빈뇨원인 증상 개선
및 예방하는 방법 확인하기
소변을 보는 것은 인간의 자연스러운 생리 현상 중
하나인데, 하지만 소변을 너무 자주 본다면 건강에
문제가 있는 것일 수 있습니다.
일반적으로 성인은 깨어 있는 동안 4~6회, 자는 동안
0~1회 소변을 보는데, 이보다 자주 소변을 보거나
소변을 자주 본다고 생각이 들면 빈뇨일 수 있습니다.
오늘은 빈뇨원인에는 어떤 것들이 있는지와 함께
증상을 개선하고 예방하기 위한 방법에 대해서 하나씩
살펴보도록 하겠습니다.
보통 성인의 경우 많아도 하루 총 10회 이내로
배뇨하는 것이 정상인데, 이 범위를 넘어서 배뇨 횟수가
비정상적으로 증가하는 것을 빈뇨라고 합니다..
다양한 원인으로 인해서 빈뇨가 발생할 수 있는데,
우선 빈뇨원인으로는 요도에서 방광 쪽으로 세균이
감염되며 염증이 나타난 질환인 방광염이 있습니다.
방광염의 경우 여성이 남성에 비해 걸릴 위험이 더
큰데, 여성의 요도 길이가 짧고 항문과 요도의 거리가
가깝기 때문입니다.
방광염이 생기게 되면 아랫배 통증과 함께 소변 끝
무렵 찌릿한 통증이 느껴질 수 있으며, 시간이 지날수록
소변이 자주 마려운 빈뇨가 나타날 수 있습니다.
스트레스 역시 빈뇨원인 중 하나로, 교감신경과
부교감신경의 부조화로 인한 과민반응으로 인해서
빈뇨가 발생하게 될 수 있습니다.
스트레스를 많이 받게 될 경우 방광의 자율신경이
예민해지고, 방광에 소변이 차지 않았는데도 소변이
마렵다는 느낌이 드는 등의 증상이 생길 수 있습니다.
과도한 수분 섭취 역시 빈뇨의 원인 중 하나로,
수분 섭취를 많이 하여 소변을 자주 보러 가는 습관이
생기면, 나중에는 물을 조금만 마셔도 소변을 자주
보는 배뇨 습관이 생길 수 있습니다.
과민성 방광으로 인해서도 증상이 나타날 수 있는데,
과민성 방광이란 세균 감염 없이 방광 자체의 기능이
약해지며 나타나는 배뇨장애를 말합니다.
과민성 방광이 생기게 되면 빈뇨나, 갑작스럽게
소변이 마려운 절박뇨, 아간 빈뇨 등의 증상이 발생
하게 될 수 있습니다.
자궁근종 역시 빈뇨를 유발할 수 있는데, 자궁에
생긴 양성 종양의 크기가 커지면 방광과 요도를 눌러
빈뇨와 잔뇨감을 유발할 수 있습니다.
전립선비대증도 증상의 원인이 되는데, 소변 줄기가
가늘어지는 세뇨와 함께 빈뇨, 잔뇨감, 급뇨 등과 같은
다양한 배뇨 이상 증상이 나타날 수 있습니다.
이처럼 다양한 원인에 의해서 빈뇨가 발생하게 될
수 있는데, 증상 개선을 위해서는 요의를 자극할 수 있는
꽉 끼는 속옷 착용을 피하는 것이 좋습니다.
또한 증상 개선 및 예방을 위해서는 소변의 양을
늘릴 수 있는 카페인을 피하는 것이 좋으며, 소변을 자주
보게 만들 수 있는 알코올 역시 자제하는 것이 좋습니다.
물을 한 번에 많이 마시면 요의가 심해질 수 있기
때문에 평소 소변을 참기 힘들다면 물을 나눠서 마시고,
잠들기 전에는 수분 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 빈뇨원인에는 어떤 것들이 있는지와 함께
증상 개선 및 예방법에 대해 알아보았는데, 위의 내용
참고하여 증상 관리해보시길 바랍니다.