이현정의 물음표
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얼음을 깨물어 먹는 것은 치아에 강한 자극이 반복되면서 피로 파절이 생길 수 있어 좋지 않습니다. 얼음, 마른오징어, 오돌뼈 같은 딱딱한 음식은 가능하면 피하고, 먹을 때도 치아에 무리가 가지 않게 주의하는 것이 좋습니다.

교정 중 두통이 생겼다고 해서 반드시 교정이 원인이라고 단정하긴 어렵습니다. 턱관절이나 씹는 근육, 신경성 문제도 있을 수 있어 치과에서 원인을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

음주 후에 꼭 양치를 해야 하느냐는 질문에, 중요한 것은 언제나 양치 습관을 유지하되 특히 잠자기 전 양치가 중요하다고 설명합니다. 술을 마시면 침 분비가 줄고 입안이 마르기 쉬워 세균이 늘 수 있기 때문에, 가능하면 물로라도 입안을 헹구고 양치하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

오늘은 핫한 달고나커피를 만들어 보려고 합니다. 전동 거품기와 손으로 동시에 만들어서 시간 차이와 맛 차이를 비교해 보겠습니다. 저는 12분 동안 안 쉬고 저었고, 두 가지 방법을 비교해 보니 섞어서 먹는 게 더 맛있다는 의견이 많았습니다.

오늘은 칫솔, 치실, 치간칫솔, 혀클리너, 물총, 가글의 올바른 사용법을 자세히 알려드립니다. 각각 장단점이 다르니, 나에게 맞는 도구를 골라 제대로 쓰는 것이 중요합니다.
![[VLOG] 치과의사 브이로그 흔한(?) 퇴근길 퇴근후 일상 | 직장인 브이로그](https://i.ytimg.com/vi/ShZw9scjYxo/sddefault.jpg)
비가 별로 안 와서 한강 다리를 걷고 있는데, 절반도 안 왔는데 비가 엄청 오네요. 정말 젖은 생쥐가 되고 있습니다. 그런데 날씨도 너무 따뜻하고, 이렇게 갑작스럽게 내리는 비 아니면 언제 딱 맞아 보겠어요.

임플란트가 흔들리는 경우에는 안쪽 나사가 풀린 경우와 뿌리 부분 자체에 문제가 생긴 경우를 나눠서 볼 수 있습니다. 흔들림을 오래 두면 나사가 부러질 수 있으니, 빨리 치과에 가서 점검받는 것이 좋습니다.

틀니는 꼭 착용해야 하는 순간을 제외하고는 가능하면 빼고 있는 것이 좋습니다. 치약으로 닦지 말고, 정기적으로 치과에 방문해 틀니가 뜨지 않는지도 점검받는 것이 좋습니다.

블랙트라이앵글은 치아를 잡아주는 치조골과 잇몸이 나이, 또는 교정 등으로 변화하면서 치아 사이에 빈공간이 생겨 검게 보이는 현상입니다. 치료도 가능하지만 무엇보다 치석 관리 등 정기적인 관리가 중요합니다.

임플란트 주위염이 반복된다면 시술 문제보다도 주변 잇몸 환경과 관리 상태를 먼저 살펴봐야 합니다. 특히 잡아주는 잇몸이 얇은 경우 염증이 잘 생길 수 있습니다.

시린이의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 치아를 감싸고 있는 보호막에 균열이 생기거나 마모, 탈락이 생기면 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

덧니가 나는 이유는 치아가 날 공간이 부족하기 때문입니다. 유치는 원래 벌어져 있는 게 정상이고, 영구치가 올라올 공간이 부족하거나 유치가 제때 빠지지 않으면 덧니가 생길 수 있습니다.

찬물로 양치하는 수준 정도에서는 치아에 크게 영향을 주지는 않습니다. 다만 너무 차갑다 했다가 너무 뜨겁다 하는 식으로 온도 변화를 많이 주는 것은 조금 피하시는 게 좋겠습니다.

연세가 있으신 분들은 치간칫솔이나 치실보다 이쑤시개가 더 편한 경우가 많습니다. 다만 너무 강한 힘으로 사용해 치아 사이가 벌어지거나 손상되지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

자일리톨은 충치 예방 효과가 인정되어 있지만, 실제로 효과를 내려면 꽤 많은 양을 섭취해야 합니다. 단순히 충치를 막기 위해 과하게 씹기보다 양치나 가글을 한 번 더 하는 것이 더 나을 수 있습니다.

치아가 선천적으로 약하다는 것은 쉽게 말하면 치아의 경도가 약하다는 뜻입니다. 이런 경우에는 마모가 덜 되도록 부드럽게 닦고, 충치가 생기지 않도록 꼼꼼히 관리하는 것이 중요합니다.

치과에서 찍는 엑스레이는 종류에 따라 방사선 조사량이 다르지만, 디지털 엑스레이는 필름 형태보다 더 적습니다. 자주 찍는 경우가 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

우리나라가 커피 공화국이라고 불릴 정도로 커피 소비량이 굉장히 많은 나라입니다. 그런데 카페인을 많이 섭취하게 되면 구강건조증이 생길 수 있고, 커피로 인한 착색과 변색도 주의해야 합니다.

요즘 신종 유행병이라고도 할 수 있는 이갈이는 대부분 스트레스, 피로, 과로에 의해 생기며, 교근과 측두근이 과활성되면서 나타납니다. 이갈이 치료는 약, 스플린트, 보톡스 등으로 나눌 수 있고, 보톡스 치료가 가장 많이 쓰입니다.

무치증이라는 것은 말 그대로 치아가 없다는 뜻입니다. 치아결손이 있다고 해서 꼭 치료가 필요한 것은 아니지만, 주변 치아 배열이나 교합에 문제가 생기면 치료를 고려하는 것이 좋습니다.