단백뇨식단 증상
완화하려면
평상시와 다르게 소변에 거품이 많이 끼고,
시간이 지나도 거품이 꺼지지 않고 계속 남아있다면
이는 단백뇨를 의심해 보아야 하는데요.
단백뇨란 혈액 내의 단백질이 소변에 섞여 같이
배출되는 증상을 뜻하는 것으로, 소변에 거품이
많은 것은 단백뇨의 증상 중 하나입니다.
오늘은 단백뇨의 증상을 알아보고, 이를 완화하기
위해서는 어떻게 단백뇨식단을 구성하는 것이
좋은지도 함께 살펴보도록 하겠습니다.
혈액 내의 단백질이 소변으로 다량 섞여서 배출될
경우 거품뇨가 발생하게 되는데, 이는 성인을 기준으로
하루에 300mg이상의 단백질이 배출될 경우에
단백뇨에 해당됩니다.
단백뇨가 발생하는 원인은 다양한데, 일시적으로
거품뇨가 발생한다면 과격한 운동을 장시간 했거나,
오랜 시간 동안 서있을 경우, 고열 증상이 있을 경우에는
일시적으로 단백뇨가 배출될 수 있습니다.
일시적인 단백뇨의 경우는 원인이 사라지면 대부분
자연스럽게 증상이 사라지게 되는데, 지속적으로
단백뇨가 배출될 경우에는 신장 혹은 다른 질환을
의심해 볼 수 있습니다.
단백뇨는 사구체신염이나 신우신염, 신장 종양
등의 신장 관련된 질환과 당뇨로 인한 신장 합병증,
고혈압이 있을 경우에 발생하게 되는데요.
소변에 거품이 끼는 것만으로는 진단이 불가능하기
때문에 병원에 내원하여 소변검사 및 혈액검사를
받아보는 것이 좋습니다.
진단을 받은 이후에는 식습관의 교정을 통해
단백뇨식단을 구성해주는 것이 좋은데,
나트륨이 적게 들어간 저염식과 저단백식으로
바꿔주어야 합니다.
많은 양의 단백질을 섭취하게 될 경우,
그만큼 더 많은 단백질이 소변으로 배출되기
때문에 저단백 식단을 유지하는 것이 좋은데요.
단백질이 다량 함유된 식품에는 육류와 계란, 생선,
콩 등이 포함되며 가급적 소량만 섭취해주는 것이
좋습니다.
또한 질환으로 인해 몸에 부종이 발생하여
몸이 무겁고, 붓고, 체중이 증가하며 혈압이
높아지는 경우가 많은데요.
몸의 부종을 줄이기 위해서는 저염식과 채소 위주의
식단을 섭취해주는 것이 좋습니다.
세계보건기구에 따른 적정 나트륨 섭취량은
2,000mg인데 반해 한국인의 경우 평균 수치가
약 4,800mg로 2배를 뛰어넘는 수준인데요.
평소에 짜고 맵고 자극적인 음식을 자주 섭취한다면
단백뇨 증상이 더욱 악화될 수 있으니, 나트륨이 높은
음식들은 가급적 섭취를 피해주어야 합니다.
나트륨 함량이 높은 음식에는 짬뽕, 김치찌개,
마라탕, 라면 등이 있으며 음식을 조리할 때에도
가급적 싱겁게 만드는 것이 좋습니다.
또한 평소 충분한 양의 물을 마셔 체내 축적된
노폐물들이 원활하게 배출될 수 있도록 하고,
부종을 완화해주는 것이 중요합니다.
오늘은 단백뇨식단에 대해서 알아보았는데,
증상을 보인다면 검진과 함께 식습관 교정을 통해
해결해보시길 바랍니다.