안녕하세요. 교정 전문의 박열원장입니다. 교정하는 분들 중에 볼살이 빠져서 걱정하는 분들 많으시죠. 예뻐지려고 교정했는데 볼살이 너무 빠지면서 얼굴이 안 좋아 보인다는 말까지 듣게 되면 기분이 좋지 않겠죠. 그리고 볼살 빠지는 것 때문에 교정을 시작하길 망설이는 분들도 꽤 많으시더라고요.

그래서 오늘은 이렇게 볼살 빠지는 현상을 방지하고, 이미 빠진 분들도 다시 볼살이 살아나게 하는 방법을 알려 드릴 테니까 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 먼저 볼살이 빠지는 원인에 대해서 한번 알아볼까요?

사람 얼굴은 사진과 같이 맨 바깥에 있는 얇은 피부층과 그 아래에 두꺼운 근육층, 그리고 지방으로 이루어집니다. 이들이 적절하게 조화를 이루면서 얼굴 형태를 유지하게 되는데요. 교정을 시작하면 위아래 치아의 맞물림이 조금씩 어긋나게 됩니다. 그래서 교정 전처럼 과식과 물기가 어려워지고요. 그렇게 되면 볼살의 근육층과 지방이 줄어들게 됩니다. 이것을 곧 볼살이 빠진다는 의미로 볼 수 있죠.

병원에 오래 입원해 있는 분들 보시면 팔다리가 늘어지는 것 보신 적 있죠? 운동량이 줄어드니까 근육도 같이 줄어드는 겁니다. 교정도 마찬가지예요. 이해가 좀 되시나요?

자, 그렇다면 이런 볼살 빠짐을 어떻게 예방할 수 있을까요? 병원에 오래 입원하시는 분들 중에도 운동 없이 침대에만 계신 분들은 팔다리가 가늘지만, 규칙적으로 걸어 다니고 또 운동하는 분들은 그 정도가 훨씬 덜합니다. 교정하는 분들도 마찬가지예요. 씹는 것이 불편하다고 해서 음식을 쉽게 씹지 않고 그냥 막 삼키거나 부드러운 음식만 먹는 분들은 볼살이 많이 빠지죠. 하지만 조금 참고 음식을 오래오래 씹어 드시는 분들은 볼살이 거의 빠지지 않습니다.

다만 교정을 시작하고 한 달 정도는 누구나 음식 씹기가 불편해서 볼살이 약간 빠지는 경우가 있는데요. 하지만 이때가 지나고 적응이 되면 너무 부드러운 음식만 먹지 말고, 조금씩 씹는 음식을 먹어야 볼살을 유지하는 데 도움이 됩니다.

자, 그럼 구체적으로 교정 중이신 분들 계시면 다음에 말씀드리는 세 가지 원칙을 따라 해 보시기 바랍니다. 볼살이 빠지는 것도 예방할 수 있고, 지금 볼살이 빠진 분들께도 도움이 될 겁니다.

첫째, 음식을 잘게 나누어 드시기 바랍니다. 잘게 드시면 더 많은 음식을 드실 수가 있을 겁니다. 둘째, 천천히 씹으세요. 천천히 씹어야 볼살 근육이 운동을 더 많이 할 수 있습니다. 셋째, 음식을 여러 차례 나눠서 자주 드세요. 그러면 음식 양이 늘어나고 근육 운동도 많이 됩니다.

간혹 여자분들 중에 다이어트도 할 겸 아예 씹는 음식을 안 드시는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 체중도 빠지지만 볼살이 함께 빠지면서 보기에 안 좋을 수 있으니까 주의하시기 바랍니다. 그리고 볼살이 빠지는 것을 좀 더 주의해야 하는 분들이 있는데요. 40, 50대 이상 중년에서 교정하는 분들 계시죠? 이분들은 근육이 한번 빠지고 나면 다시 차오르는 데 시간이 좀 걸립니다. 그래서 조금 주의가 필요하고요. 또 살 빠질 때 얼굴살이 먼저 빠지는 분들 계시죠? 이런 분들도 주의가 필요하겠습니다.

반면에 얼굴살이 과도하게 통통하거나 사각턱인 분들은 볼살이 빠지면서 더 날렵해지고 예뻐지는 데 도움이 됩니다. 적절한 방법으로 교정을 진행하고 환자분들도 음식 드시는 것을 노력한다면 볼살이 심하게 빠지는 분들은 흔치 않습니다. 이러한 볼살 빠짐이 교정 시작을 망설이게 하는 요소가 되지도 않고요. 지금 볼살이 빠진 분들도 말씀드린 방법으로 식사 잘하시면 볼살도 채우고 교정도 잘 마무리할 수 있습니다.

이상으로 교정 중에 볼살이 빠지는 원인과 예방법에 대해서 알려드렸습니다. 오늘 영상도 도움되셨길 바라구요. 구독, 좋아요도 많이 눌러 주세요.

교정시작했는데 얼굴살이 막 빠져요!! (몸무게는 그대로ㅠ)