허리디스크터지면 발생할 수
있는 증상과 예방법은
갑자기 허리에서 극심한 통증이 느껴질 수 있는데,
단순한 허리 염좌는 아닐까 생각할 수 있지만 디스크가
터진 것일 수 있습니다.
많은 현대인이 겪고 있는 허리디스크는 대표적인 척추
질환 중 하나로 젊은 층부터 노년층까지 나이를 불문
하고 다양한 연령대에서 나타날 수 있습니다.
허리디스크가 발생하게 되면 허리의 통증뿐만
아니라 다양한 증상들이 나타나 일상생활을 하는데
큰 불편을 겪게 될 수 있습니다.
오늘은 허리디스크터지면 발생하게 될 수 있는
증상에는 어떤 것들이 있는지와 증상을 예방하는
방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 자리한 디스크가
탈출하여 신경을 압박하는 질환으로, 여러 가지 원인에
의해서 증상이 나타나게 될 수 있습니다.
디스크는 몸이 받는 외부의 충격을 흡수하면서 뼈끼리
부딪히지 않도록 하는 역할을 하는데, 잘못된 자세나
노화 등으로 척추에 압력이 가해지면 추간판이 압력을
이기지 못하고 탈출할 수 있습니다.
최근에는 잘못된 자세로 오랜 시간 동안 업무나
공부를 하거나 반복적인 허리 사용, 무리한 운동 등의
원인으로 젊은 층도 이 증상을 많이 겪고 있습니다.
허리디스크터지면 다양한 증상을 동반하게 될 수
있는데, 등과 허리 통증, 허리와 다리 통증, 허리 신경
눌림 등 다양한 통증이 생길 수 있습니다.
우선 대표적으로 허리디스크터지면 허리에서 찌릿한
통증이 지속해서 발생하게 되는데, 통증은 허리부터
하반신까지 이어지게 될 수 있습니다.
또한 하반신과 발가락의 힘이 빠지는 증상이
나타나게 될 수 있으며, 저리고 당기는 듯한 증상이
발생하는 경우도 있습니다.
더불어 허리를 앞으로 숙이거나 앉을 때 통증이
심하게 발생할 수 있으며, 통증 때문에 장시간 앉아
있거나 똑바로 눕기가 어려워질 수 있습니다.
까치발로 걷거나 발뒤꿈치를 이용해 걸을 때 통증이
생길 수 있으며, 재채기를 하거나 허리를 움직이면
통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
허리디스크가 발생했을 때 이것을 치료하지 않고
방치하게 되면 하반신 마비나 대소변 장애로 이어질 수
있기에 주의하는 것이 좋습니다.
때문에 증상이 발생하거나 허리디스크가 의심이
된다면 검진을 받아보고 초기에 적절한 치료를 진행
하는 것이 중요합니다.
허리디스크는 발생 초기에 비수술적 치료를 통해
호전할 수 있기에 증상이 지속적으로 나타난다면
빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다.
또한 평소 증상 예방을 위해 노력하는 것이 좋은데,
다리 꼬기나 구부정한 자세 등 척추에 영향을 줄 수
있는 자세 및 습관을 고치는 것이 좋습니다.
또한 허리 근력 강화 운동을 하는 것이 좋은데, 걷기나
수영, 필라테스 등 꾸준한 운동을 통해서 근력을 강화
하는 것이 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 허리디스크터지면 발생할 수 있는 증상에는
무엇이 있는지와 함께 증상 예방하는 방법에 대해
알아보았는데, 위의 내용 참고해보시길 바랍니다.