목주름 시술, 가로주름과 세로주름 종류별 관리 시술 가이드

안녕하세요. 10년째 홍대에서 피부 진료 보고 있는 차이의원 대표원장 조원진입니다.

목주름이 점점 심해지는 것 같아요

없앨 수 있을까요?

닭 벼슬처럼 생긴 목주름은

어떤 시술을 받아야 하나요?

많은 분들이 "목주름엔 보톡스가 좋다더라",

"필러 맞으면 된다더라" 같은 단편적인 정보만 가지고 시술을 결정하시곤 합니다.

문제는 목주름이 종류에 따라 효과 있는 시술이 완전히 달라진다는 점인데요.

목주름 시술은 잘못 매칭하면 비용은 비용대로 들고 효과는 미미하죠.

오늘은 목주름 시술, 가로주름과 세로주름 종류별 관리 시술 가이드 라는 주제로

목주름 종류를 정확히 구분하고, 각각에 맞는 시술과 일상 관리법까지 정리해보겠습니다.

목차

• 내 목주름은 어떤 종류일까요?

• 가로주름엔 어떤 목주름 시술이 효과적일까요?

• 세로주름엔 어떤 시술이 맞을까요?

• 시술만으로 목주름이 완전히 펴질까요?

• 시술 효과를 오래 유지하려면 어떻게 관리해야 할까요?

내 목주름은 어떤 종류일까요?

목주름은 크게 두 가지로 나뉩니다.

가로 주름

목을 가로질러 생기는 선인데요.

노화로 인해 피부 탄력을 잡아주는 콜라겐이 줄어들고, 자외선이 누적되고,

스마트폰을 자주 내려다보는 습관(거북목 자세)이 주된 원인이죠.

피부 자체의 탄력이 떨어지면서 접히는 자국이 그대로 굳어진 형태인데,

30대 이후 가장 흔하게 나타나는 유형입니다.

요즘은 디지털 기기 사용이 많은 20대에서도 점점 빨리 나타나고 있고요.

세로 주름

턱 아래에서 쇄골 방향으로 세로로 솟아오르는 선인데요.

이건 피부 문제가 아니라 목 앞쪽에 있는 '광경근'이라는 얇은 근육(영어로는 플라티스마)이 수축하면서 생기는 겁니다.

나이가 들면서 근육의 긴장도가 변하기도 하고, 일부는 유전적 요인도 영향을 주고요.

거울 앞에서 입을 "이~" 하고 벌렸을 때 목에 세로선이 도드라진다면 플라티스마 밴드일 가능성이 높습니다.

내 목주름이 가로인지 세로인지, 또는 두 가지가 섞인 혼합형인지 먼저 구분하셔야 시술을 정확히 선택할 수 있죠.

가로주름엔 어떤 목주름 시술이 효과적일까요?

가로주름은 피부 자체의 문제이기 때문에,

콜라겐을 채워주거나 피부 탄력을 끌어올리는 시술이 효과적입니다.

리쥬란 힐러

PDRN(연어 DNA에서 추출한 재생 성분)을 피부 속 깊은 층에 주입해 재생을 유도하는 시술인데요.

얕은 잔주름이나 얇아진 피부 두께 개선에 적합하고, 보통 3~4회 시리즈로 진행합니다.

필러

깊게 파인 가로 라인엔 필러도 쓸 수 있는데요.

다만 목 피부는 얇아서 일반 필러를 쓰면 푸르스름하게 비쳐 보이거나(틴들 현상이라고 하죠) 울퉁불퉁해지기 쉽습니다.

그래서 부드럽고 잘 밀착되는 제품을 선택하는 것도 중요하고요,

과하게 넣지 않는 것도 굉장히 중요합니다.

위 사진은 가로주름에 필러를 주입한 상황인데요.

목주름을 100% 개선하겠다, 꽉 채워서 넣는 게 아니라 70~80% 개선을 목표로 최대한 보수적으로 주입하는 게 중요합니다.

고주파 리프팅 (써마지)

늘어진 목 라인 전반의 탄력을 회복시켜주는 시술인데요.

주름 자체보다는 탄력 개선에 더 강점이 있습니다.

한 가지 시술만 단독으로 받기보다, 주름 깊이와 피부 상태에 따라 두세 가지를 조합하는 경우가 많습니다.

세로주름엔 어떤 시술이 맞을까요?

세로 밴드는 근육이 원인이기 때문에,

근육의 긴장을 풀어주는 시술이 정답에 가깝습니다.

대표적인 게 보톡스를 활용하는 건데요.

목에 있는 광경근에 보톡스를 미세하게 나눠 주입해서 근육이 과하게 수축하는 걸 풀어주는 방식입니다.

세로 밴드를 부드럽게 만들면서 동시에 턱선까지 또렷하게 정리되는 효과가 있고요.

한 번 시술하면 4~6개월 정도 효과가 유지됩니다.

중요한 건, 세로 밴드에는 필러나 리쥬란을 아무리 맞아도 효과가 거의 없다는 점인데요.

원인이 근육에 있기 때문이죠.

반대로 가로주름에 일반적인 근육 주사 방식의 보톡스는 효과가 제한적입니다.

다만 보톡스를 묽게 희석해서 피부 얕은 층에 촘촘하게 나눠 주입하는

스킨보톡스 기법은 얕은 가로주름이나 피부 결 개선에 활용되고요.

결국 시술 선택 전 주름이 어떻게 생겼느냐,

주름의 원인이 무엇이냐에 따라 시술 종류와 방향이 달라집니다.

시술만으로 목주름이 완전히 펴질까요?

솔직히 말씀드리면, 완전히 사라지는 경우는 드뭅니다.

목 피부는 얼굴보다 얇고 기름샘이 적어서 회복이 더딘 부위인데요.

또 일상에서 끊임없이 움직이고 접히는 부위라, 한 번 깊게 자리 잡은 주름은

시술로도 70~80% 개선이 현실적인 목표라고 보시는 게 좋습니다.

• 효과 지속 기간: 보톡스 46개월, 필러 612개월, 리쥬란·스킨부스터는 시리즈 시술 후 6개월~1년 정도 유지

• 유지관리: 대부분의 시술은 한 번이 아니라 주기적인 반복이 필요

• 다운타임: 시술별로 다르지만 미세한 자국이나 부기가 1~3일 정도

이런 점들을 미리 이해하고 시작하셔야 만족도가 높은데요.

"한 번에 완전히 펴진다"는 기대를 가지시면 결과를 보셨을 때 실망으로 이어지기 쉽죠.

시술은 시작이고, 유지 관리가 본격적인 과정이라고 보시면 됩니다.

시술 효과를 오래 유지하려면 어떻게 관리해야 할까요?

아무리 좋은 시술을 받으셔도 일상 관리가 없으면 금방 원상복귀됩니다.

다음 네 가지가 가장 중요하죠.

자외선 차단:

목은 자외선 노출이 가장 많은 부위 중 하나인데요.

자외선 차단제를 얼굴과 똑같이 목 앞뒤까지 펴 발라주세요.

사계절 내내 필요합니다.

자세 교정:

스마트폰이나 노트북은 가능한 한 눈높이에 두시고요.

목을 숙인 자세가 가로주름의 가장 큰 원인이고,

거북목 자세는 주름뿐 아니라 통증과 처짐까지 가속화시킵니다.

목 전용 보습:

목 피부는 얇아서 건조해지기 쉬워요.

레티놀이나 펩타이드 성분이 든 넥크림을 꾸준히 발라주시고,

얼굴에 바르고 남은 크림을 목까지 이어 발라주시는 습관도 좋습니다.

수면 자세:

너무 높은 베개는 자는 동안 목을 계속 접히게 만드는데요.

본인 어깨 높이에 맞는 적정 높이를 유지해주세요.

목주름 관리는 시술과 생활습관이 함께 가야 효과가 오래갑니다.

정리하며

목주름 시술은 한 가지로 해결되는 단순한 영역이 아닌데요.

내 주름이 어떤 종류인지 정확히 파악한 뒤,

그에 맞는 시술을 선택하고, 일상에서 유지관리까지 함께 가셔야 합니다.

상담 시에는 본인 주름이 가로인지 세로인지, 혹은 혼합형인지부터 정확히 점검받으시길 권해드립니다.

감사합니다. 조원진이었습니다.

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