아줌마와 할머니, 하안면부를 보면 안다⁉️ 하안면부 노화 예방법과 해결법💡

안녕하세요. 성형외과 전문의 반재상입니다. 오늘은 건강 소크라테스 ‘너의 몸을 알라’ 방송에서 짧게 설명드렸던 하안면부의 노화에 대해서 말씀드리겠습니다.

얼굴에서 하안면부는 처짐이 모이는 자리입니다. 위에서 내려온 피부가 이곳에 쌓이면서 턱선이 무너지고 얼굴이 네모해지고, 목까지 늘어지게 되죠. 당연히 입꼬리는 아래로 처지고요. 처진 살들이 모여서 마리오네트 주름의 윗부분에 모이게 되죠. 볼독살이 되는 겁니다.

하안면부의 노화는 단순히 피부가 늘어지는 문제가 아니고요. 인상의 변화, 구조적인 변화까지 불러일으키죠. 중년 여성과 노년 여성, 그러니까 아줌마와 할머니의 차이를 만드는 가장 큰 부분이 바로 하안면부라고 보시면 될 것 같아요.

하안면 노화는 우리가 반복하는 일상 습관이 더 빠르게 진행시킬 수가 있어요. 스마트폰을 이렇게 숙여서 자꾸 보지 않습니까? 그러면 이런 데 살이 쌓이게 되죠. 그다음에 빨대를 많이 사용하면 아래쪽 근육이 발달하게 돼요. 그러면 이 아래쪽 근육은 얼굴을 계속 밑으로 당깁니다. 그러면 얼굴이 더 빨리 처질 수가 있고요.

어떤 분들은 긴장만 하면 이렇게 합니다. 그러면 턱끝 근육이나 입술 내리는 근육, 입꼬리 내리는 근육 이런 근육들이 점점 발달하게 되고요. 이렇게 되면 지지하고 있는 근육이나 근막 조직들이 피로감을 느끼고 더 이상 버티지 못하고 점점 아래로 흘러내리게 되죠. 그에 따라서 턱선이 넓어지고요. 얼굴 윤곽도 울퉁불퉁해지고요. 그러면서 얼굴에 주름이 생기고 심지어는 목까지 늘어지는 그런 현상이 생길 수가 있습니다.

예전에는 정말 자신감 있고 예뻤던 여성분들도 나이가 들면 점점 자신이 없어지고 사진도 찍기 싫어지고 거울도 보기 싫어지고, 정말 삶의 질의 감소로 이어지고요. 단순히 외모의 관리가 아니고 삶의 질의 관리를 위해서 더 관리가 필요합니다.

가장 쉽고 저렴한 예방책, 제가 항상 말씀드렸죠. 동안 운동. 저는 아침에 일어나면 이 근육들을 한 5분에서 10분 정도 연습을 합니다. 이 근육들은 입술을 올려 주는 근육이에요. 이 근육은 광대근부터 시작해 가지고 입술을 올리는 근육까지 바깥에서부터 안쪽으로 쫙 있습니다. 제일 안쪽은 콧볼을 올리는 근육입니다. 콧볼까지 올리면 소위 덜 주름진다고 보시면 돼요.

맨 처음에는 바깥 근육을 많이 쓰게 되고요. 점차적으로 이 안쪽 근육까지 단련이 되죠. 처음에는 눈가 주름까지 생길 수 있어요, 여러분들. 너무 어려워서 하기 때문에. “이거 하니까 눈가 주름까지 생겨요” 막 이러는데 아닙니다. 이렇게 가볍게 하시면 제가 눈가 주름 생깁니까? 아니잖아요. 그죠? 가볍게 하시면 돼요. 점점 익숙해집니다.

그리고 이 아래쪽 근육을 쓰지 마셔야 돼요. 동안 운동을 시작하려면 먼저 입술에 힘을 빼는 연습을 많이 하셔야 됩니다. 여기를 중심으로 해서 이 근육은 밑으로 당기고, 이 근육은 위로 당기는 거예요. 줄다리기를 하고 있는데 얘를 아무리 운동을 시켜도 이게 발달하면 밑으로 당기겠죠. 여기에 보톡스를 좀 맞는 것도 방법이에요. 너무 발달하신 분들은 처음에 이쪽 근육에 보톡스를 맞고 여기다가 운동을 시키는 그런 방법이 있는 거예요.

또 EMS라는 치료가 있는데요. 저희 병원은 그 치료를 하고 있지 않지만 이 광대 근육에다가 그 EMS 기계를 설치하고 전기적 자극을 가하면 근육을 알아서 수축시키는 거죠. 그러면 운동을 한 20분 정도 한 효과가 나타나는 겁니다. 그래서 이 치료를 하고 많은 병원들이 수십만 원을 받습니다. 정말 많이들 그 치료를 받는데요. 집에서 돈 안 들이고 가볍게 이렇게 운동을 하시면 얼굴이 바뀔 수가 있는 겁니다.

그리고요. 사람은 얼굴 처짐, 피부 처짐도 중요하지만 전체적인 인상이 너무 중요하잖아요. 상대적으로 나이가 들면 우리가 얼굴이 좀 험악해지잖아요. 그죠? 좀 세져지고요. 그런데 동안 운동을 해서 중앙면부 근육을 키우시면 심지어는 얼굴도 좀 귀여워지고 더 어려 보이고 그럴 수가 있다는 점을 인지하셔 가지고요. 정말 이거는 쉽지 않지만 매일매일 조금씩 연습을 하시면 좋아질 수 있다는 점을 말씀드리고 싶습니다.

하지만 이미 하안면부가 무너지기 시작한 경우, 이럴 때는 전문적인 치료가 필요하죠. 처짐이 심하지 않은 경우는 시술적인 걸로 우리가 좀 치료를 할 수가 있습니다. 그래서 저한테 정말 많은 분들이 찾아오는데요. “선생님, 언제부턴가 서마지, 울세라 이런 거 받아도 별로 저는 좋아지지 않습니다” 저한테 와 가지고 이렇게 말을 하시는 분들이 굉장히 많아요. 이런 분들은 서마지, 울세라가 효과가 없는 게 아니고, 서마지 울세라로 조금 좋아져도 늘어짐이 너무 많기 때문에 별로 좋아진 걸 느끼지 못하시는 거죠. 이런 분들은 안타깝게도 수술적인 접근만이 본인의 얼굴을 변화시킬 수가 있는 겁니다.

자, 실제 환자 사례를 보면서 어떤 문제가 있었고 제가 어떤 방법으로 교정을 해 드렸는지 말씀을 드리겠습니다. 자, 이분 같은 경우는 근본적으로 눈 처짐이 많이 좋아지셨고요. 중앙면부 많이 좋아지셨죠? 그렇지만 가장 많이 좋아진 거는 얼굴의 선입니다. 그리고 목의 주름이고요. 여기 보면 마리오네트 주름이 굉장히 깊으시고 목에도 굉장히 주름이 많고요. 여기 보면 피부가 굉장히 많이 울퉁불퉁하세요. 전형적으로 우리가 하안면부가 처질 때 턱선을 따라 쳐지게 되는데요. 이렇게 내려오게 되죠. 하안면 처짐이 전형적으로 진행된 케이스였고요. 이 경우는 피부가 늘어난 거죠. 피부가 늘어났으니까 어떻게 됩니까? 피부를 줄여 줘야 되는 겁니다. 귀 앞에 절개를 해서 얼굴을 올리고요. 귀 뒤를 절개해서는 목을 올리는 거라고 이해하시면 될 것 같아요.

이 부분이 정말 많이 좋아지셨고요. 중안면부 엔도타인 거상술을 눈 밑으로 시행을 했고요. 눈 밑이 굉장히 젊어진 것을 우리가 확인할 수가 있습니다. 중앙면부 수술하거나 하안검 수술할 때 애교살이 없어지는 거 아닙니까? 이렇게 생각하는데 절대 그렇지 않습니다. 애교살은 오히려 더 제가 만들어 드리고 예쁘게 애교살이 만들어진 거 확인할 수가 있죠.

눈 처진 거는 내시경으로 해서 이마 거상술을 시행해서 굉장히 많이 좋아지셨고요. 약간 이마가 좀 길어 보이셨어요. 그래서 이마 거상술을 할 때 이마도 조금 줄여 드리는 그런 수술을 같이 해서 전체적인 비율을 조화롭게 만들어 드렸습니다. 또 이분 특이한 게 인중이 조금 길었습니다. 그래서 코 밑으로 해 가지고 인중을 좀 줄여 드렸는데 다행스럽게도 흉터도 전혀 안 보이시고 예쁘게 잘 되셨습니다.

동안 수술은 단순히 처진 부분을 당기는 그런 것이 아니라요. 본인이 예전에 예뻤던 모습, 자연스러운 모습으로 돌아가는 거죠. 그 과정은 본인의 상태와 원하는 변화에 맞춰서 필요한 만큼만 정확하게 이루어진다는 점을 잊지 마시고요.

자, 오늘의 영상이 도움이 되셨기를 바라면서 성형외과 전문의 반재상이었습니다. 감사합니다.