칫솔질을 매일 꾸준히 해도 치아 사이사이 좁은
틈에 낀 찌꺼기는 솔모가 닿지 않아 그대로
남아 있는 경우가 흔하게 있었어요.
이런 자리에 염증이 시작되면 잇몸이
붓고 피가 나는 증상으로 이어지기
쉬워서, 칫솔질만으로 부족한 부분을
채워 줄 도구가 따로 필요했어요.
치실은 치아와 치아가 맞닿은 면에 쌓인
플라크를 물리적으로 긁어내는 역할을 하는
가장 기본적인 보조 도구로 꼽혀 왔어요.
다만 사용법이 익숙하지 않으면 잇몸에
상처를 내거나 같은 자리만 반복해서
닦게 되는 일이 생기곤 했어요.
치실은 넣는 각도보다 치아 면을 따라 긁어내는 방향이 더 중요했습니다
치실을 처음 쓰는 경우 일자로 세워
그대로 밀어 넣는 사람들이 많았는데,
이렇게 하면 잇몸 유두 부분을 다치게 할
수 있어서 주의가 필요했어요.
치실을 치아 사이에 넣을 때는 일자가 아니라
씨자 모양으로 부드럽게 눕혀 넣는 방식이
잇몸을 보호하는 데 도움이 되었어요.
치아 사이 공간에 치실이 들어가면 한쪽 치아
면에 붙이듯 밀착시킨 뒤 위아래로 살살
움직이며 닦아 내는 방식이 바람직했어요.
한쪽 면을 닦고 나면 같은 자리에서 반대쪽
치아 면으로 옮겨 다시 밀착시켜 닦아야
양쪽 모두 찌꺼기가 제거되었어요.
치실 하나로 여러 치아 사이를 닦을 때는
매번 깨끗한 부분으로 옮겨 쓰는 것이
세균을 옮기지 않는 방법이었어요.
손가락에 치실을 감는 방법도 사람마다
제각각이었는데, 양손 중지에 적당한 길이로
감아 엄지와 검지로 짧게 잡고 움직이는
방식이 힘 조절에 도움이 되었어요.
치실을 너무 길게 늘어뜨려 잡으면 손가락
사이에서 미끄러지기 쉬워서, 치아 사이에
들어갈 부분만 짧게 남기고 나머지는 손가락에
감아 고정하는 것이 안정적이었어요.
출혈이 반복된다면 치실 탓이 아니라 잇몸 상태를 먼저 살펴야 했습니다
어린 나이부터 치실 사용 습관을 들이기
어려운 경우에는 손잡이가 달린 치실 홀더를
먼저 사용해 보는 것도 방법이 되었어요.
도구보다 먼저 자리 잡아야 할 것은 매일
같은 순서로 닦는 습관이었습니다
치실 홀더는 손가락으로 직접 감아 쓰는
방식보다 힘 조절이 서툴 수 있지만, 처음
시작하는 단계에서는 거부감을 줄여 주는
역할을 했어요.
치실을 쓰다가 자꾸 끊어지는 경우에는
치아 사이에 깨진 보철물이나 충치가
숨어 있는 신호일 수 있어 가볍게
넘기지 않는 것이 필요했어요.
같은 자리에서 치실이 반복해서 걸리거나
끊어진다면 그 부위만 따로 살펴보는
점검이 한 번쯤 필요한 시점이었어요.
치실을 사용한 뒤 입 냄새가 유독 심하게
느껴지는 자리가 있다면 그 틈에 음식물이 오래
끼어 있었다는 뜻으로 볼 수 있었어요.
매일 치실을 쓰는 습관이 자리 잡으면 치아
사이 충치뿐 아니라 잇몸 염증을 미리
알아차리는 데도 실질적인 도움이 되었어요.
신촌다인치과병원 마포에서 정리한 정보입니다.
