여드름 흉터 관리법
자극 없이 차근차근
우리 피부에 여드름과 같은 뾰루지가 생겼을 때
손으로 짜거나 핀셋으로 자극을 주는 것을 오히려
염증만 유발하고 상처가 생길 수 있습니다.
여드름을 제거한 후 흉터가 생길 수 있습니다.
피부에 흉이 지지 않게 관리하기 위해서는 자극은
줄이고 차근차근 관리하시는 것을 권유드리는데요.
여드름 흉터 종류부터 어떻게 관리하면 좋을 지
한 번 살펴보도록 하겠습니다!
여드름 흉터의 종류
여드름 흉터는 단순히 피부에 생기는 ‘자국’이라고
하기엔 종류가 다양하게 있습니다.
피부의 상태와 흉터의 깊이에 따라 조금씩
달라지기 때문에 다양한 종류가 있습니다.
- 색소성 자국
여드름이 아물고 나서 남는 붉거나 갈색빛 자국으로
염증 후 피부 회복 과정에서 색소가 일시적으로
침착된 것이 색소성 자국입니다. 시간이 지나면서
서서히 옅어질 수 있지만, 자외선 차단이 중요합니다.
- 함몰성 흉터 (패인 흉터)
피부가 움푹 패인 형태로 남는 흉터로
대표적인 여드름 흉터이기도 합니다.
바늘로 콕 찌른 듯 아주 작고 깊게 파인 형태의
아이스픽형과 피부가 전반적으로 물결치듯 꺼진
듯한 모습인 롤링형, 모서리가 각진 사각형처럼
패인 박스카형으로도 나타나기도 합니다.
염증이 깊게 진행되며 진피층까지 손상된 경우에
패인 듯한 흉터로 남을 수 있습니다. 이는,
시간이 지나도 저절로 회복되긴 어려운 경우가 많습니다.
- 비후성·켈로이드 흉터
붉고 단단하게 솟아오른 흉터로 여드름의 한
형태일 수 있습니다. 가슴, 등, 턱선이나 드물게 볼
주변 피지선이 발달한 부위에도 나타날 수 있습니다.
상처 회복 과정에서 섬유 조직이 과도하게 증식된
경우에 이런 형태의 흉터가 나타날 수가 있습니다.
자극을 받으면 더 커지거나 가려움이 동반될 수 있고
개인에 따라 발생 가능성이 다르며, 조기 대처가 중요합니다.
여드름 흉터 예방법
흉터는 '생기고 나서'보다 '생기기 전에'
관리하는 것이 훨씬 중요합니다.
생활 습관에서 놓치기 쉬운 부분을 체크해보세요!
- 손으로 짜지 않기
가장 흔하지만, 가장 큰 원인입니다.
손에 있는 세균이 염증을 악화시킬 수 있습니다.
특히 손톱으로 짜면 진피층까지 손상돼 흉터로
남을 수 있어서 손으로 만지지 않는 게 중요합니다.
- 햇빛 차단
여드름 부위가 자외선에 노출되면 색소침착이
심해질 수 있어서 실내에 있어도 자외선 차단제를
꼼꼼하게 바르고, 자극 없는 선크림은 필수입니다.
- 염증이 진행되기 전에 관심 갖기
붉고 커지는 여드름을 방치하지 하시는 것보다
평소 일상 생활에서부터 자극을 줄이고 청결하게
관리하시는 것을 권유드리고 있습니다.
생활 속 관리 팁
이미 흉터가 생긴 피부도 피부 장벽을 건강하게
유지하고, 자극을 줄이면 흉타 관리에 도움됩니다.
먼저 매일 일상에서 하는 루틴을 체크해 보세요!
- 세안은 부드럽게
너무 뜨거운 물, 거친 수건, 강한 압력은
피부를 더 민감하게 만들 수 있습니다.
미온수 + 약산성 클렌저 + 손으로 부드럽게 세안해보세요.
- 피부에 자극이 가지 않게
스크럽, 각질 제거제 등을 습관적으로 사용하는 건
오히려 손상을 유발할 수 있으니 유의하세요.
피부 컨디션이 좋지 않을 땐, 수분 유지와 진정에
집중하는 것이 더 도움 될 수 있습니다.
- 꾸준한 수분 공급
흉터 부위도 건조하면 더 눈에 띄게 보일 수 있으니
자극 없는 수분 크림을 선택해 보시기 바랍니다.
여드름 흉터 완화에 도움되는 성분들
시중 제품 성분을 꼼꼼히 본다면, 흉터 관리에
도움 될 수 있는 성분들도 찾아볼 수 있어요.
✔️ 알란토인
피부 진정에 도움을 주며,
손상된 피부를 부드럽게 관리하는 데 쓰여요.
✔️ 판테놀 (비타민 B5)
피부 장벽 회복에 도움을 주고,
자극을 줄이는 데 효과적이에요.
✔️ 나이아신아마이드
붉은 자국과 색소 침착을 완화하는 데
자주 사용되는 성분이에요.
미백, 진정 기능이 함께 있어서 예민한 피부에도
부담 없이 쓰이는 편입니다.
✔️ 마데카소사이드
센텔라 아시아티카(병풀추출물)에서 유래된
성분으로, 피부 진정과 손상 케어에 도움됩니다.
여드름 흉터 관리법
자극 없이 차근 차근!
여드름 흉터는 흔한 피부 고민 중 하나입니다.
하지만 피부는 생각보다 정직해서, 작은 습관
변화만으로도 좋은 방향으로 반응하기도 합니다.
혹시 무심코 짜거나 자극 주는 습관이 있다면
오늘부터라도 천천히 바꿔보셨으면 합니다.
피부는 매일의 습관에 많은 영향을 받기 때문입니다.
일상 속에서 차근차근 관리해 보시기 바랍니다.
오가나셀피부과의원 잠실점은 롯데월드타워 11층
메디컬센터 내에 위치하고 있습니다. 감사합니다^^
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