안녕하세요, 박열 원장입니다. 오늘은 돌출입 증상을 가지신 분들이 숨을 쉬는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다.

여러분, 우리가 숨을 쉬는 이유가 뭘까요? 숨을 쉬는 목적은 공기 중에 있는 산소를 잘 몸 안으로 갖고 들어와서, 폐에서 산소를 이용해 우리의 신진대사 활동을 충분히 잘할 수 있도록 도와주는 데 있습니다. 그렇게 하기 위해서는 입으로 숨을 쉬면 안 되고, 코를 통해서 숨을 쉬어야 합니다.

그런데 우리 주위에 보면 입으로 숨 쉬는 분들이 있는데요. 코를 통해서 숨을 쉬어야 되는지 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 크게는 두 가지 이유가 있습니다.

첫 번째는 공기 중에는 많은 산소가 있는데, 우리가 그 산소를 활용하기 위해서는 효율적으로 몸 안으로 전달을 해야 하거든요. 그런데 코로 숨을 쉬게 되면 그 역할을 잘 수행할 수가 있습니다. 왜냐하면 코 안에는 끈끈한 코 점막이 있어요. 그래서 그 코 점막을 통해 공기가 안으로 들어가게 되면, 그 코 점막에서 우리 몸 안의 온도와 습도와 비슷하게 공기를 조절해 줍니다. 그래서 조절이 된 상태로 몸 안으로 들어갈 때 가능한 많은 산소가 폐로 전달될 수가 있는 겁니다.

두 번째 이유는 바깥 공기 중에는 산소만 들어오는 게 아니고, 우리 몸에 좋지 않은 세균이나 바이러스, 이런 찌꺼기들이 굉장히 많거든요. 그런 것들은 몸 안으로 들어오면 안 되겠죠. 그래서 그것이 몸 안으로 들어오는 것을 차단해 주는 게 바로 코털이 되겠습니다. 코털이 있어서 바깥의 세균, 바이러스, 이런 이물질, 아주 미세한 물질들을 다 걸러 주게 되죠. 그러니까 공기가 코를 통해 들어오게 되면 그런 이물질이 들어오지 않게 되기 때문에 몸 안에 나쁜 물질들이 안 들어오게 됩니다.

그런데 어떤 원인 때문에 우리가 입으로 숨을 쉰다고 하죠. 입안으로 공기가 들어오면 거기서 적절한 온도와 습도를 낮춰 주는 그런 기능이 입안에는 없어요. 온도와 습도가 맞춰지지 않은 상태로 공기가 폐로 들어가기 때문에 폐로 들어가는 산소의 양이 줄어들게 됩니다. 산소를 전달하는 효율이 코를 통해 숨 쉬는 것보다 훨씬 떨어지게 되죠. 그리고 또 한 가지, 아까 말씀드린 것처럼 바이러스나 세균, 이물질 같은 것들이 있는데 코를 통하면 다 걸러지게 되는데, 입을 통하게 되면 그걸 거르는 방법이 없어요. 그래서 나쁜 물질들이 따라서 들어오게 되는 거죠.

자, 그래서 이렇게 코를 통해서 숨쉬게 되면 말씀드린 것처럼 그 점막이 있어 가지고 온도와 습도를 잘 맞춰서 아주 좋은 산소가 많이 포함된 공기가 폐로 전달되는 게 첫 번째 좋은 거고요. 그다음에 세균이나 바이러스, 이런 이물질들이 코털에서 다 걸러져서 나쁜 것들이 많이 차단이 되어 입 안쪽으로 들어오지 못하게 되는 거죠.

반대로 입으로 숨을 쉬게 되면 입쪽으로 들어가게 되었을 때 온도와 습도 조절이 어려워서 산소를 충분히 전달하기 어렵고요. 그다음에 입안에서 세균 같은 걸 걸러 주는 그런 장치가 없기 때문에 그런 미세한 세균, 바이러스들이 더 침투하기가 쉽게 되는 거죠. 그래서 산소가 충분히 전달이 못 되게 되면 우리가 효율적으로 신체 활동이 일어나지 않습니다. 우리가 깨어 있을 때는 집중력이 떨어진다거나, 잠을 잘 때는 산소가 충분히 잘 들어와 줘야 짧은 시간을 자더라도 개운하게 일어날 수가 있는 건데, 이렇게 입으로 숨을 쉬면서 충분히 산소가 들어오지 못하게 되면 많은 시간을 잤는데도 아침에 일어나고 나면 개운치 않은 경우가 많이 생기게 됩니다.

또 입으로 숨을 쉬게 되면 세균이나 바이러스가 많이 들어온다고 그랬죠. 그런 게 들어오면서 목감기도 많이 걸리고요, 편도염 같은 것도 많이 생기죠.

자, 그러면 교정을 하러 오시는 돌출된 입을 갖고 계신 분들은 숨쉬는 게 어떨까요? 보시는 것처럼 입을 다물고 있지만, 이분이 힘을 주고 입을 다문 거죠. 하루 종일 이렇게 있을 수는 없을 거예요. 앞으로 앞니가 뻗어 있죠. 이렇게 뻗어 있기 때문에 입이 이런 형태로 좀 나오는 형태가 되는 거예요. 이분이 힘을 빼고 있으면 입을 다물 수가 없죠. 공기가 입을 벌리고 있을 때는 계속 안으로 들어온단 말이에요. 이게 입으로 숨 쉬는 거예요. 이렇게 되면 아까 말씀드린 것처럼 집중력도 떨어질 수 있고요. 밤에 자고 나서 오랜 시간을 자도 훨씬 남들보다 개운치 않을 수가 있는 겁니다.

자, 이런 분들이 보통 교정을 하러 오실 때는 입매 예뻐지고 옆모습이 예뻐지고 입매가 예뻐지려고 교정을 하러 오시는 거죠. 그런데 이렇게 상담을 해 보면, 입을 벌리고 있을 때가 많기 때문에 항상 입으로 숨을 쉬는 것에 대한 문제점들에 대해서 많이 얘기들을 하세요. 그래서 교정을 하고 나면 좀 더 좋아질 거라고 말씀을 드리고 교정을 진행하게 됩니다.

그래서 이런 분들은 작은 어금니를 위아래로 빼고요, 반대쪽도 빼고 네 개를 빼서 앞니를 뒤로 집어넣는 교정을 하게 됩니다. 발치 공간이 줄어들고요. 이렇게 이제 교정 끝난 모습이고요. 끝나고 나면 아까 앞으로 뻗어 있던 치아의 각도가 많이 줄어들었습니다. 이렇게 줄어들었고, 치아가 안쪽으로 들어가니까 돌출되었던 부분이 보기 좋게 들어가게 되는 거죠. 턱선도 나오고요.

자, 이렇게 되면 어떻게 될까요? 우리가 앞에서 봤을 때 부분이 나와 있었죠. 그러니까 입이 편하게 다물어지지 않기 때문에 입으로 숨을 쉴 수밖에 없었어요. 그러면 우리가 입으로 숨을 쉴 때 그런 문제들이 많이 있었잖아요. 그런데 교정을 하고 나서 입매도 물론 예뻐졌으면 입을 편하게 다물 수가 있는 거예요. 그럼 가만히 있을 때 입을 벌리지 않고 있으니까 공기가 입으로 들어갈까요? 안 들어가게 되겠죠. 그러면 공기는 코로 들어가는 거예요. 코로 들어가서 우리가 말씀드렸던 것처럼 정상적인 방법으로 코를 통해서 숨을 쉬게 되는 겁니다.

그래서 이런 분들은 심리적으로 예뻐지려고 교정을 하셨지만, 실제 교정하고 난 다음에는 그런 효과도 물론 얻어낼 수 있고, 또 이거보다 어떻게 보면 더 큰 효과를 볼 수 있는데, 그게 바로 코를 통해서 숨을 쉴 수 있게 되었다는 점이죠. 실제 우리 환자분들 중에서도 돌출입 때문에 교정하러 왔는데 교정하고 난 다음에 심미적으로도 물론 예뻐졌지만 숨쉬기가 편하고 감기도 잘 안 걸리고, 그리고 학습에 대한 집중도도 되게 높아졌다 이렇게 말씀하시는 엄마들이 많습니다.

이상으로 오늘은 돌출입 증상 있으신 분들의 숨쉬는 방법에 대해서 말씀드렸고요. 돌출입 교정 후에 코로 잘 숨 쉴 수 있게 된다는 내용까지 말씀드렸습니다. 다음 시간에 다시 뵙겠습니다.

돌출입 교정하면 아이 성적이 오르는 이유!