한국경제문화연구원(KECI)기재된 김유나 원장님 헬스칼럼-치주염, 왜 MZ세대에서 더 빨리 확산될까?

칼럼/오피니언

[김유나 원장의 헬스 칼럼] 치주염, 왜 MZ세대에서 더 빨리 확산될까?

한국경제문화연구원 ・ 12시간 전

최근 치주염이 20~30대를 중심으로 빠르게 증가하고 있습니다. 건강보험 통계에 따르면 젊은 연령층의 치주질환 환자는 지난 6년간 2배 이상 늘었으며, 그만큼 치주염의 조기 발병도 흔해지고 있습니다. 이러한 현상은 잘못된 구강 관리, 현대적 생활습관, 스트레스 등 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다.

치주염 위험 요인 요약

1. 바쁜 일상 속 구강관리 소홀

불규칙한 생활과 잦은 야근, 과로 속에서 올바른 칫솔질이 꾸준히 이루어지기 어렵습니다. 칫솔질 습관이 미숙하거나 치태 제거가 제대로 되지 않으면 잇몸 염증이 쉽게 발생합니다.

2. 스트레스·과로로 인한 면역력 저하

MZ세대는 일·학업·경력 압박 등으로 만성 스트레스에 노출되어 있습니다. 스트레스는 면역 기능을 떨어뜨려 잇몸 염증을 악화시키고, 치주염을 빠르게 진행시키는 주요 요인입니다.

3. 불규칙한 식습관·음주·흡연

야식, 잦은 음주, 흡연은 치주 조직을 약화시키고 염증 반응을 강화합니다. 이러한 생활습관은 치주염을 촉진하는 대표적 위험인자입니다.

4. 정기 검진·스케일링 부족

코로나19 이후 정기적인 치과 내원이 줄면서 예방 관리가 소홀해졌습니다. 초기 염증 단계에서 치료가 이뤄지지 않으면 치주염은 조용히, 그러나 빠르게 진행됩니다.

5. 유전적 요인

일부 연구에서는 면역 관련 유전자 이상이 젊은 층의 조기 치주염 발생 위험을 높일 수 있다고 보고합니다.

[김유나 원장의 MZ세대를 위한 2080 잇몸 건강 꿀팁! ]

• 하루 두 번 이상 올바른 칫솔질

• 치실·치간칫솔의 꾸준한 사용

• 스트레스 관리와 숙면

• 규칙적이고 균형 잡힌 식생활

• 최소 6개월마다 정기 검진 및 스케일링

치주염은 젊다고 해서 예외가 아닙니다. 그대로 방치하면 잇몸 뼈가 빠르게 손상되어 결국 치아 상실로 이어질 수 있습니다.MZ세대에서 치주염 확산이 가파른 이유는 단지 나이가 아니라 생활패턴의 변화와 예방 인식 부족이 핵심 원인이기 때문입니다.지금부터라도 체계적인 구강관리를 시작해 건강한 잇몸을 지켜나가길 바랍니다.

문화저널21 배소윤 기자

<저작권자 ⓒ 문화저널21 무단전재 및 재배포 금지>