
만들어지는데, 이것의 크기가 커져 성대에 영향을 주어
갑자기 목소리가 쉬거나 숨을 쉬기 어려워질 수 있습니다.
흡연을 하는 경우에도 목이 쉽게 쉴 수 있는데, 담배
연기로 인한 자극으로 성대 점막이 부어오르며 목소리가
쉴 수 있습니다.
성대 신경이 마비된 경우에도 쉰 목소리가 날 수
있는데, 성대가 제대로 닫히지 않은 상태에서 발성을
해야 하기에 쉰 목소리가 나타나기도 합니다.
인후두 역류 질환으로 인해 해당 증상이 나타날 수
있는데, 인후두 역류 질환은 위산과 위의 내용물이
인후두까지 역류하는 것을 의미합니다.
인후두 역류 질환이 있으면 목에 무엇인가 끼어 있는
듯한 이물감이 생길 수 있으며 쉰 목소리 등의 증상을
유발할 수 있습니다.
이것 외에도 나이가 들면서 자연스럽게 목소리가
쉴 수 있는데, 노화로 인하여 성대를 둘러싼 근육이
퇴화하게 되며 목소리가 변화할 수 있습니다.
이처럼 다양한 원인으로 인하여 목이 쉬는 증상이
발생하게 될 수 있는데, 증상의 원인을 파악하여
적절한 대처 및 예방을 하는 것이 좋습니다.
대부분의 경우 충분한 휴식을 취하면 증상이
회복되지만, 증상이 지속되는 경우라면 검진을 통해
치료를 받는 것이 좋습니다.
인후두 역류 질환으로 증상이 생길 수 있기 때문에
평소 맵거나 짠 자극적인 음식 섭취를 줄이는 것이
좋으며 음주를 자제하는 것이 증상 예방에 도움이 됩니다.
또한 흡연이 성대를 건조하게 만들 수 있기 때문에
흡연을 자제하는 것이 좋으며, 성대에 자극을 줄 수
있는 헛기침 등의 행동을 피하는 것이 좋습니다.
이와 함께 성대가 건조하지 않도록 수분을 충분히
섭취하는 것이 좋으며, 실내 습도를 적절하게 유지하는
것이 증상 예방에 도움이 됩니다.
목이 쉬는 원인에는 무엇이 있는지와 목이쉬었을때
증상 예방하는 방법에 대해서 알아보았는데 해당
내용 확인해서 목 건강 관리해보시길 바랍니다.