안압이높으면 생길 수
있는 문제와 관리 방법은
우리의 눈은 다른 물체를 보는 역할을 하는데, 여러
원인으로 인해서 안구에 문제가 생기게 될 경우
불편함이 생기게 될 수 있습니다.
특히 평소 스트레스를 많이 받거나 과로가 심하다면
눈이 뻑뻑해지고 열감 등이 느껴질 수 있는데, 이것은
안압이 상승했을 때 발생할 수 있는 증상입니다.
오늘은 안압이 상승하는 이유와 함께 안압이높으면
발생할 수 있는 증상, 그리고 안압을 낮추는 방법에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
안구의 형태를 유지해주는 내부의 일정한 압력을
안압이라고 하는데, 안압은 각막 뒤와 홍채 사이,
홍채 뒤와 수정체 사이의 공간에 있는 방수에 의해
조절이 됩니다.
안구의 형태를 유지하기 위해서는 내부에서 적절한
압력이 유지가 되어야 하는데, 안압이 너무 떨어져
있거나 높을 경우 여러 문제가 생길 수 있습니다.
여러 가지 원인으로 인해서 방수가 일정량 이상
으로 많이 생성이 되거나 순환에 이상이 생기게 되면
안압이 높아지게 될 수 있습니다.
스트레스를 많이 받는 경우에 안압이 상승하게 될
수 있는데, 스트레스로 인해 혈압이 높아지게 되면
안압 역시 상승할 수 있습니다.
또한 당뇨나 고혈압 등과 같은 질환으로 인해서
안압이 높아질 수 있으며, 특정 약물로 인해서도
안압이 상승할 수 있습니다.
과격한 운동 역시 안압 상승의 원인이 되고, 어두운
곳에서 오랜 시간 동안 전자기기를 사용할 때도
안압이 높아지게 될 수 있습니다.
이처럼 여러 원인으로 인해서 안압이 높아지게
될 경우 눈이 무거워지는 증상과 함께 이물감이
느껴질 수 있습니다.
또한 안압이높으면 시력이 떨어지는 듯한 느낌이
들 수 있고 피로감을 쉽게 느껴서 불편함을 겪게
될 수 있습니다.
더불어 안압 상승으로 인해서 심하면 두통이나
구토 등의 증상이 생길 수 있고, 시신경 손상으로
인해 녹내장이 발생하게 될 가능성이 있습니다.
녹내장의 경우 정상 범위를 벗어나 갑자기 상승한
안압으로 인해서 시신경이 손상되어 시야 변화
등의 증상이 발생하는 질환을 말합니다.
이처럼 안압이 상승하게 될 경우 여러 문제를 유발
하게 될 수 있기 때문에 평소 관리를 통해서 눈
건강을 유지해주는 것이 중요합니다.
안압을 낮추기 위해서는 평소 눈이 휴식을 취할 수
있는 시간을 가지는 것이 좋으며, 눈 마사지를 통해
눈의 피로를 풀어주어야 합니다.
또한 스트레스나 과로 역시 안압을 높이는 요인
중 하나이기 때문에 평소 취미 생활 등을 통해
스트레스 관리를 해주는 것이 도움이 됩니다.
과격한 운동은 안압을 상승시킬 수 있지만 가벼운
유산소 운동은 정상 안압 유지에 도움이 되기에 평소
유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
안압이 상승하게 되는 원인과 안압이높으면 생길 수
있는 증상, 그리고 안압 관리하는 방법에 대해서
알아보았는데, 위의 내용 참고해보시길 바랍니다.