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2023년 6월 1일
개운한수면시간 적정 수면시간은 어떻게 될까
개운한수면시간 적정 수면시간은 어떻게 될까 많은 분들이 적정 수면시간을 궁금해하는데, 아무 래도 우리나라 사람들의 특성상 업무량과 활동량이 많다보니 적정 수면시간을 채우지 못하는 경우가 다반사이기 때문입니다. 실제 여러가지 연구에서 자주 나오는 평균치는 7시간에서 7시간 30분인데, 언론에서는 8시간으로 언급하...
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신촌다인치과병원 · 글 924개 · 최근 2026년 10월 26일
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2023년 6월 1일
개운한수면시간 적정 수면시간은 어떻게 될까 많은 분들이 적정 수면시간을 궁금해하는데, 아무 래도 우리나라 사람들의 특성상 업무량과 활동량이 많다보니 적정 수면시간을 채우지 못하는 경우가 다반사이기 때문입니다. 실제 여러가지 연구에서 자주 나오는 평균치는 7시간에서 7시간 30분인데, 언론에서는 8시간으로 언급하...
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2023년 5월 31일
옆으로누워서자면 나타나는 4가지 신체변화 수면자세는 사람마다 다른 양상을 보이는데, 보통 군인처럼 똑바로 누워 자는 자세가 가장 좋다는 말이 있습니다. 하지만 어떤 신체질환을 앓고 있느냐에 따라 수면을 취하는 자세로 인해 수면의 양과 질까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의하는 것이 필요한데요. 오늘 알려드...
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2023년 5월 30일
홍대치과 임플란트치료 꼭 알아야 할 사항 살아가는데 중요한 역할을 수행하고 있는 치아는 자연스러운 노화현상으로 인해 언제든지 문제가 발생 할 수 있고, 예상치 못한 상황으로 인해 손상되거나 파손되는 일이 나타날 수도 있었어요. 만약 치아에 문제가 발생하여 제 기능을 다하지 못할 경우 일상생활을 수행함에 있어 많...
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2023년 5월 26일
혀데었을때 응급조치법가 중요해요 추운 겨울날 뜨거운 어묵탕, 커피, 차 들을 드시거나 요즘같이 더운 여름날에도 삼계탕, 고기 들을 드시다가 입안을 데이신 적이 있으실 거예요. 사실 혀데었을때를 예방하는 방법은 뜨거운 음식물들은 잘 식혀서 드시기만 하더라도 예방할 수 있는데요. 그렇기에 오늘은 뜨거운 음식을 먹다...
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2023년 5월 25일
무화과효능과 부작용 알고먹자구요 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소 , 섬유소 등등 몸에 좋은 것들을 많이 함유하고 있는 식품들을 슈퍼푸드라고 부릅니다. 무화과 또한 슈퍼푸드라고 불리는 과일인데요. 고대 이집트 여왕인 클레오파트라도 즐겨먹을 만큼 과거엔 불로장수의 과일로 불리고 있었습니다. ...
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2023년 5월 24일
남자아랫배통증 원인과 예방 방법이 무엇일까요 살면서 남자아랫배통증은 안 겪어본 사람이 없을 정도로 흔한 현상입니다. 하지만 복통이라는 증상은 같아도 원인이 매번 다를 수 있어요. 복부에는 많은 장기들이 밀집 되어있는 만큼 물론 자세한 건 병원에 방문하여 진료를 보아야 알겠지만 간단하게 몇 가지 병명과 복통 원인을...
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2023년 5월 23일
쿠키유통기한 수제쿠키 언제까지 먹을 수 있을까? 마트에서 파는 쿠키나 과자 등은 대부분 긴 유통기한을 가지고 있으며 포장지에 유통기한이 명시되어 있습니다. 하지만 직접 쿠키를 손수 만들었거나 수제쿠키 매장에서 구매한 것은 언제까지 먹어야 하는지 모르는 경우가 많습니다. 이렇게 수제로 만드는 쿠키는 대부분 따...
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2023년 5월 22일
질염분비물 상태에 따른 증상별 궁금증 해결하자 질염은 질 부위의 염증 상태를 말하며 여성의 감기 라고 할 정도로 흔하게 나타나는 질환입니다. 냉이 많을 때는 질염을 의심할 수 있는데, 배란 시기 에는 정상적으로 질 분비물이 증가하는 경우가 있으며 질염은 가려움증, 악취 등의 동반 증상에 따라 원인이 달라지는 경...
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2023년 5월 19일
숭실대치과 교정치과 선택에 있어서 중요한 점은 날씨가 하루가 다르게 더워지고 있는만큼 주변을 살펴보면 가벼운 옷차림으로 많은 분들이 그동안 미루고 있었던 야외활동이나 모임을 참석했어요. 말을 하거나 웃을 때 드러나는 치아는 마스크 착용 해제가 되면서 부정교합을 가지고 있다면 스트레스를 받을 수 밖에 없었는데요....
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2023년 5월 18일
씹을때귀통증 발생하는 원인과 예방법은 턱관절 질환 평소에 딱딱한 음식을 먹거나 껌을 씹을 때 귀가 아프다면 첫번째로 턱관절 질환이 원인이 됩니다. 우리 몸에서는 하루종일 쉬지 않고 움직이는 관절이 있는데 이 중에서도 턱관절은 말을 하거나 음식을 먹을 때 쉼없이 움직이기 때문에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 딱딱하거...
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2023년 5월 17일
마테차효능 10가지 알아볼게요 체중감량 클로로겐산 성분은 지방 분해 효과가 있다고 하는데 식사 전 마테차를 섭취하는 것이 좋으며, 포만감을 일으켜 다이어트를 하는 분들에게 좋습니다. 변비 예방 식이섬유도 많이 들어있어 장 운동을 촉진시키는 역할을 하게 되는데, 장내에서 대변이 이동하는 시간을 짧게 해 대변의 양을 늘리...
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2023년 5월 16일
남성역치과 수면임플란트 섬세한 치료과정으로 치아는 음식물을 잘게 부수는 소화의 가장 첫 단계를 담당하고 있는 부위로, 발음이 잘 될 수 있도록 만들어 주고 심미적으로도 중요한 위치에 존재했어요. 저작활동은 신체 건강과 직결되는 문제이기 때문에 평소 꾸준히 관리하는 것이 중요했는데, 아무리 관리를 잘 하더라도 사...
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2023년 5월 15일
생마늘효능 섭취할 때 주의해야 할 사항은 우리나라에서 가장 많이 사용한다고 해도 과언이 아닐 식재료인 마늘은 우리 몸에 좋은 영양성분이 가득하고 탁월한 효능이 있습니다. 마늘에는 알리신과 스콜지닌, 게르마늄 등 몸에 좋은 영양성분들이 많은데, 주기적으로 섭취하면 몸에 이로운 효능을 가져다 줄만큼 효과가 뛰어난데...
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2023년 5월 12일
신촌치과 비발치교정 돌출입과 덧니도 함께 과거 시행되었던 치아교정은 구강 내 공간을 만들기 위해 발치를 먼저 시행한 후 치열을 맞추고 교정치료를 이어나갔었어요. 하지만 이로 인해 발생하는 부작용과 자연치아를 발치해야 한다는 단점으로 인해 최근 비발치 교정으로 치아를 발치하지 않고 치료를 하는 방향으로 이어졌어요...
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2023년 5월 11일
자고일어나면눈꼽 생기는 이유에도 여러가지가 사람의 눈에는 눈물이라는 점액을 생성하는데 점액이 눈에서 마르면 매우 끈적이거나 고체 형태의 물질을 남길 수 있는데 이를 눈곱이라 부릅니다. 점액은 먼지, 유해 화학 물질, 기타 이물질로부터 눈을 보호하는데 도움이 되는데, 눈물은 무해하지만 눈에서 나오는 분비물 변화는...
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2023년 5월 10일
딸기영양성분 맛있는 딸기 고르는 법은 선명한 빨간색과 상쾌한 산미를 가지고 있는 딸기는 케이크나 디저트, 쨈 등의 가공품으로도 꾸준한 인기를 끌고 있는 과일입니다. 최근에는 품종 개량으로 과실이 크고 단 종류부터 여러가지 품종이 나와 일상 뿐 아니라 특별한 선물로도 주기 좋은 선물이 되는데요. 딸기는 100...
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2023년 5월 9일
낙성대치과 인공치아식립 시술 전 해야 할 누구든지 나이가 들면 노화가 찾아오기 마련인데, 노화가 시작되면 신체 곳곳의 기능이 퇴화하기 시작하며 치아에도 노화가 찾아오며 마모가 이루어졌어요. 노화가 찾아오면 많은 치주질환에 의해 치아 본연의 기능이 다하지 못하게 되는데, 이 중 구강 내 건강이 약해지는 증상으로는...
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2023년 5월 8일
과호흡원인 숨쉬기가 힘들다면 이렇게 어느 날 갑자기 숨을 쉬기 힘들고 손발이 저리다가 호흡까지 힘들다면 과호흡 증상이 찾아오는 것입니다. 이 증상은 대부분 쉽게 완화되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없는데, 과호흡이란 과다 환기, 즉 한 번 호흡 했을 때 이산화탄소를 과하게 배출했을 때 발생합니다. 산소를 들...
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2023년 5월 4일
꿈꾸는이유 꿈에는 의미가 담겨 있을까요? 지난밤 꾼 꿈이 너무 생생하면 하루종일 그 장면이 뇌리에 박혀 일상에 지장을 미치기도 하고, 긴 꿈을 꾸었지만 깨는 순간 기억이 나지 않는 경우도 있습니다. 이렇게 꿈은 우리 일상에서 다시 한번 떠올릴만큼 꽤 영향력이 있는데, 꿈을 꾸는 이유가 무엇일까요? 사람이 잠...
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2023년 5월 3일
몸에멍이생겨요 5가지 원인 중에서 일상생활을 살아가다보면 크게 부딪힌 적이 없는 데도 몸 어딘가에 멍이 들어있는 모습을 볼 수 있는데 의도치 않게 멍이 들면 불편함이 들게 됩니다. 특히 요즘과 같이 야외 스포츠나 운동을 하며 반팔, 반바지를 입는 분들이 많아 피부에 멍이 들어 있따면 보기에도 그리 좋지 않습니다...