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2020년 12월 11일
서초동 슈링크의원 깊고 얕은, 늘어진 피부에 도움줘요
노화로 인한 피부 탄력 저하는 자연스러운 현상이지만 외관상 보이는 뚜렷한 노화 징후에 속이 상하는 분들이 많죠. 특히 날씨가 춥고 건조한 겨울철에는 피부 주름과 처짐 현상이 더욱 두드러져 스트레스를 받는 경우가 많은데요. 아직 피부 탄력이 떨어지기 전이라면 자외선을 피하고 충분한 수분관리를 병행하는 등의 노력으로 노화를...
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미케이의원 · 글 1511개 · 최근 2026년 9월 1일
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2020년 12월 11일
노화로 인한 피부 탄력 저하는 자연스러운 현상이지만 외관상 보이는 뚜렷한 노화 징후에 속이 상하는 분들이 많죠. 특히 날씨가 춥고 건조한 겨울철에는 피부 주름과 처짐 현상이 더욱 두드러져 스트레스를 받는 경우가 많은데요. 아직 피부 탄력이 떨어지기 전이라면 자외선을 피하고 충분한 수분관리를 병행하는 등의 노력으로 노화를...
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2020년 12월 10일
근육이 뭉치면 온몸이 피로하고 쿡쿡 쑤시기도 해요. 이럴 때마다 마사지를 받으러 다닐 수는 없는 일인데요. 대신 스스로 뭉친 근육을 풀어주는 자가근막이완을 시도하면 효과적이죠. 신경과 근육조직을 둘러싼 근막이 유연해져 피로가 풀리는데 공을 활용하면 좋아요. 많은 분들이 마사지볼을 애용하고 있으니 눈여겨 봐주세요. 마사지볼...
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2020년 12월 9일
최근 아침저녁으로 10도 이상의 일교차가 나타나면서 피부에도 적신호가 떨어지고 있어요. 요즘같이 온도차가 극명한 계절에는 피지선이 제대로 기능을 하지 못해 유수분 밸런스가 깨지고 건조한 피부로 바뀔 가능성이 크죠. 특히 이 맘 때의 변화는 민감한 피부로 피부에 강한 자극을 동반할 수 있는 만큼 미리미리 관리를 시작해야 해...
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2020년 12월 8일
어깨선이 예쁘면 어느 옷이든 소화해 내기 쉽죠. 이는 남자나 여자 모두 마찬가지 아닐까요. 하지만 장시간 의자에 앉아 있다 보면 자연스럽게 자세가 굽어지면서 어깨에 근육이 뭉치게 돼요. 뭉친 근육이 지속되다 보면 근육통이 생기게 되고 솟아오른 승모근 때문에 옷맵시도 잘 살지 않게 되죠. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 직각...
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2020년 12월 7일
누구나 한 번쯤 얼굴에 난 붉은 여드름 때문에 피부 관리에 어려움을 느껴보셨을 거예요. 깨끗한 피부를 방해하는 붉은 여드름은 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않는데요. 관리에 소홀히 하거나 압출기 등으로 잘못 건드리게 되면 색소침착 자국이나 흉터까지 남기게 되죠. 때문에 올바른 방법에 따라 원인을 제고하고 케어해주는 것이 좋...
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2020년 12월 4일
건조한 날씨와 급격히 추워진 날씨로 인해 피부 스트레스가 극심한 시기인데요. 겨울철에는 피부 관리에 특히 주의해야 해요. 건강한 피부를 오랫동안 유지하려면 보습 제품이나 로션 등을 통한 외적인 스킨케어뿐만 아니라 체내에서부터 영양분을 채우는 이른바 이너뷰티를 위해 먹는 음식이 중요해요. 피부가 늙기 쉬운 겨울철에 건강한...
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2020년 12월 3일
검버섯이나 일광흑자하면 노인들만 나타나는 반점이라고 알고 있는 분들이 많죠. 하지만 이런 색소질환은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 이른 나이부터 출현하고 있어요. 보통 20대부터 나타나 점점 더 진해지는 특징이 있는데요. 일광흑자는 검버섯과 유사한 모양이지만 융기가 전혀 없는 경우에 진단할 수 있어요. 일광흑자는 검버섯...
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2020년 12월 2일
쌀쌀한 겨울바람과 건조한 실내공기 탓에 겨울철 피부는 편한 날이 없는데요. 겨울은 실내외 온도차가 커서 피부자극도 늘어나고 피부 각질이 일어나기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 먹지 말고 피부에 양보하는 천연팩이죠. 겨울철에는 유수분 밸런스가 불균형을 이루고 각질로 인한 노화와 주름 그리고 탄력 저하 등이 동...
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2020년 12월 1일
일교차가 큰 가을 환절기 최대 고민은 단연 피부죠. 낮에는 포근하지만 아침저녁으로 건조한 바람을 맞다 보면 피부의 유수분 밸런스가 붕괴되어 피지 분비가 활발해지고 각질과 노폐물이 쉽게 쌓이기 마련입니다. 얼굴에 하얗게 일어난 각질은 전체적인 외관을 망칠 뿐만 아니라 피부 노화를 촉진시킬 우려가 높은데요. 때문에 요즘 같은...
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2020년 11월 30일
온종일 사무실에 앉아 있다 보면 눈이나 허리 그리고 손목 등이 아프기 쉽죠. 요즘같이 추운 날씨엔 점심시간에 짬을 내 산책을 하기도 어려운데요. 우리 신체는 긴장 속에서 한 자세로 장시간 일하다 보면 목을 움직이거나 어깻죽지를 들어 올리는 근육을 조절하는 신경의 통로가 막히기 때문에 근육이 굳어지기 쉽습니다. 따라서 사무...
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2020년 11월 27일
피부 안티에이징에 대한 고민은 40대와 50대 중년 여성들은 물론이고 최근에는 30대 초반에서도 동안 피부 관리에 대한 니즈가 뚜렷해지고 있어요. 보통 피부는 20대 중반이 넘어가는 시기부터 콜라겐과 엘라스틴 등 피부 성분의 감소가 시작되는데요. 새로 생성되는 주기도 멀어지면서 급격하게 피부 탄력을 떨어뜨리는 원인으로 작...
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2020년 11월 26일
스트레칭이란 정적인 상태에서 특정 부위를 곧게 펴서 쭉 길게 늘이는 운동인데요. 아침에 하면 자면서 뭉쳐 있던 근육을 깨워줄 수 있고 잠들기 전에 하면 하루 종일 긴장하며 사용된 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 또한 숙면할 수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 일상생활 속에서 꾸준히 해주면 근육에 탄력을 더해주고 유연...
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2020년 11월 25일
최근 장시간 마스크 착용이 이어지면서 여성들은 짙은 색조 화장보다는 가벼운 피부 화장을 선호하는 편입니다. 특히 베이스로 눈이나 눈썹만을 자연스럽게 강조하는 메이크업을 선호하는 분들이 많은데요. 건조함으로 피부가 예민해지는 가을과 겨울철에 마스크까지 써야 하는 여성들은 눈 화장이나 입술 메이크업조차 부담스럽게 느낄 수 있...
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2020년 11월 24일
얼굴 나이는 속여도 목 나이는 못 숨긴다는 말이 있죠. 실제로 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피하지방이 적지만 움직임이 많아 주름이 잘 생기는 부위인데요. 특히 고개를 숙인 채로 스마트폰을 사용하는 자세는 목주름을 더 깊게 합니다. 목주름이 발생하는 이유는 유전적요인과 체형 그리고 흡연, 자외선 노출, 자세 및 습관 등이 있...
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2020년 11월 23일
땀은 인간의 삶에서 여러 가지 의미를 가지고 있어요. 한 개인의 열정을 나타내는 척도이기도 하고 체온조절 등 건강한 라이프를 위해서도 다양한 역할을 합니다. 또한 땀은 건강 이상을 알리는 중요 신호이기도 하므로 평소 관심을 가지고 보셔야 하는데요. 특히 머리나 얼굴 그리고 손발, 겨드랑이 등 어느 한 부위에 유독 땀이 많...
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2020년 11월 20일
일교차가 큰 가을이 찾아온 지금 선선해진 날씨에 자외선 차단제 사용을 소홀히 하는 경우가 많은데요. 대부분의 사람이 더운 여름철에만 자외선이 강하다는 착각을 하지만 자외선은 가을에도 이어져 관리를 소홀히 하면 안 됩니다. 기미나 잡티와 같은 색소질환 등이 쉽게 찾아올 수 있기 때문인데요. 그리고 가을철의 건조한 환경과 쌀...
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2020년 11월 19일
외모 관리가 하나의 경쟁력이 되면서 남녀 불문하고 자신을 가꾸고 아름다워지기 위한 노력을 아끼지 않는 분들이 많아지고 있어요. 특히 보톡스와 필러 그리고 리프팅 등 시술 시간이 짧고 입원이 불필요한 쁘띠성형을 선택하는 모습인데요. 부작용 우려가 비교적 적은 쁘띠성형은 얼굴에 칼을 대지 않고 간단한 주사시술을 통해 주사제를...
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2020년 11월 18일
중장년층의 경우 저하되는 피부 탄력으로 발생되는 팔자나 이마 등 얼굴 부위에 발생되는 주름 부위를 개선하기 위한 시술을 고려하는 분들이 많습니다. 이 밖에도 꺼진 볼 이나 눈 밑, 그리고 이마 등 볼륨이 없는 부위에 볼륨을 채워 넣는 시술을 고려하기도 합니다. 가장 대표적인 시술은 필러인데요. 필러는 비수술적 요법으로 꺼...
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2020년 11월 17일
날이 추워지면 피부가 거칠어지거나 트러블이 올라오는 경우가 잦아집니다. 일교차가 크기 때문에 갑작스러운 환경 변화로 피부가 자극을 많이 받게 되고 날씨가 건조해지면서 피부 탄력 또는 재생 능력이 저하되기 때문입니다. 상황이 이렇다 보니 환절기 피부 관리는 외부 자극을 차단하고 피부 재생 능력을 회복시켜 건강한 피부를 유지...
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2020년 11월 16일
환절기 시즌이 오면 피부에 필요한 것은 단순한 보습에서 그치지 않는 것 같아요. 피지막이 얇아지고 방어 능력도 저하되기 때문에 건조함이 점점 심해지기 때문이죠. 다가올 혹한의 추위에도 끄떡없는 피부를 준비하고 싶다면 집에서 모델링팩 비율 조절도 꼼꼼하게 살펴보셔야 하는데요. 피부관리숍이나 피부과에서만 받아봤던 석고팩이나...