하루 5-10분 투자로 얼굴이 바뀐다😘쉽고 저렴한 노화 예방책⁉️

저는 아침에 일어나면 이 근육들을 한 5분에서 10분 정도 연습을 합니다. 이렇게 다이 근육들은 입술을 올려 주는 근육이에요. 이 근육은 광대근부터 시작해 가지고 입술을 올리는 근육까지 바깥에서부터 안쪽으로 쫙 있습니다. 제일 안쪽은 콧볼을 올리는 근육입니다. 콧볼까지 올리면 소통이 잘 되신 거라고 보시면 돼요.

맨 처음에는 바깥 근육을 많이 쓰게 되고요. 점차적으로 이 안쪽 근육까지 단련이 되죠. 처음에는 눈가 주름까지 생길 수 있어요. 여러분들 뭐 어지로 하기 때문에 제가 눈가주름 생깁니까? 아니잖아요. 그죠? 가볍게 하시면 돼요. 점점 익숙해집니다.

또 EMS라는 치료가 있는데요. 저희 병원은 그 치료를 하고 있지 않지만 이 광대 근육에다가 그 EMS 기계를 설치하고 정기적 자극을 가하면 근육을 알아서 수축을 시키는 거죠. 그러면 운동을 뭐 한 20분 정도 한 효과가 나타나는 겁니다. 그래서 이 치료를 하고 많은 병원들이 수십만 원을 받습니다. 집에서 돈 안 들이고 가볍게 이렇게 운동을 하시면 얼굴이 바뀔 수가 있는 겁니다.