부정맥원인 동반될 수
있는 증상과 예방법은
다른 사람들 앞에서 발표를 해서 긴장을 하거나
불안할 때 우리의 심장은 심하게 두근거리게 될 수
있습니다.
그런데 아무 이유 없이 가슴이 답답한 느낌이 들고
심장이 뛰는 속도가 빨라진다고 느낀다면 부정맥을
의심해 볼 수 있는데요.
오늘은 이러한 부정맥원인에는 어떤 것들이 있는지와
유발될 수 있는 증상, 그리고 증상을 어떻게 개선하고
예방할 수 있을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
우리의 심장은 전신에 혈류를 공급하는 펌프로서
스스로 전기신호를 만드는데, 이러한 전기 자극이
심장근육 세포에 전달되면 수축을 일으킵니다.
그러나 이 과정에서 문제가 발생하게 될 경우,
즉 심장의 전기 생성이 비정상적이거나 자극 전달
과정에서 문제가 생기는 것을 부정맥이라고 합니다.
부정맥의 경우 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나
늦어지거나, 혹은 불규칙하게 나타날 수 있는데,
맥박은 보통 1분에 60~100회 기준으로 뛰는 것이
정상입니다.
하지만 이 기준을 벗어나서 50회 이하로 떨어지거나
혹은 100회 이상 빠르게 뛰는 경우에 부정맥이라고
생각할 수 있습니다.
부정맥에 영향을 미치는 요인은 다양한데, 보통
심장의 전기적 신호의 발생과 전달에 이상이 생기면서
부정맥이 발생하게 될 수 있습니다.
부정맥원인으로는 심장병이 있거나 그 외 다른
심장 질환이 있을 때 동반해서 발생할 수 있으며,
갑상선 항진증, 스트레스 등도 원인이 될 수 있습니다.
또한 이전과는 달리 서구형 식단과 잦은 음주,
스트레스 등에 의한 심혈관 질환의 위험이 높아지게
되면서 부정맥 질환 발생 또한 증가하고 있습니다.
부정맥의 경우 발생기전, 발생 부위, 맥박수에 따라
분류를 할 수 있는데, 증상의 경우 종류나 지속 시간에
따라 다양하게 나타날 수 있습니다.
평소에는 본인의 심장 박동을 잘 인지하지 못하지만,
갑자기 달리기를 한 것처럼 심장이 빨리 뛰는 것을
느끼게 될 수 있습니다.
이것을 부정맥의 대표적인 증상인 심계항진이라고
하며, 많이 놀라거나 긴장한 것처럼 심장이 뛰는 것을
느낄 수 있습니다.
또한 부정맥이 짧게 나타나거나 예정보다 빠르게
뛰는 조기수축이 발생하게 되면 맥박이 순간 불규칙
하게 뛰는 느낌을 받게 될 수 있습니다.
일부의 경우에서는 가슴에서 통증이 느껴지거나
갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 느낌이 드는 등의 증상을
호소하게 될 수 있습니다.
부정맥을 관리하기 위해서는 심장질환 예방을 위한
규칙적인 운동과 식사 습관 교정을 통한 생활 방식
개선을 하는 것이 중요합니다.
특히 술이나 카페인, 스트레스 등은 부정맥을 유발
할 수 있기에 피하는 것이 좋으며, 평소 충분한 휴식을
통해 스트레스 관리를 하는 것이 좋습니다.
부정맥원인에는 어떤 것들이 있는지와 동반될 수
있는 증상, 그리고 증상 예방법을 알아보았는데, 위의
내용 참고하여 증상 관리해보시길 바랍니다.