경도인지장애 원인과 증상
관리 및 예방하는 방법은
우리나라는 곧 초고령사회가 될 것으로 예측이
되는데, 특히 국내 노인 인구가 늘어나게 되면서 다양한
퇴행성 질환 역시 증가하고 있습니다.
특히 대표적인 노인 질환인 치매에 대한 관심 또한
높아지고 있었는데, 치매 발병 위험을 줄이기 위해서는
경도인지장애 시기부터 관리를 하는 것이 중요합니다.
오늘은 치매의 전 단계인 경도인지장애란 무엇인지와
함께 증상, 그리고 증상을 관리하고 예방하기 위한
방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
인구 고령화 속도가 빨라지면서 대표적인 퇴행성
뇌 질환인 치매 진료 환자 역시 빠르게 증가하는 추세
입니다.
치매 초기에는 기억력 감소 증상이 나타나며, 증상이
점차 악화되면서 사고력, 이해력, 계산 능력 등이
저하되는 등의 문제가 발생하게 되는데요.
치매의 경우 증상이 악화되면 일상생활 유지가
어려워지기에 조기에 치료를 해야 하는데, 치매도
발병 전 중간 정거장 역할을 하는 전 단계가 있습니다.
그것은 바로 경도인지장애로, 동일 연령대에 비해
기억력이나 언어기능 등의 인지 기능이 떨어져 있는
상태를 의미합니다.
인지 기능이 저하로 인해서 일상생활에서 도움이
있어야 하는 상황이 되면 치매로 진단되기에 해당
증상은 치매의 전 단계로 볼 수 있습니다.
해당 증상의 원인은 노년기에 흔한 노인성 우울증
이나 알코올, 약물 오남용, 만성 질환 등의 영향을
받아 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
해당 증상의 경우 건망증과 치매의 중간 정도에
있는데, 사고력 대부분이 정상인데, 기억력에 문제가
있는 상태입니다.
치매와 비교를 했을 때는 지각 능력이나 추리 능력,
판단력 등 대부분이 정상이지만, 단순 건망증과 비교
했을 때는 깜박해서 잊는 상황이 빈번하게 생깁니다.
때문에 해당 증상이 의심되는 경우라면 치매로 이어질
수 있는 건망증인지, 혹은 단순히 노화로 인한 건망증인지
파악하는 것이 중요합니다.
만약 약속 자체를 잊어버리며, 기억력을 포함한
다른 인지 기능 장애도 함께 나타나며, 기억력 저하에
따른 생활 불편을 호소한다면 해당 증상을 의심해 볼 수
있습니다.
본인에게 해당 증상이 나타난다면 검사를 통해서
초기에 관리하는 것이 중요한데, 원인을 파악하여 그에
맞는 치료 및 예방 활동을 진행해야 합니다.
우선 두뇌 활동을 활발히 하는 것이 좋은데, 독서나
일기 쓰기, 취미 활동 등을 통해 두뇌 활동을 하는 것이
증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
또한 증상 예방을 위해서는 당뇨병이나 고혈압 등
뇌혈관 위험 인자가 있는 경우라면 이것을 잘 관리
하는 것이 중요합니다.
더불어 신체에 부담이 크지 않은 운동을 꾸준히 하는
것이 도움이 될 수 있으며, 스트레스 관리와 함께 건강한
식단을 유지하는 것이 증상 예방에 도움이 됩니다.
오늘은 경도인지장애란 무엇인지와 함께 증상,
그리고 증상을 관리하고 예방하는 방법에 대해 확인
했는데, 위의 내용 참고해보시길 바랍니다.