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안녕하세요,
포레나의원입니다. 😊
"더운데 반바지 입기는
망설여지시나요?"
허벅지부터 종아리, 승마살, 발목까지.
다이어트를 해도
한여름에도 퉁퉁한 다리 라인 때문에
긴바지와 긴치마만 찾게 되어
스트레스를 받는 분들이 많습니다.
오늘은
유독 하체만 붓고 살이 찌는 이유와
보다 매끄럽고 가벼운 하체 라인을
만드는 방법에 대해
핵심만 간단히 알려드릴게요. ✨
여름에도 ‘긴 바지’만 찾는 나
무더위에도 통통한 하체 때문에
긴 바지, 긴 치마만
찾고 있으신가요?
바지를 구매했는데
울퉁불퉁한 하체 살 때문에
생각했던 핏과 달라
속상하신적 있으신가요?
비교적 슬림한 상체에 비해
유독 하체(허벅지, 엉덩이, 종아리)에
군살이 도드라져 보여
고민이신 분들을 위해 준비했습니다.
'하체비만'이란
'하체 비만'이란?
체중 자체보다 지방이 주로
하체에 집중되어 나타나는 체형
허벅지, 엉덩이, 종아리 등에
지방이 쉽게 쌓이면서
상체보다 하체가 상대적으로
더 커 보이는 특징이 있습니다.
체지방 문제일수도 있지만,
하체 쪽의 뼈가 굵거나 체형이 잡혀있는
유전적인 문제일 수도 있습니다.
하체 비만 관리방법
[ 생활편 ]
☑️ 식단관리
나트륨과 당분 섭취를 줄이고,
단백질과 식이섬유가 풍부한
채소 위주의 식사를 해야합니다.
다리 부종을 줄이기 위해
물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.
☑️ 유산소 및 근력 운동
유산소 운동은 체지방을 효과적으로 태워
하체 사이즈를 줄이는 데 도움이 되며,
하체 근력 운동은
탄력 있는 라인을 만드는 데 효과적입니다.
☑️ 생활 습관/스트레스 및 순환 개선
앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지합니다.
주기적인 스트레칭은 몸의 균형을 맞추고
혈액순환과 부종 완화에 좋습니다.
하체 비만 관리방법
[ 시술편 ]
☑️ 지방분해주사
지방이 많은 부위에 약물을 주입하여
지방세포를 분해하거나 크기를 줄이는 시술
림프 순환을 촉진하여
노폐물 배출을 도움
☑️ 보톡스
근육에 보톡스를 주입해
과도하게 발달한 근육의 부피를 줄이는 시술
라인을 부드럽고 슬림하게 개선
☑️ 피부과 장비
고주파 에너지를 이용해
지방세포를 파괴하는 시술
ex) 바디온다 / 인모드
피부 탄력을 개선하여
바디 라인을 정리
포레나의원 '하체비만 관리'
이런 분들에게 추천드립니다.
-
상체에 비해 하체가 상대적으로 발달한 체형인 분
-
허벅지와 종아리 라인이 고민인 분
-
엉덩이와 허벅지 셀룰라이트가 신경 쓰이는 분
-
오래 앉아 있거나 서 있어 다리가 자주 붓는 분
-
상체에 비해 하체가 상대적으로 발달한 체형인 분
하체비만은 지방과 부종이 축적된 부위,
그리고 체형의 특징을 함께 고려한
맞춤 관리가 중요합니다.
단순히 체중을 줄이는 것보다
불필요한 지방과 붓기는 개선하고
균형 잡힌 다리 라인을 만드는 것이
하체비만 관리의 핵심입니다.
균형 잡힌 하체 관리로
매끄럽고 가벼운 바디라인과
긴 옷 없이도 자신감 있는 실루엣을 원하신다면
언제든 포레나의원으로 문의해 주세요!
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✅본 게시물은 의료광고법 제 56조 1항을 준수하여,
의료 정보제공을 목적으로 포레나의원에서
직접 작성한 글 입니다.
✅ 환자분의 피부상태, 의료진의 임상경험에 따라
차이가 천차만별이기 때문에,
의사와 충분한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.
✅게시물의 치료 사진은 환자분들의 동의하에
촬영되었습니다.
전/후 사진은 조작 여부가 없으며,
동일 조건하에 촬영되었음을 밝힙니다.
✅해당 글은 개인의 참고용으로만 확인해 주세요.
상세한 내용은 의료 기관에 직접 내원해
진료받으시길 권장 드립니다.
✅내원 후 진행되는 모든 시술은 개개인에 따라
크고 작은 부작용이 발생할 수 있습니다.
전문 의료진과 상담 이후 부작용 및 주의사항을
충분히 숙지한 후 진행하시길 바랍니다.