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2022년 5월 19일
LGG유산균이란?유산균먹는 시간 등 궁금증 정리
유산균이 다이어트 방법으로 주목 받으면서 수많은 제품들이 쏟아지고 있습니다. 하지만 '프로바이오틱스' '프리바이오틱스' '모유 유산균' 'LGG유산균' 등 수많은 종류에 단기간 다이어트를 시작하기도 전에 지쳐버리기 일쑤죠. 오늘은 각종 TV 건강프로그램과 홈쇼핑 등에서 '장에 좋은 음식' '과민성대장증후군에 좋은 음...
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땡큐성형외과의원 · 글 419개 · 최근 2026년 5월 9일
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2022년 5월 19일
유산균이 다이어트 방법으로 주목 받으면서 수많은 제품들이 쏟아지고 있습니다. 하지만 '프로바이오틱스' '프리바이오틱스' '모유 유산균' 'LGG유산균' 등 수많은 종류에 단기간 다이어트를 시작하기도 전에 지쳐버리기 일쑤죠. 오늘은 각종 TV 건강프로그램과 홈쇼핑 등에서 '장에 좋은 음식' '과민성대장증후군에 좋은 음...
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2022년 5월 17일
관절에 이상이 오는 건 비단 노인들의 일만은 아닙니다. 관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말하는데 어깨, 무릎, 손목, 손가락 등의 부위에서 통증을 호소하는 일들이 잦습니다. 관절은 뼈를 원활하게 움직여 활동을 하는데 도움을 주지만 나이가 들수록, 많이 사용할수록 염증이 발생하거나 연골이 닳아 마모되기 쉽습니다. ...
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2022년 5월 16일
불로장생을 꿈꿨던 고대 중국의 진시황, 모두들 잘 알고 계실 텐데요. 오늘은 그가 죽을 때까지 먹었다는, 면역력에 좋은 음식 '구기자'의 효능을 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 구기자란? 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 색이 붉고 오미자와 생김새가 비슷한 약재로 타원형의 모양을 하고 있습니다....
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2022년 5월 16일
방송인 곽현화, 배우 안재홍 등의 다이어트 음식으로 주목 받은 바 있는 #아보카도오일 에 대해 알아볼까요? 아보카도 오일 효능 아보카도는 부드러운 식감과 독특한 맛을 가진 녹색 열매입니다. 멕시코 등 열대지방이 원산지인 아보카도 열량은 100g당 187kcal 정도입니다. 아보카도는 그대로 먹는 방법도 있지만,...
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2022년 5월 13일
날씬한 몸매에 대한 관심이 뜨거운데요. 사실 외관상 모습보다 우리 신체를 위해 건강한 다이어트가 필요한 게 사실입니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법으로 잘 알려진 아르간오일을 소개할까 합니다. 아르간 오일이란? 아르간 나무는 모로코 남서부에서 재배됩니다. 다른 몇몇 지역에서도 볼 수 있지만 주로...
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2022년 5월 13일
날이 무더워지면서 피부에 관한 고민이 많은데요. 오늘은 흡수율이 높아 피부에 좋은 음식으로 알려진 '저분자 콜라겐 펩타이드'의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐의 효능 콜라겐이란 우리 몸에 많은 단백질 성분으로 뼈와 근육 및 힘줄에서 발견됩니다. 아미노산이 모여 만들어진 단백질의 일종으로...
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2022년 5월 12일
다이어트 간식 또는 영양 보충을 위해 견과류를 섭취하는데요. 오늘은 큼직한 크기에 담백한 맛까지 갖춘 브라질너트의 효능과 먹는 법에 대해 살펴보겠습니다. #브라질너트효능 브라질너트는 단백질, 지방, 탄수화물과 무기질, 비타민, 필수 아미노산, 미네랄, 식이섬유, 불포화지방산 등의 성분을 함유하고 있습니다....
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2022년 5월 12일
'간'은 각종 영양소를 저장해뒀다가 다른 물질로 가공해 다른 장기로 전달하는 역할을 하는데요. 우리 몸에 침입한 세균을 막아주고 해로운 물질을 해독해 대소변이나 땀으로 배출시킨답니다. 간에 기능적 이상이 생기는 경우 빈뇨, 황달, 피로감, 식욕부진, 소화기능저하 등이 동반되는데요. 때문에 간은 꾸준히 관...
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2022년 5월 11일
울쎄라주기 및 지속 기간 울쎄라 시술의 평균 #울쎄라주기 는일반적으로 6개월~1년 정도의 주기로 시술받으시는 것을 권장 드립니다. 물론 피부두께등 피부 상태가 사람마다 다르므로, 개인차가 존재할 수 있습니다. 일반적으로는 6개월에서 1년까지 결과가 지속될 수 있으며, 관리를 정말 잘하신다면 1년 6개월까지도 지속되...
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2022년 5월 11일
피곤이 몰려오는 나날들. 잇몸 염증, 입안 염증, 또는만성 염증으로 골치 아프진 않으신가요? #염증 이란? 염증은 유해한 자극에 대한 생체 반응 중 하나로 탄수화물 과다 식단, 과한 음주, 장기 흡연 등 나쁜 생활 습관으로 인해 형성될 가능성이 큽니다. 이는 곧 일상 생활에 불편을 초래하죠. 그래서 오늘은 염증에...
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2022년 5월 10일
날씨가 건조해지면 유난히 화장이 잘 뜨게 됨을 느낄 거예요. 겨울이 다가올수록 얼굴 피부에는 각질이 뜨고 하얗게 일어나 고민인 분들이 많으실텐데요. 화장이 뜨는 이유는 건조한 피부 상태가 가장 큰 이유라고 합니다. 환절기로 인한 건조함 때문에 피부가 거칠어져서 평소 바르던 화장품인데도 잘 맞지 않아 촉촉한 라인으로...
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2022년 5월 10일
날씨가 따뜻해지면서 사람들의 옷차림이 한결 가벼워졌습니다. 동시에 다이어트 음식, 단기간 다이어트 등에 대한 니즈가 강해지면서 다이어트 도시락, 다이어트 식품이 주목을 받고 있는데요. 오늘은 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려진 크릴오일에 대해 알아보고자합니다. 크릴오일의 효능과 부작용, 복용법 등! 궁금즘을 해소...
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2022년 5월 10일
오이와 비슷하게 생겼지만 쓴맛이 나는 여주는 당뇨에 좋은 음식으로 꼽히는데요 오늘은 낯설기만한 식재료, 여주의 효능과 먹는 법, 부작용 등에 대해 함께 알아보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특...
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2022년 5월 9일
세계 3대 항염 물질로는 프로폴리스, 자일리톨, 매스틱이 있습니다. 오늘은 그중에서도 염증에 좋은 음식으로 잘 알려진 프로폴리스의 효능부터 먹는 법, 부작용을 함께 살펴볼까요? 염증에 좋은 식품, 음식: 프로폴리스 효능 벌이 만들어 내는 식품으로 알려진 프로폴리스와 벌화분은 천연 항생제, 염증 청소부 등의 별명을...
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2022년 5월 9일
면역력의 중요성이 강조되는 요즘! 단백질에 대한 관심이 높아졌는데요. 단백질은 우리 몸 속의 면역 기능을 지속가능한 항제로 가꾸는 역할을 합니다. 하지만 노화가 시작되면 근육의 양을 지키는 몸 속 호르몬 양이 점점 줄어들어 근육이 약해지죠. 때문에 근력의 상실을 제지하기 위해서는 단백질의 충분한 섭취가 필요합니...
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2022년 5월 6일
#새싹보리 는 꾸준히 다이어트 및 당뇨에 좋은 음식으로 주목을 받아오고 있는데요. 과연 부작용은 없는지, 효능과 먹는 법 등에 대해서도 함께 알아보도록 해요! 새싹보리 효능, 혈관에 좋은 음식? 이유는? 새싹보리가루는 발아한 보리의 어린잎을 말려서 빻아서 만든 가루입니다. 새싹보리 가루 속에는 베타카로틴과...
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2022년 5월 6일
눈은 20대 이후부터 서서히 노화되기 시작합니다. 관련 질환으로는 노안이나 백내장·녹내장 등이 있습니다. 한 번 손상되면 복구하기 힘든 눈, 오늘은 눈에 좋은 음식으로 잘 알려진 헤마토코쿠스를 소개합니다! 각종 의학 프로그램에서 눈 중풍을 막아주는 음식으로 소개된 바 있는 헤마토코쿠스. 헤마토코쿠스는 바다나 호...
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2022년 5월 5일
안녕하세요! 1mm(일밀리미터/일미리)성형외과입니다. 수면의 질이 높아야 활동력 있는 일상이 가능한데요. 오늘은 최근 KBS 예능 프로그램 '편스토랑'에서 주목을 받은, 천연 수면제로 잘 알려진 감태의 효능과 #감태먹는법 에 대해 살펴보겠습니다. ⓒ출처 KBS 6시내고향 #감태 란 무엇일까요? 감태는 다시마목...
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2022년 5월 4일
매일매일 피부 관리와 커버를 위해 사용하는 화장품. 하지만 화장품에도 특별한 보관 방법이 있다는 사실 아시나요? 오늘은 올바른 화장품 보관 방법에대해 알아보겠습니다. 1.유통기한 확인하기 음식물마다 유통기한이 있듯 화장품도 사용 기간이 정해져있습니다. 화장품을 개봉하기 전이라면 보통 제조일로부터 2년 반...