유튜브 채널 출처영상 69개
지연의 선
@지연의선
최근 영상
(광고❌ 내돈내산) 🚀쿠팡 다이어트 추천템 7 | -10kg 감량 다이어트 의사
자막 제공
68개
공개 자막 없음
1개
최근 수집
2026년 8월 25일
병원 프로필로 돌아가기
병원 아카이브
라리안청담의원 유튜브 아카이브
병원이 공개한 유튜브 영상을 날짜순으로 모았습니다. 자막이 있는 영상은 AI로 문장을 다듬은 교정본을 먼저 보여주며, 공개 자막이 없는 영상도 메타데이터와 함께 보존합니다.
채널 출처 1개아카이브 영상 69개현재 페이지에서 다듬은 자막 20개
채널 출처
1
이 병원과 연결된 유튜브 채널 수입니다.
아카이브 영상 수
69
현재 MedSeoul에서 보존 중인 전체 유튜브 영상 수입니다.
공개 자막 제공
68
공개 자막이 있어 본문을 확인할 수 있는 영상 수입니다.
최근 수집
2026년 8월 25일
가장 최근에 동기화된 유튜브 영상 기준 날짜입니다.
유튜브 채널
이 병원의 유튜브 채널
병원이 운영하는 유튜브 채널을 한곳에 모았습니다. 채널별 페이지에서는 해당 채널의 영상만 볼 수 있습니다.
전체 영상 목록
페이지별 영상 기록
현재 페이지에는 41번째부터 60번째까지의 영상이 표시됩니다. 영상 상세 페이지에서 다듬은 자막과 원문 영상을 함께 확인할 수 있습니다.
현재 페이지 3
라리안청담의원2025년 5월 10일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
내 체형에 맞는 바디 리프팅 추천 시술은?
지방이 많은 분들, 근육이 많은 타입, 탄력이 많이 떨어진 분들에 따라 추천하는 바디 리프팅 시술이 다릅니다. 병원에서는 페이스용과 바디용 핸드피스를 구분해 바디 리프팅을 진행하고 있어요.
라리안청담의원2025년 5월 8일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
굶으면 더 안 빠집니다! 살 빠지는 식단 공개
다이어트를 시작하면 살이 쭉쭉 빠지다가도 어느 순간 체중이 멈춰 버린 듯한 정체기를 겪을 수 있습니다. 이럴 때는 더 굶기보다 잘 먹는 쪽으로 전략을 바꾸는 것이 중요합니다.
라리안청담의원2025년 5월 7일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
요요 없이 15년 유지한 3가지 다이어트 루틴!
제가 살을 빼고 나서 15년 이상 유지할 수 있었던 방법을 오늘 알려드릴게요. 핵심은 식습관, 근육량 늘리기, 그리고 다이어트를 하나의 건강 습관으로 받아들이는 것입니다.
라리안청담의원2025년 5월 1일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
다이어트 후 탄력이 고민이신가요? 연예인들의 탄력 관리 방법 알려드립니다!
다이어트 후 탄력이 떨어지는 이유와, 연예인들이 얼굴뿐 아니라 바디까지 함께 관리하는 방법을 소개합니다. 바디 리프팅은 체형과 고민 부위에 따라 다르게 접근할 수 있습니다.
라리안청담의원2025년 4월 24일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
'요요 없이' 다이어트 유지하는 방법, 진짜 알려드립니다
다이어트 유지의 핵심은 빠르고 극단적인 다이어트가 아니라, 장기적으로 지속 가능한 식습관과 생활 습관을 만드는 것입니다. 단백질 중심의 식사, 충분한 수분 섭취, 운동 습관이 중요합니다.
라리안청담의원2025년 3월 7일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
-10kg 의사가 알려주는 다이어트 약 vs 주사 | 빠르게 살 빼려면 이렇게 해보세요!
다이어트 약과 주사의 원리와 효과, 장단점, 선택 기준을 정리해 드립니다. 약이나 주사는 전문 의료진과 상담한 후 본인에게 맞는 방법으로 안전하게 사용해야 합니다.
라리안청담의원2025년 2월 27일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
'요요없이' 3개월만에 지방만 10kg 빼는 가장 확실한 방법! "살은 이렇게 빼야합니다!"
체중 감량이 아니라 근육은 지키면서 지방만 빼야 요요 없는 다이어트가 가능합니다. 식습관 조절과 적절한 유산소·근력 운동으로 지방을 효과적으로 태우는 방법을 소개합니다.
라리안청담의원2025년 2월 19일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
적게 먹었는데 왜 살이 안빠질까? | 살이 안빠진다면 이렇게만 드세요! | 다이어트 음식, 다이어트 식단
다이어트는 무조건 적게 먹는 싸움이 아니라, 왜 많이 먹는지 알아보고 먹는 방식을 바꾸는 과정입니다. 배부르게 먹기, 거꾸로 식사법, 간헐적 단식으로 내 몸에 맞는 건강한 식습관을 만들어 보세요.
라리안청담의원2025년 2월 11일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
"뱃살 빼는 방법은 따로 있습니다" 죽어도 안빠지는 뱃살 가장 빠르게 빼는 방법 | 뱃살, 나이살, 내장지방
뱃살은 지방 분해 수용체의 차이와 식습관 등의 영향으로 다이어트 과정에서 가장 늦게 빠질 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 운동과 식습관 조절, 공복 유지, 꾸준한 실천을 통해 뱃살 관리를 시작해 보세요.
라리안청담의원2025년 2월 7일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
99%가 모르는 다이어트 정체기 탈출법! 죽어라 운동하고 식단해도 안빠지면 이렇게 해야 살 빠집니다!
다이어트 중 체중이 멈추는 정체기는 몸이 변화에 적응하는 과정에서 누구나 겪을 수 있습니다. 무작정 굶거나 운동량을 늘리기보다 식단, 운동, 휴식, 수면의 균형을 통해 건강하고 지속 가능한 감량을 이어 가세요.
라리안청담의원2025년 2월 3일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
이 3가지만 알면 운동없이 살이 저절로 빠집니다! | 요요없이 한달에 -5kg 빠지는 다이어트 방법
운동이나 식단을 지나치게 강하게 하지 않아도, 식사 사이 간식을 줄이고 적정한 포만감을 유지하며 일상 속 움직임을 늘리면 다이어트가 훨씬 쉬워질 수 있습니다. 작은 습관을 꾸준히 쌓는 것이 핵심입니다.
라리안청담의원2025년 1월 16일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
1시간 걷기 대신 딱 10분! 집에서 '이 운동'으로 한 달 5kg 감량하기✨ | 셀룰라이트 삭제, 힙업, 다이어트 운동
오늘은 한 시간 걷기나 러닝 대신 딱 10분 만에 운동 효과를 볼 수 있는 스쿼트에 대해 알려드릴게요. 스쿼트는 하체 근육과 코어를 강화하고, 다이어트와 예쁜 라인을 만드는 데 도움이 됩니다.
라리안청담의원2025년 1월 11일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
진짜 살 빠질 때 오는 신호 5가지! "이런 신호 있다면 지방은 잘 빠지고 있는거예요!" | 다이어트 정체기
다이어트를 하다 보면 체중이 잘 빠지지 않는 정체기가 오지만, 얼굴 살이 빠지거나 몸이 가벼워지고 식탐이 줄어드는 것은 살이 잘 빠지고 있다는 신호일 수 있습니다. 정체기에 포기하지 말고 체중계 숫자에만 집착하지 않는 것이 중요합니다.
라리안청담의원2024년 12월 16일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
운동 없이 ‘단기간’에 10kg 감량이 가능할까?🔥(feat. 다이어트 클리닉 대표원장)
운동 없이 단기간에 체중을 감량하려면 굶기보다 탄수화물·단백질·지방을 균형 있게 섭취하는 식단이 중요합니다. 당류를 줄이고 식후 가볍게 걷는 방법, 식욕 조절이 어려울 때 고려할 수 있는 방법도 함께 소개합니다.
라리안청담의원2024년 12월 10일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
30대 이상 필수 시청!🤫 동안 소리 듣는 의사의 '주름 관리법 4'
겨울철 피부 건조와 주름 관리를 위해 자외선 차단제, 보습제 레이어링, 피부 시술, 충분한 수분 섭취를 꾸준히 실천하는 방법을 소개합니다. 30대 이후에는 작은 습관의 변화가 피부 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
라리안청담의원2024년 11월 18일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
🔥기적의 비만치료제?🔥 위고비 vs 삭센다 어떤 게 더 효과적일까?
삭센다는 혈당을 안정화시키고 위장관 운동을 느리게 해 포만감을 오래 느끼게 하면서 식욕을 조절합니다. 위고비도 삭센다와 같은 주사형 비만 치료제로, GLP-1과 유사한 작용을 하는 세마글루타이드가 성분입니다.
라리안청담의원2024년 11월 17일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
🔥기적의 다이어트 위고비?🔥 비만치료제 효과 총정리💯 | 위고비 vs 삭센다 vs 식욕억제제 vs 지방분해주사
위고비와 삭센다를 비롯한 주사형 비만 치료제, 지방분해주사, 먹는 식욕억제제의 차이점과 장단점을 비교해 드립니다. 약물은 개인에 따라 효과와 부작용이 다를 수 있으므로 전문 의료진과 충분히 상담한 뒤 사용해야 합니다.
라리안청담의원2024년 10월 27일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
하체 비만에서 일자 다리 되는 방법🔥저는 이렇게 뺐어요!🔥
안녕하세요. 다이어트하는 유지어터 의사 강재현입니다. 하체 때문에 고민이신 분들 정말 많으시죠? 오늘은 허벅지랑 종아리 때문에 스트레스 받는 분들을 위해 하체 유형별 관리법을 정리해 드릴게요.
라리안청담의원2024년 10월 14일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
-10kg 프로 유지어터의 ‘요요 방지’ 습관 3가지👍
프로 유지어터가 요요 방지에 도움이 되는 세 가지 습관을 소개합니다. 공복 유지, 하루 2L 이상 물 마시기, 그리고 스트레스를 푸는 다른 방법을 찾는 것이 핵심이에요.
라리안청담의원2024년 10월 8일지연의 선koasr
AI로 다듬은 자막
핫한 '혈당' 다이어트?🔥 제가 직접 경험해 봤습니다!
혈당 관리는 다이어트에서 정말 중요한 요소입니다. 식사 순서, 간식 줄이기, 수면과 스트레스 관리만 잘해도 혈당을 안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.