피부건조증
요즘처럼 아침저녁으로 바람이 차고, 낮에는
따뜻한 날씨가 반복되는 환절기, 피부가 유난히
당기고 따갑게 느껴지는 분들이 많으실 겁니다.
피부는 건조하면 피부 내 장벽이 약해질 수
있으므로 평소에 보습관리가 중요합니다.
단순히 건조한 것과 속건조 또한 다르기 때문에
특히 환절기 때엔 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
피부건조증이란?
피부건조증은 피부의 수분이 정상의 10% 이하
부족한 상태로 피부가 마르는 상태를 말합니다.
건강한 피부를 유지하려면 적당한 수분과 유분이
유지돼야 하는데, 어떤 이유로든 이 균형이 깨지면
피부가 메마르고 거칠어 질 수 있습니다.
가볍게는 당기고 거칠어지는 정도일 수 있고,
심할 경우 각질과 가려움증까지 동반됩니다.
어떤 증상이 나타날까요?
피부건조증은 피부가 당기고 거칠게 느껴집니다.
하얗게 각질이 일어나거나 심한 경우에는 옷에
각질이 떨어지는 걸 볼 수 있습니다.
건조함 정도가 불편할 정도로 보실 수 있습니다.
특히 가렵고 간지러운 증상이 생길 수 있으며
긁으면 피부가 붉어지거나 상처가 생기기도 합니다.
특히 환절기에 주의해야 하는 이유
환절기에는 피부 상태가 더 민감해질 수 있습니다.
기온이 급격히 떨어지면서 공기 중 습도도 함께
낮아지기 때문에 피부에 있는 수분이 바깥
공기에 쉽게 증발 될 수가 있습니다.
실내에서는 난방기를 사용할 경우에는 공기가
건조해지고, 피부가 계속 수분을 빼앗기게 됩니다.
특히 환절기에는 미세먼지, 꽃가루, 황사 같은
외부 자극도 많아지면서, 피부 장벽이 손상되기
쉬운 상태가 되는데 이때 자극에 예민해집닏.
피부건조증, 관리 방법은?
피부건조증은 예방과 관리가 정말 중요합니다.
간단한 생활습관부터 시작해볼 수 있습니다.
✔ 샤워 습관부터 바꿔보실 수가 있습니다.
뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으므로
미온수로 10분 이내 샤워를 권유드립니다.
때를 밀거나 강하게 문지르는 것 또한
피부 장벽이 손상되면서 건조해질 수 있습니다.
세정제는 향이 강하거나 거품이 풍성한 제품보다는,
피부 보호막을 유지해주는 순한 타입이 더 좋습니다.
✔ 보습 관리는 빠르고 자주 하는 걸 권유드립니다.
샤워 후에는 피부가 수분을 머금고 있을 때,
3분 이내에 보습제를 넉넉하게 발라주세요.
하루 2~3번 반복해서 바르면 훨씬 도움이 됩니다.
✔ 실내 습도는 40~60% 정도 유지가 좋습니다.
환경이 건조해지지 않도록 주변에 가습기나
젖은 수건과 같은 빨래를 활용하는 것도 방법이에요.
자꾸 긁게 되고, 피부가 붉거나 진물이 나는 경우는
단순 건조증이 아니라 피부염이나 다른 질환인
경우도 있으니 심한 경우엔 진단이 필요할 수 있습니다.
또 자주 사용하시는 제품이 건조한 내 피부와 잘
맞는 성분인지 확인해 보시는 것도 권유드립니다.
감사합니다^^
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