안녕하세요. 성형외과 전문의 김진현입니다. [음악] 요즘 유튜브나 인스타그램을 보면 피부 관리 루틴, 피부결 관리법 같은 영상이 정말 많죠. 예전에는 색조 화장이 좀 중심이었다면 이제는 피부 자체의 건강함과 질감이 진짜 고급스러움을 결정하는 시대가 되었습니다. 특히 연예인이나 방송인들은 카메라 앞에서도 미세한 피부결 차이가 그대로 드러나기 때문에 꾸준한 관리와 전문적인 시술을 병행하며 현재의 모습을 유지하려고 노력하죠. 하지만 아무리 관리를 철저히 해도 눈가 노화만큼은 피하기 어렵습니다. 그만큼 눈가 노화는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 과정이라는 뜻이죠. 오늘은 눈가 노화가 생기는 원인과 이를 예방하고 개선할 수 있는 방법에 대해서 전문의 시각으로 좀 자세하게 이야기해 보겠습니다.

눈가 노화가 나타나는 이유는 뭘까요? [음악] 의학적으로는 크게 세 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 해부학적 원인입니다. 눈 주위의 피부는 얼굴 전체 중에서도 가장 얇습니다. 피하지방층이 얇고 진피층의 콜라겐 밀도도 낮죠. 또 우리는 하루에 한 2만 번 이상 눈을 깜빡이는데, 이때마다 눈 주위 근육이 수축과 이완을 반복합니다. 이 반복이 미세한 눈가 주름과 탄력 저하를 유발합니다. 나이가 들수록 지방층과 근막의 지지력이 약해지면서 눈밑 지방이 돌출되거나 반대로 지방이 줄어들고 꺼져서 처짐이 동시에 나타나기도 합니다.

두 번째는 외부 요인입니다. 대표적인 것이 자외선이죠. 자외선은 피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 파괴해서 탄력을 떨어뜨리고 잔주름을 더욱 깊게 만듭니다. 특히 눈가 피부는 얇고 피지선이 적기 때문에 방어력이 약하다고 할 수 있는데요. 자외선에 의한 광노화가 가장 먼저, 그리고 가장 두드러지게 나타납니다. 또 하나 중요한 원인은 산화 스트레스입니다. 활성산소가 세포와 단백질을 손상시키면 피부 재생 속도가 느려지고 결국 탄력 저하와 함께 색소 침착이 함께 진행되죠.

세 번째는 내부 요인, 즉 노화 자체입니다. 나이가 들면 아쉽지만 피부의 재생 주기가 느려지고 콜라겐과 엘라스틴의 합성 능력이 감소합니다. 히알루론산 함량도 줄어들면서 수분 유지력이 떨어지게 되고 피부가 아주 얇고 건조해집니다. 이런 변화는 특히 얇은 눈가 피부에서 가장 먼저 드러납니다. 결국 이렇게 눈꺼풀 처짐, 잔주름, 눈밑 꺼짐, 다크서클 같은 변화들은 해부학적인 특성, 외부 자극, 내부 노화가 복합적으로 작용한 결과라고 볼 수 있습니다.

눈가 노화는 간단한 생활 습관 개선으로도 예방할 수 있는데요. 사실 이미 답은 다 나왔죠. 자외선 차단제를 꾸준히 사용하고 눈가 보습을 유지하는 것이 바로 기본입니다. 그리고 눈가 근육을 적절히 자극해서 탄력을 유지하는 것도 좋습니다. 또 저는 항상 강조하는 건데, 비타민 C 같은 항산화제를 섭취해서 활성산소를 억제하는 것도 도움이 됩니다. 사실 다들 알고 계시는 거지만 꾸준히 실천하기가 어렵고, 동시에 가장 중요한 부분이기도 할 것입니다.

그렇다면 이미 진행된 눈가 노화는 어떻게 개선할 수 있을까요? 시술과 수술을 통해서 개선할 수 있습니다. 눈밑은 원인에 따라서 개선 방법도 달라지는데요. 볼륨이 줄어서 좀 꺼진 경우에는 그 부위를 채워 줄 수 있는 히알루론산, 혹은 아테콜과 같은 콜라겐 필러, 지방이식, 그리고 콜라겐 부스터 등을 놔드릴 수가 있고요. 오히려 반대로 볼록하고 피부가 좀 처진 경우에는 하안검 중안면 거상 같은 수술의 도움을 받을 수 있습니다. 눈가의 잔주름은 스킨부스터, 레이저, 보톡스 같은 시술들이 도움이 될 수가 있고요. 또 눈꺼풀 처짐이 심한 경우에는 원인에 따라서 상안검 수술 혹은 눈썹거상, 이마거상 같은 수술도 교정에 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 노화의 진행 상태에 따라서 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하기 때문에 반드시 전문의와의 상의가 필요합니다.

오늘은 아무리 동안이라도 피할 수 없는 눈가 노화의 원인과 해결 방법에 대해서 이야기했습니다. 사실 적당한 주름은 자연스럽고 오히려 매력적으로 보일 때도 있습니다. 하지만 무리한 시술이나 과한 시술은 인상을 경직시킬 수도 있기 때문에, 특히 수술은 최소한으로 그리고 신중하게 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 한 번 수술을 받으면 되돌리기 어렵기 때문이죠. 결국 가장 중요한 것은 나에게 맞는 방법을 찾는 것, 그리고 그 과정에서 전문의와 충분히 상담하는 것입니다. 이 두 가지를 꼭 기억하셨으면 합니다. 이상 성형외과 전문의 김진현이었습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

동안 연예인도 피하지 못 한 '이곳'의 노화😵