안녕하세요. 바노바기성형외과 대표원장 오창현입니다. 윤곽수술을 하게 되면 보통 붓기와 통증 때문에 걱정도 많으시고 불편하실 거예요. 오늘은 윤곽수술 후 스스로 느낄 수 있는 불편함, 통증, 그리고 경과에 따라 주의사항을 말씀드려 보겠습니다.

스스로 가장 먼저 느끼는 통증 부위는 턱과 목에 있습니다. 광대와 앞턱은 의외로 통증이 적은 부위이기 때문에 상대적으로 통증으로 인한 불편이 좀 적고요. 목 같은 경우는 전신마취를 하기 위해서 기도 삽관이라는 과정을 거치게 되는데, 부드러운 점막이 통증을 유지해 주기 위한 튜브에 의해 눌리기 때문에 하루 이틀 정도는 통증을 느끼시게 됩니다. 이러한 통증은 하루 이틀 뒤에는 사라지게 되기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮고요.

사각턱 같은 경우는 박리 범위가 좀 크기 때문에 광대와 앞턱에 비해서 통증을 느끼게 되는데요. 이러한 통증 역시도 붓기와 동반되어 나타나는 통증이기 때문에 다행히 통증은 진통제에 잘 반응을 하고요. 냉찜질을 통해서도 통증을 많이 줄여 줄 수가 있습니다. 냉찜질은 통증을 낮춰 줄 뿐만 아니라 붓기의 발생도 적게 만들어 주기 때문에 가급적 3일까지는 냉찜질을 열심히 해 주시는 것이 좋습니다. 다만 피부에 직접 너무 찬 온도의 찜질 기구를 직접 닿게 하는 것은 동상의 위험이 있기 때문에 주의하면 좋겠습니다.

윤곽수술하시고 나면 평상시와 동일한 음식을 드실 수는 없습니다. 첫 일주일은 유동식의 음식을 드시면 되는데, 뭐든지 갈아서 드시면 됩니다. 그러기 어려우신 분들은 두유나 우유류, 주스류 등 액체류의 음식이 좀 도움이 되고요. 만약에 단백질 섭취가 필요하신 분들은 요새 프로틴 음료들도 많기 때문에 단백질 음료도 도움이 많이 됩니다.

일주일이 지나면 한 달까지는 이제 부드러운 음식을 드시게 되는데요. 그때에는 두부, 계란 같은 부드러운 단백질류를 드실 것을 권장드리고 있고요. 고기를 너무 좋아하신 분들 같은 경우는 함박스테이크처럼 갈아 만든 류의 고기 정도는 섭취가 가능합니다.

압박 보이라고 불리는 이 땡김이는 얼굴에 붓기를 빨리 빼주는 역할은 아니고요. 붓기가 중력 방향으로 이동하면서 겪게 되는 피부의 부담을 중간중간 좀 쉬게 해 주는 역할이기 때문에 한 번에 10분, 15분 정도의 길이로 하루에 세 번 혹은 네 번 정도 사용하면 충분합니다.

시기에 따라서 찜질 방법이 바뀌게 되는데요. 처음 3일까지 냉찜질을 열심히 해 달라고 부탁드렸는데, 냉찜질은 그 이후로도 효과가 있습니다. 일주일에서 열흘 가까이 될 때까지는 냉찜질을 해 주시는 게 좋고요. 온찜질은 2주 이후부터 시작하시는 게 제일 좋습니다.

수술하게 되면 대부분의 상처 부위는 입안에 있게 됩니다. 가장 중요한 건 맑은 물로 입안을 수시로 헹궈 주는 겁니다. 입안의 세균이 자라는 속도를 현격하게 줄여 줄 수 있기 때문입니다. 또한 적절한 소독액을 사용하는 것도 도움이 되는데요. 구강용 소독제를 적절히 사용하시는 겁니다. 한 번 사용할 때는 대략 30초 정도 입안에 충분한 양을 머금고 있다가 뱉어 주시면 되고요. 이러한 소독제의 사용은 두세 시간 정도에 한 번 하면 충분합니다.

입안 소독제 사용은 실밥을 제거하기 전 2주까지는 꾸준히 사용해 주시면 좋고요. 입안에 음식물이 자주 끼게 되기 때문에 맑은 물을 사용해서 입안을 헹구는 것은 수술 후 두 달, 세 달까지도 권장해 드리고 있습니다.

수술 후 회복 기간 4주 차가 되게 되면 정상 식사를 하셔도 됩니다. 다만 갑자기 모든 걸 한꺼번에 드시기보다는 음식의 강도를 차례차례 높여 드시는 겁니다. 맨 마지막에 드시도록 권해드리고 싶은 음식은 구운 아몬드나 두꺼운 깍두기처럼 큰 힘을 주어서 씹어야 되는 음식입니다. 이런 음식은 마지막에 드시는 것을 권해드리고 싶습니다.

초기에 권장드리고 싶은 운동은 사실 유산소 운동인데요. 말씀드린 대로 혈액 순환을 통해서 혈관 밖으로 이동한 체액을 다시 혈액 내로 이동시켜서 소변으로 배출하고 싶은 목적입니다. 또한 체온을 상승시켜서 혈관이 확장되고 얼굴 붓기가 더 빨리 빠지게 만드는 효과도 있죠. 웨이트 트레이닝과 같은 운동들은 사실 2주 뒤부터 시작은 가능합니다. 다만 운동을 하실 때 어금니를 꽉 깨무는 습관이 있으시다면 한 달 정도 후에 강한 운동을 시작하시는 게 좋을 것 같습니다.

윤곽수술 후에는 이렇듯 원활한 회복을 위해 필요한 관리와 조심해야 될 사항들이 좀 있습니다. 이런 부분을 잘 신경 써서 지켜 주신다면 수술 후 좀 더 편안한 회복과 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다. 수술 후 주의사항에 꼭 신경 써 주시기 바랍니다.

여기까지 바노바기성형외과 창현 원장이었습니다. 감사합니다.

윤곽수술 후, 이 과정을 거쳐야만 좋은 결과가 나옵니다😎