식후 커피가 치아변색의 원인!

안녕하세요. 박열 원장입니다. 치아교정 TV입니다. 여러분, 커피 좋아하시는 분들 많으시죠? 네, 저도 하루에 한 잔씩은 꼭 마시는데요.

여러분, 커피가 치아 변색의 주범이라는 얘기 들어보셨나요? 아시는 분들도 계시겠지만, 특히 식사 직후에 커피가 더 변색에 영향을 준다는 사실은 잘 모르실 겁니다. 제가 오늘 그 내용을 조금 말씀드리고, 실제로 좋아하시는 커피를 드시면서도 변색 걱정을 하지 않도록 방법을 알려드리겠습니다.

커피 안에는 탄닌이라는 성분이 있는데, 이 성분이 입안에 있는 음식물 찌꺼기를 치아 앞에 갖다 놓습니다. 쉽게 말하면, 그렇게 되면 그 안으로 음식물의 색소가 침투하게 되는 겁니다. 이렇게 해서 이게 반복이 되면 변색을 가져오는 건데요.

그렇다면 우리 생각에 치아 표면은 매우 단단한데 어떻게 음식물 색소가 침투할 수 있을까, 이렇게 생각하실 수 있는데요. 그 이유는 바로 다음과 같습니다. 치아 표면이 단단한 것 같지만 현미경으로 자세하게 보면 그 사이가 열려 있습니다. 마치 우리가 사용하는 블라인드처럼 틈새가 열려 있습니다. 그러면 그 사이로 음식물의 색소가 스며들게 되는 것이죠.

그런데 저런 상황을 더 악화시키는 것이 있는데, 이게 바로 입안에 있는 세균이 되겠습니다. 세균은 음식물 찌꺼기를 분해시키는 과정에서 산이 나오는데, 그것이 치아 사이를 갉아먹으면서 더 큰 구멍을 더 넓게 만들어 주게 되는 것이죠. 그렇게 되면 그 색소 침착이 더 빨리 진행이 되겠습니다. 이해되시나요?

이런 내용을 이해하고 계시면, 우리가 치아 변색의 원인은 커피와 음식물 찌꺼기, 그리고 세균이 합해져서 일어난다는 것을 이해하실 수가 있으실 겁니다.

커피를 좋아하는데 안 드실 수는 없고, 커피를 드셔야 하는데 변색 걱정을 덜하려면 다음과 같은 것을 신경을 좀 쓰시면 되는데요. 음식물 찌꺼기 양이 작을수록 좋습니다. 또 한 가지는 입안에서 커피와의 접촉 시간이 짧을수록 좋겠습니다.

그럼 실제적으로 우리가 커피를 드실 때 바로 실천할 수 있는 내용을 말씀드리면, 첫 번째로 커피 마시기 전에는 치실이나 치간 칫솔을 사용해서 치아 사이에 있는 찌꺼기를 충분히 제거하시는 게 좋습니다. 그럴 시간이 안 되신다면 가글이라도 하고 드시는 게 좋고요. 커피 마시는 시간은 30분 이내로 해서 커피와 치아의 접촉 시간을 줄이는 것을 권해드립니다.

커피에 첨가물이 들어가 있는 라떼 종류의 커피는 되도록 피하시는 게 좋고, 아메리카노로 드시는 것이 변색 측면에서는 훨씬 유리하겠습니다. 그리고 커피 마시고는 치아 표면에 남아 있는 색소를 제거하기 위해서 간단하게 양치를 해 주시는 것이 도움이 될 것입니다.

이렇게 세 가지를 잘 기억하실 수 있고, 오늘부터 실천해 보시면 반복이 됐을 때 치아 변색에 대해서는 훨씬 더 걱정을 덜 하셔도 될 것입니다. 자, 커피 좋아하시는 분들, 제 영상이 도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 박열 원장의 치아교정 TV 구독 신청 꼭 해주시고요. 저는 다음 시간에 다시 뵙겠습니다. 감사합니다.