안녕하세요. 브이엔성형외과입니다^^
요즘 날씨가 추워지고 찬바람을 맞으며 피부 붉어짐, 건조함 등의 피부 문제로 불편함을 겪는 분들이 계실 것 같은데요.
특히 실내의 난방으로 인해 피부 건강을 유지하는 것이 더 어려워지고 있습니다.
그래서 오늘은 겨울철 보습관리에 대한 몇 가지 tip을 알려드리려고 합니다!
- 보습제 바르기
겨울은 피지의 분비량이 적어지고 수분이 부족해지면서 각질이 일어나기 쉬운데요.
샤워 후 물기를 제거하고 난 뒤 수분이 날아가기 전에 보습제를 바르면 건조함과 각질을 예방할 수 있습니다.
- 샤워와 세안은 짧게
뜨거운 물로 장시간 샤워 시에 건조함과 가려움이 발생하고 심한 경우 습진까지 발생합니다.
피부에는 수분의 손실을 막아주는 기름막이 있습니다.
그런데 뜨거운 물로 샤워하면 이 기름 막을 제거하여 수분이 날아가 건조해지고 각질이 생기는 것입니다.
샤워와 세안은 뜨겁지 않은 정도의 따뜻한 물로 10분 이내가 적당합니다.
- 충분한 수분섭취
겨울철에는 여름보다 땀 배출이 적다보니 여름보다 물 마시는 횟수도 더 적은데요.
겨울엔 사실 난방기구와 낮은 습도 때문에 탈수 경향이 강해지는데 환경에 적응해서 갈증을 느끼지 않는 것이므로 충분하게 수분 섭취를 해주시는 것이 좋습니다. 생수가 아니라도 차가운 물보다는 따뜻한 차를 통해서 수분을 채우셔도 괜찮습니다.
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