세균이 가득한 우리의 양손 오늘 몇번 씻으셨을까요?
오늘은 손으로 자꾸 얼굴을 만지면 안되는 이유에 대하여 알아보겠습니다!
흔히 알려진 내용과 알려지지 않은 내용 모두 알려드릴 예정이니
많이 봐주세요!
설명해주세요!
손과 세균
여러분 매일 스마트폰 손에 들고 사시죠?
잦은 접촉과 세척의 어려움을로 인해 스마트폰에는 세균이 아주 많답니다!
그리고 그걸 우린 매일 손으로 만지죠!
또한 손바닥과 손가락에는 주름이 많고, 세균이 숨기 좋은 공간도 있습니다.
이러한 구조적인 특징 때문에 세균이 쉽게 제거되지 않아요!
세균이 피부에 미치는 영향
세균은 놀랍게도 피부에 해로운 영향만 끼치는 것이 아니랍니다.
이로운 영향도 함께 미치며, 피부에 서식하는 모든 세균을
피부 마이크로바이옴이라고 부르는데
이 균형이 깨지는 것이 오히려 문제가 될 수도 있어요.
긍정적인 영향을 주는 경우는 '피부 유익균'이라고 불러요!
면역 시스템을 활성화 하거나, 유해균을 억제하는데 도움을 준답니다!
다만 부정적인 영향을 주는 '피부 유해균' 역시 존재합니다!
여드름이나, 모낭염, 아토피 등에 영향을 주는 것으로 알려져있어요!
무엇이든 벨런스가 중요한 것처럼 세균은 피부에 다양한 영향을 준답니다.
그리고 위에 설명드렸던 것처럼 사람의 손에는 세균이 많고
따라서 얼굴을 만지기 전에 손에 있는
세균을 한번씩 제거하고 만지셔야해요!
손 씻는 행동을 습관화하는 것이 중요하답니다.
세균만 조심하면 되나요?
세균을 조심하는 것도 중요하지만
손으로 얼굴을 자주 만지는 경우 단순하게 세균 감염을 넘어
다양한 피부 문제가 생겨요!
피부 장벽 손상 및 피부염:
강하게 문지르거나 긁는 행위는 피부의 가장 바깥층인 피부 장벽을 손상시킵니다.
장벽이 손상되면 홍조, 각질, 염증 등이 생기기 쉬워져요!
색소 침착 및 흉터:
여드름이나 뾰루지를 손으로 강하게 짜거나 만지면 염증이 약화되고
피부 조직이 손상되기 쉬워요!
여드름 및 모낭염 악화:
손으로 여드름을 짜는 것은 염증을 악화 시키는 흔한 원인 중 하나에요.
염증성 여드름이 터지면서 주변 피부로 세균이 퍼져 더 큰 염증을 일으킬 수 있어요.
이로 인해 기계적 여드름이나 모낭염이 발생하기도 한답니다.
*기계적 여드름 : 피부에 반복적인 마찰 등으로 발생하는 여드름
올바르게 손씻는 방법
질병관리청에서 제시하는 손 씻기 방법은 다음과 같아요!
손 씻기 6단계
손바닥과 손바닥 마주 대고 문지르기: 손바닥에 비누를 묻혀 충분히 거품을 냅니다.
손가락 마주 잡고 문지르기: 손가락 사이사이까지 깨끗하게 문지릅니다.
손등과 손바닥 마주 대고 문지르기: 손등도 놓치지 않고 꼼꼼하게 씻습니다.
손가락 깍지 끼고 문지르기: 손가락을 깍지 껴서 손가락 마디마디를 문지릅니다.
엄지손가락을 다른 손바닥으로 문지르기: 엄지손가락을 돌려가며 닦습니다.
손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기: 손톱 밑까지 깨끗하게 씻습니다.
시간: 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻어야 합니다.
비누 사용: 물만으로는 세균을 완전히 제거하기 어렵기 때문에
반드시 비누를 사용해야 합니다.
건조: 손을 씻은 후에는 깨끗한 수건이나 종이 타월로
물기를 완전히 제거해야 합니다.
스마트폰을 최대한 청결하게!
손 씻는법 게시물은 지겹게 보셨을거라 생각해요!
그러니 올바른 스마트폰 관리법에 대해서도 알려드릴게요!
스마트폰을 강하게 문지르거나 거친 재질로 닦지 않도록해야해요!
스마트폰 화면의 오염 방지 코팅을 손상시킬수도 있어요.
0% 농도의 소독용 알코올 물티슈나 극세사 천에
70% 농도의 알코올 용액을 소량 묻혀서 닦는 방법도 좋습니다.
알코올을 기기에 직접 뿌리지 않도록 주의해야 합니다.
스마트폰 케이스도 함께 소독하는 것을 잊지 마세요.
플라스틱이나 실리콘 케이스는 스마트폰 본체와 같은 방법으로 소독할 수 있습니다.
손에 있는 세균은 관리 잘하는 사람이 얼마 없을텐데 다들 크게 문제는 없잖아요!
물론 지금까지 이런 일로 문제가 없으실수도 있어요!
하지만 문제가 생긴다면 영향을 주었을거에요!
예방하는 것이 중요한 이유는 문제가 생기기 전에
소잃고 외양간을 고치지 않기 위해서에요!
그에 따라서 앞으로도 이런 올바른 예방법 역시
다뤄볼 예정이니 많이 물어봐주세요!
다음 이야기 스포일러
신기하게도 매년 그리고 시대마다 트렌드가 많이 바뀌는 곳이 있답니다!
다음시간엔 이곳에 대해 알아보는 시간을 가지도록 할게요!
잘 모르겠는 명칭이나 피부/신체 부위들이 있따면
댓글로 알려주세요!
명칭들을 자세히 알고 피부과에 대해 검색하거나
상담을 한다면 더 효과적이고 편하게 진행하실 수 있을거예요!
자 그럼 여러분의 건강한 피부 생활을 포레나의원이 오늘도 응원하겠습니다!
홍대 포레나의원에 궁금한 내용은 언제나처럼 편하게 말씀해주세요!
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✅본 게시물은 의료광고법 제 56조 1항을 준수하여, 의료 정보제공을 목적으로 포레나의원에서 직접 작성한 글 입니다.
✅ 환자분의 피부상태, 의료진의 임상경험에 따라 차이가 천차만별이기 때문에,
전문가와 충분한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.
✅게시물의 치료 사진은 환자분들의 동의하에 촬영되었습니다. 전/후 사진은 조작 여부가 없으며,
동일 조건하에 촬영되었음을 밝힙니다.
✅해당 글은 개인의 참고용으로만 확인해 주세요. 상세한 내용은 의료 기관에 직접 내원해 진료받으시길 권장 드립니다.
✅내원 후 진행되는 모든 시술은 개개인에 따라 크고 작은 부작용이 발생할 수 있습니다.
전문가와 상담 이후 부작용 및 주의사항을 충분히 숙지한 후 진행하시길 바랍니다.