[바노바기TV] SBS날씨와 생활_반재상 원장님의 '주름 예방법 '

주름은 나이가 들면서 생기는 노화 현상이지만, 잘못된 생활 습관이 주름을 더 깊게 하곤 합니다. 오늘은 주름 없이 탱탱한 피부를 가꾸는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

시력이 나쁜 사람은 물체를 좀 더 자세히 보기 위해 안경을 쓰는 경우가 있는데요. 이때 이마나 미간, 입 주변에 굵은 주름을 만들 수 있습니다. 그리고 입술을 자주 깨물거나 입을 꼭 다문 습관은 입 주변 근육을 긴장시켜 팔자 주름을 만들 수 있는데요. 이를 예방하기 위해서는 평소 거울을 보며 아, 에, 그, 2a 등의 발음을 하며 밝은 표정을 짓는 연습을 하는 것이 도움이 됩니다.

또한 엎드려 자게 되면 자는 동안 얼굴이 눌려 주름이 생기게 되므로 바른 자세로 자도록 하고, 평소 충분한 수분 섭취를 통해 보습에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.