CPK수치 높으면, 낮음 원인,
운동, 관리 방법
다이어트를 진행하는 사람들 중, 고강도 운동을
즐겨 한다면 다음 날 극심한 근육통이 발현되는
경우도 종종 볼 수 있는데요.
만일 운동 후 근육 통증을 자주 느낀다면 CPK수치
이상 가능성을 염두에 둬야 하며, 높거나 낮으면
다양한 이상 증세가 나타날 수 있습니다.
오늘은 CPK수치 높으면 또는 낮음일 때 원인과
증상, 진단, 운동, 관리 방법 등에 대해 상세히
알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
Creatine Phosphokinase의 약자이며, 근육과
심장, 뇌세포에 존재하고 있는 효소로, 많은 신체
활동을 할 때 에너지를 만드는 것이 특징인데요.
만일 체내 세포가 손상되거나, 근육에 무리가 간다면
혈액 안으로 방출되어 수치가 상승하며, 각종 질환을
진단하는 데 중요한 지표로 사용됩니다.
세포 에너지 대사와 관련 있는 효소가 혈액 안에
얼마나 존재하고 있는지를 보여주는 수치이기에
증가되거나 낮아지면 건강 상태를 의심해야 합니다.
정상적인 경우 CPK수치가 혈액 내 극소량으로
자리 잡고 있지만, 조직이 손상되거나, 염증 질환이
발생되면 급격하게 증가되는데요.
일반적으로 CPK수치의 정상 범위는 남성
기준 55170U/L, 여성이라면 30150U/L이
정상 수치로 볼 수 있습니다.
다만, 검사 기관이나 방법에 따라 기준치가 조금씩
상이할 수 있기에 정상 범위를 조금 벗어났다 해서
무조건 관련 질환을 의미하는 것은 아닙니다.
해당 수치가 높으면 근육 손상이나 심장질환을
의심해야 하며, 격렬한 운동을 했거나, 교통사고 후,
근육질환, 근육염이 있다면 상승될 수 있는데요.
반대로 수치가 낮다면 크게 문제 되지 않는 경우가
많지만, 근육량이 부족하거나, 노화 혹은 갑상선
기능 이상과 연관되어 있을 수 있습니다.
따라서 수치가 변화되었다는 것은 단순한 숫자
아닌, 몸속에서 발생되고 있는 다양한 상황을
보여주는 신호라 생각해야 합니다.
운동과 해당 수치는 밀접한 관련이 있으며, 평소
보다 무리하게 근력 운동을 진행하거나, 과격한
활동을 하면 근육 세포가 손상될 수 있는데요.
이로 인해 수치가 일시적으로 높아질 수 있으며,
운동을 꾸준하게 한 사람이라도 강도를 높이면
수치가 높아지기에 조절이 필요합니다.
만일 운동 이후 몸살과 근육통이 심하고, 혈액
검사에서 수치 상승이 파악되었다면 충분한 휴식을
취하고, 수분을 충분하게 섭취해야 합니다.
수치가 높아지지 않기 위해서는 무엇보다 무리하게
운동을 하거나, 활동을 하는 것을 피하고, 외상이
발생되지 않도록 주의해야 하는데요.
균형이 잘 잡혀 있는 식습관을 구성하고, 적절한
수분 섭취를 유지하며, 정기적으로 혈액 검사를
진행하여 수치 변화 여부를 파악해야 합니다.
또한 특정 약물을 복용하고 있다면 영향을 줄 수 있기
때문에 꼭 의료진과 충분히 대화를 나누고, 본인의
신체 상태를 꾸준히 점검하시길 바랍니다.