한국경제문화연구원(KECI)에 기재된 김유나원장님 헬스칼럼 -치과치료후 셀프관리는 어떻게 하나요?

칼럼/오피니언

[김유나 원장의 헬스 칼럼] 치과 치료후 셀프 관리는 어떻게 하면 효과적일까요?

한국경제문화연구원 ・ 10시간 전

1. 회복의 기본 원칙

• 당신의 치과의사 지시를 따를 것

• 시술마다 세부 지침이 다르기 때문에, 처방된 약이나 후속 방문 계획을 반드시 따르는 게 중요합니다.

• 충분한 휴식

• 특히 발치나 임플란트 시술 후 첫날은 과격한 활동 피하고, 머리는 약간 높여 눕는 것이 부종을 줄이는데 도움이 됩니다.

• 냉찜질 사용

• 첫 24~48시간은 얼음팩을 이용해 15–20분 간격으로 냉찜질하면 부종 완화에 효과적입니다. 48시간이 지난 후의 냉찜질 사용은 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다,

2. 출혈 및 혈병(Clot) 관리

• 거즈로 압박하기

• 시술 직후 거즈를 잘 접어 물고 압박하여 출혈을 조절합니다.

• 침 뱉기, 빨대, 흡인 금지

• 빨대 사용, 침 세게 뱉기, 흡입은 입안에서 음압을 형성에 자연스럽게 출혈이 멈추는 것을 방해합니다.

• 담배 & 알코올 금지

• 특히 처음 며칠은 금연이 매우 중요함. 흡연은 혈액공급을 저해하고 감염 위험을 높입니다.

3. 식이 요법 & 영양

• 부드러운 음식 섭취

• 처음 며칠은 수프, 요구르트, 매시드 포테이토, 스무디 같은 부드럽고 자극 적은 음식이 좋습니다.

• 뜨겁거나 매운 음식 피하기

• 마취가 풀리기 전/후 뜨거운 음식은 화상 위험 + 자극 가능성 있습니다.

• 수분 유지

• 탈수 방지를 위해 충분한 수분 섭취 중요. 단, 빨대 사용은 자제합니다.

• 비타민 보충 고려

• 비타민 A, C는 조직 재생에 도움됨. 일부 치과에서는 회복기에 비타민 C 보충권고하기도 합니다.

4. 구강 위생 관리

• 부드러운 칫솔 사용

• 수술 부위 주변은 연모(soft bristle) 칫솔로 조심스럽게 닦습니다.

• 시린 부위 조심

• 수술 부위는 처음 며칠간 과도한 브러싱이나 세정제 사용은 피하고, 구강 세정은 순하고 알콜 성분이 없는 비자극성 제품이 좋습니다.

• 관찰 및 관리

• 발치 후에는 주사기(시린지)를 사용해 구멍에 남은 음식 찌꺼기를 부드럽게 세척하는 방법도 좋습니다.

[김유나 원장이 알려주는 합병증 경고 신호 & 언제 치과에 연락해야할지에 대한 조언]

회복 중 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치과에 연락해야 함:

• 출혈이 계속되거나 과도하게 흐르는 느낌이 있을 때

• 심한 통증이 조절되지 않을 때

• 부종이 시간이 지날수록 나아지지 않거나 더 심해질 때

• 고열, 고름, 악취, 붓기 등의 감염 의심 증상이 나타날 때

• 실밥이 풀리거나 상처 부위가 비정상적으로 아물지 않는 느낌이 들 때

문화저널21 배소윤 기자

<저작권자 ⓒ 문화저널21 무단전재 및 재배포 금지>