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2020년 7월 14일
직장인이 마시기 좋은 차 건강한 습관을 위해
하루에 의자 위에서 보내는 시간이 매우 많은 직장인들. 움직이는 시간보다 앉아서 업무 보는 시간이 더욱 많기 때문에 많은 직장인들이 운동 부족과 건강 불균형을 가지고 있습니다. 건강한 몸을 위해서는 50분간 일했다면 10분간 휴식하고 스트레칭을 해주어야 하며 주에 3번 이상의 유산소운동을 하는 것이 바람직하지만 현대인의...
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미케이의원 · 글 1512개 · 최근 2026년 9월 2일
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2020년 7월 14일
하루에 의자 위에서 보내는 시간이 매우 많은 직장인들. 움직이는 시간보다 앉아서 업무 보는 시간이 더욱 많기 때문에 많은 직장인들이 운동 부족과 건강 불균형을 가지고 있습니다. 건강한 몸을 위해서는 50분간 일했다면 10분간 휴식하고 스트레칭을 해주어야 하며 주에 3번 이상의 유산소운동을 하는 것이 바람직하지만 현대인의...
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2020년 7월 13일
넓은 이마를 가리기 위해 더운 여름에도 앞머리를 사수하는 분들이 있습니다. 앞머리가 있으면 콤플렉스도 극복할 수 있고 동안이미지와 귀여운 이미지를 연출할 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나 더운 여름에는 눅눅한 습기에 앞머리 스타일링을 하기도 어렵고 흐르는 땀에 앞머리가 거추장스럽게 느껴져 앞머리를 없애고 싶다는 생각이...
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2020년 7월 10일
피곤함의 상징 다크서클, 잠도 잘 자고 밥도 잘 챙겨 먹고 있는데 눈가가 거뭇거뭇해서 피로한 인상을 주고 있다면 다크서클에 좋은 눈마사지나 생활습관을 통해 눈 가를 환하게 밝혀보세요. 다크서클이란 눈 아랫부분이 거무스름해지는 증세로 그늘진 것처럼 보이는 상태입니다. 주로 눈 밑에 지방이 쌓여서 그 부위의 피부가 부풀거나...
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2020년 7월 9일
누구나 시간이 지남에 따라 나이를 먹고 신체는 노화 과정을 겪게 되는데요. 신체의 노화는 다양한 증상으로 나타나는데 그중에서도 눈으로 확연하게 보이는 부위는 단연 피부입니다. 피부에 노화가 진행되면 살이 중력 방향으로 처져 주름이 생기고 주근깨나 검버섯, 기미 등 각종 색소 질환이 늘어나게 됩니다. 기미는 멜라닌 색소의...
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2020년 7월 8일
탄산수는 침 분비를 촉진해 소화를 도와주는 역할을 합니다. 또한 위에서 산성화된 음식을 중화시키고 장을 자극해 변비 해소 작용을 한다고 보시면 되는데요. 이 밖에도 혈액순환에 도움을 주고 불필요한 독소를 배설하는 데에도 탁월하다고 보시면 됩니다. 몸에 쌓인 요산을 제거해 스트레스로 인해 피곤함이 쌓였을 때나 운동할 때 그...
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2020년 7월 7일
시대의 미적 트렌드에 맞게 화장법도 달라지면서 성형에 대한 트렌드도 달라지고 있습니다. 예전에는 단순하게 필러를 통해 콧대를 높이는 방법을 가장 많이 선호했지만 최근에는 코끝에 실을 넣는 방법인 하이코 시술에 대한 관심이 높아졌습니다. 일반적인 필러의 경우 시술 후 콧대가 즉각적으로 높아지는 효과와 함께 멍과 부기와 같은...
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2020년 7월 6일
한낮 기온이 30도를 넘나들며 진짜 여름이 시작되었습니다. 기온이 높아지고 다습해지는 여름에는 평소와 같은 생활을 해도 더욱더 지치곤 합니다. 올해는 예년보다 더욱 높아진 기온으로 역대급 폭염을 예고하고 있습니다. 벌써부터 덥고 삐질삐질 나는 땀에 무기력하고 지쳐간다면 여름철 먹기 좋은 과일을 통해서 에너지와 비타민을 보...
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2020년 7월 3일
매끄러운 얼굴형에 사회적 관심이 높아지면서 리프팅 시술에 대한 관심도 덩달아 올라가고 있습니다. 피부 리프팅은 피부의 탄력을 높여 처진 얼굴살을 끌어올려주고 매끈한 턱라인과 얼굴라인을 만들어내주는 시술입니다. 탄력이나 미세 주름을 개선하기 위해서는 이미 대중화된 필러나 보톡스 등의 도움을 받을 수 있지만 얼굴형과 턱선의...
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2020년 7월 2일
자외선 지수가 높아지는 여름, 여름에는 시원한 장소를 찾아 피서를 떠나기도 합니다. 일상을 떠나 새로운 곳으로 휴가를 가는 것은 설레는 일이지만 뜨거운 자외선과 더위를 피하지 못해 얼굴이 가맣게 타는 것은 결코 반길 수는 없는 일! 오늘은 미케이의원에서 피부하얘지는방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 언제나 하얀 피부가...
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2020년 7월 1일
노출의 계절 여름이 다가오면서 일찍부터 몸매관리에 나선 사람들이 상당히 많습니다. 스포츠센터에서 체지방을 태우는 데 힘을 쏟는가 하면 각종 다이어트 보조제에 의존하기도 하는데요. 하지만 안타깝게도 성공률은 그다지 높지 않은 것이 우리의 현실입니다. 지금까지 강도 높은 운동에 지치고 굶는 다이어트로 인해 건강까지 해친 분들...
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2020년 6월 30일
기온이 올라가며 옷차림도 점점 가벼워지고 있습니다. 여름이 다가오면 집에서 종아리 알 없애는 방법을 찾아보는 분들이 많은데요. 종아리 알은 종아리 근육이 과도하게 발달하여 생기거나 살이 쪄서 혈액순환이 제대로 되지 않아 생길 수 있습니다. 전자의 경우에는 평소에 좋지 않은 자세나 다리 근육을 자극하는 운동을 지속했을 때...
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2020년 6월 29일
밥은 안 먹어도 메이크업은 필수라는 말이 있지만 바쁜 스케줄에 쫓기는 현대인에게는 이는 결코 쉬운 일이 아니라고 봅니다. 그렇다고 민낯으로만 다닐 수도 없는 만큼 눈썹과 헤어라인 그리고 입술 등의 부위에 반영구시술을 많이 하고 있습니다. 사람들이 메이크업 안한 자신의 모습에 소심하고 위축되는 느낌을 받게 돼 반영구시술을...
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2020년 6월 23일
나이가 들고 자연스러운 노화를 겪게 되면서 나타나는 대표적인 증상이 몇 가지가 있습니다. 우선 피부의 탄력이 떨어지게 되어 얼굴 주름이 깊어진다는 것입니다. 특히 연한 피부결을 가지고 있는 눈가와 입가에 눈에 잘 띄는 주름이 생기는데, 웃을 때 잘게 접히는 눈주름과 말하거나 입을 사용할 때 생기는 팔자주름으로 고민하시는...
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2020년 6월 22일
최근에는 여성뿐만 아니라 남성에게도 메이크업에 대한 인기가 높아지고 있음을 확인할 수 있습니다. 새로이 ‘맨즈뷰티’라는 말이 탄생할 정도로 자기관리에 신경 쓰는 분들이 많고, 신제품들이 매달 우수수 쏟아지고 있어 지갑은 가벼워지지만 화장대는 풍성해지고 있습니다. 하지만 코스메틱 제품들의 경우 대게 2년 정도의 사용 기한을...
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2020년 6월 19일
점점 여름이 다가오고 기온이 올라가면 메이크업 지속력도 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 피부 표현이 무너지는 것을 시작으로, 아이라인도 번지고, 특히 아이브로우도 많이 지워지게 되어 맨눈썹이 드러나게 되는 경우가 많습니다. 앞머리가 없는 헤어스타일을 가진 분들의 경우 눈썹 메이크업이 지워지는 것에 더 신경을 쓸 수밖에 없는데...
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2020년 6월 18일
건강하고 아름다운 피부를 타고 낫지만 후천적인 관리 부족으로 건성 혹은 악건성 타입으로 바뀌게 된 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 이들에게는 더더욱 의식적인 뷰티 습관과 이상적인 케어 루틴이 필요하다고 보는데요. 씻고 나서 화장대로 가는 잠깐 사이에도 피부 속 당김이 느껴진다면 뷰티 습관과 루틴을 개선해야 합니다. 무의식...
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2020년 6월 17일
주름은 사람의 얼굴을 늙어 보이게 하는 주원인 중 하나라고 봅니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 실제 나이보다 어려 보이기 위해 노력하는 사람들이 증가하고 있는 추세인데요. 주름 개선에 효과가 있다고 하는 마사지나 화장품 그리고 시술 등의 광고를 보면 그 효과가 입증되지 않은 것들이라 할지라도 일단 관심이 가기 마련입니다...
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2020년 6월 16일
우리 신체는 어느 날 갑자기 전체적으로 부을 수도 있으며 부분적으로 붓기가 남아있을 수 도 있습니다. 주로 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹고 잠이 들면 다음날에 이런 경험을 할 수 있는데요. 혈액순환이 저하되면 한 부분에 부종이 생기게 되며 오래 서 있게 되면 한쪽으로 피가 몰리게 되어 붓는 현상을 경험하게 됩니다. 그리고...
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2020년 6월 15일
외모지상주의라는 비판의 목소리도 있지만 사람을 만날 때에 외적인 요소가 가장 많은 영향을 끼치는 것은 사실입니다. 이에 따라 외모에 신경을 많이 쓰는 사람들이 늘어날 수밖에 없고 그런 분들에게는 외모와 몸매 관리는 평생의 숙명과도 같습니다. 평소에 식단을 조절하면서 운동도 열심히 하시는 분들이 많지만 먹고 싶은 음식을 매...
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2020년 6월 12일
여름에는 여름 옷을 입고 겨울에는 두꺼운 외투를 걸치듯이, 계절별로 사용하는 화장품이 달라집니다. 겨울철에는 건조한 날씨 때문에 피부가 건조해지고 건강이 쉽게 상하기 때문에 영양과 보습을 충분히 해줄 수 있는 리치한 보습크림의 판매량이 늘어납니다. 반면 여름은 자외선이 강해지기 때문에 선크림, 얼굴에 진정과 수분을 가져다...