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2020년 2월 28일
치과 공보의 일기 (26) : 다이어트 4주차
저번주 금요일(딱 1주일 전)보다 1.2kg 감량했고 처음 다이어트 시작한 날(4주 전)보다는 6.3kg가 빠졌다. 처음엔 정말 스트레스 엄~~청 받고 못먹는게 무지 힘들었는데 이제 그정도는 아니다. 은근한 스트레스가 있기는 하지만 뭘 먹고싶어서 미치겠고 그러지는 않게 되었다. 양도 더 줄어서 많이 먹질 못한다. 유튜...
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재주좋은치과의원 · 글 630개 · 최근 2026년 7월 13일
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2020년 2월 28일
저번주 금요일(딱 1주일 전)보다 1.2kg 감량했고 처음 다이어트 시작한 날(4주 전)보다는 6.3kg가 빠졌다. 처음엔 정말 스트레스 엄~~청 받고 못먹는게 무지 힘들었는데 이제 그정도는 아니다. 은근한 스트레스가 있기는 하지만 뭘 먹고싶어서 미치겠고 그러지는 않게 되었다. 양도 더 줄어서 많이 먹질 못한다. 유튜...
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2020년 2월 23일
+추가) 예방접종 정보를 얻으려는 분들에게 인기가 많은 글이다. 이 글을 검색해서 들어오는 남성:여성의 비율은 비슷하다. 2020년 4월 한달 간 1,196건의 조회수 중에 남성:여성이 48:52의 비율이었다. 생각보다 많은 남성분들이 예방접종을 맞으려는 것 같다. 놀라웠던 건 3월 한달 간 1,268건의 조회수에서 성별...
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2020년 2월 22일
유산소운동에서 다이어트로 제목을 바꿨다. 왜냐하면 이번주엔 3일간 운동을 제대로 안했기 때문이다. 후... 허벅지가 당겨서 30rpm을 유지할수가 읎다. 몸무게는 최초 몸무게에서 5.1kg 감량한 상태이고, 저번주 토요일보다는 0.9kg가 빠졌다. 운동을 덜해서 그런지 몸무게가 정체가 된다. 월=화,금=토다 몸무게가....
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2020년 2월 17일
시도별 보험임플란트 고정체 식립 갯수 시도별 보험임플란트 고정체 식립 진료비(본부금+급여비) 시도별 치과병원 및 치과의원 개설현황 따라서 시도별, 치과 1개당 보험임플란트 식립개수 서울 = 치과 1개당 41.7개 (1개월 3개이상) 부산 = 치과 1개당 48.9개 (1개월 4개이상) 인천 = 치과 1개당 39.8개 (1개...
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2020년 2월 14일
저번주에 쓴대로, 금요일에 연가내고 데이트하고 주말에 서울 올라가서 임플란트 공부하면서 당을 좀 많이 먹은 것 같다. 공부하면서 간식도 먹었고, 밥도 먹었고... 그래도 나름 조절한다고 조금씩 먹으려고 했는데 생각보다 많았나보다. 왜냐면 금요일 아침에 잰 몸무게보다 월요일 아침에 +1kg가 되어있었기 때문에 하는 말이다ㅠ...
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2020년 2월 9일
이론도 좋았지만 실습 위주의 세미나라 더 좋았다. 사실 공보의때 듣는거는 좀 안맞는것 같다. 페이 생활 하다가 딱 임플란트 언제부터 해봐야겠다 계획 잡고 그 3달전에 시작하면 진짜 좋을 것 같다. 베이직은 구치부 싱글 임플란트 식립이 교육 목표라고한다. 그래서 처음엔 어드밴스드 서저리/보철 코스 한번에 할까 하다가...
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2020년 2월 5일
사랑니 발치, 임플란트 식립 등을 하고 나서 보면 발치나 식립 시간보다 혹은 그 시간만큼 봉합시간이 오래 걸리는 경우가 많다고 한다. 봉합은 기본적으로 치과대학 실습에서 시험도 보고 실습도 몇번 하기는 하지만, 바느질 몇번 해본다고 옷감 다루는 능력이 생기는 게 아니듯이 봉합도 실습 몇 번으로 할 수 있는 건 아닌 것 같...
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2020년 1월 29일
🔥 2월 2일 : 제14회 2020 샤인학술대회 학술대회 보통 안좋아하는데 샤인학술대회는 다르단다. 약물처방도 궁금하긴 한데 인레이!! 인레이 강의 완전 궁금하고, 소아 세미나는 진짜 일정 나올때마다 오스템하고 일정이 겹쳐서 세번이나 못갔는데, 짧지만 그래도 나왔길래 좋다고 바로 등록해버렸다. 등록비도 저렴했다. ���...
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2020년 1월 28일
김영삼 원장님 사랑니 발치 강의를 들으러 갔을 때, 김영삼 원장님께서 수강생 중에 몇 분에게 악력기를 선물로 주셨었다. 김영삼 원장님은 사랑니 발치에서 포셉으로 치관이 잡히는 경우에는 항상 포셉발치가 우선이라고 말씀을 하셨는데, 포셉으로 발치 하는 경우에도 주의해야 할 점이 몇 가지 있었고 그것도 자세히 알려주셨다....
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2020년 1월 27일
University of Birmingham 치과대학 에서 제공하는, Advanced General Dental Practice (MSc) 전공 교수의 Improving Your Image : Dental Photography in Practice (MScAGDP 내의 완전한 커리큘럼은 아니다)를 MOOC를 통해 수료했다...
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2020년 1월 22일
DSLR은 항상 '개원할 때 사야지'하고 생각했는데, 가만 생각해보니 그때 사서 언제 익히나 생각이 퍼뜩 들었다. 개원을 하려면 '처음 시도해 보는 것'을 최소화 해야하지 않을까 싶었는데, 그렇다면 지금 당장 할 수 있는 일은 해봐야 하는 게 아닐까? 그리고 유학가려고(여러가지 시도해보고나서 한국 세미나가 제일 좋은것 같...
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2020년 1월 20일
교도소 공중보건의도 연말정산을 해야한다. 내가 낸 세금 돌려받아야하지 않겠나?! 간략히(?) 절차를 알아보자. 법무부 가상망에 접속, 자료전송 시스템 이용하여 (업무망)에서 (가상망)으로 공인인증서를 복사해두자. 공인인증서는 업무망 C드라이브 Gpki폴더를 알집으로 압축해서 업무망 바탕화면에 꺼내놓고, 자료전송 시스템...
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2020년 1월 11일
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2020년 1월 2일
출근해서 동기랑 메신저로 이야기를 하다가, 동기가 표창을 받았다고 형은 못받았냐 물어봐서 부러워했는데... 갑자기 서무님께서 오셔서 "조금있다 소장님 오셔서 표창 주실거니까 알고계시라"고 하고 가셨다. 오늘 나도 표창을 받았다! 교도소장님이 직접 오셔서 주고 가셨다. (누구처럼 진짜로 '급 방문해서' 주셨다) 남들 받는...
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2019년 12월 12일
누굴 만났는데 기분이 나빠졌다면 비난당해서이기 쉽다. 말뿐 아니라 눈빛으로, 작은 제스처로, 혹은 아무 행동도 하지 않는 것으로도 비난당할 수 있다. 그것이 공격인지 아닌지 모호하다면 모호한 공격을 당한 것이다. 누가 우리를 공격했다면 그건 그 사람이 우리에게 '투사'한 것이다. 그가 미숙한 방어기제를 사용한 이유는 많이...
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2019년 12월 5일
통행금지시간을 지켜본 적이 있는지 모르겠다. 대부분은 없겠지만, 있었다면 아마 부모님이 집에 몇시까지는 들어오라고 만들어 준 규칙이었을 것이다. (공보의 쌤들 훈련소 경험을 제외하면...) 교도소에도 폐방 시간이 있다. 오후 5시쯤이다. 폐방을 하면 아침 8시 쯤 개방을 하기 전까지는 재소자들이 각자 생활관에 들어가서...
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2019년 11월 29일
오늘은 존댓말로, 공보의 실수령 급여를 여러분께 알려드리고... 제 개인적인 지출내역도 한 번 적어볼까합니다. 저는 치과 일반의이고, 전문의분들은 본봉이 좀 더 많이 나와요. 나머지 보수는 동일합니다. 의치한 공통입니다. 다만 의료원이나 병원 등에서 근무하시는 분들은 업무활동장려금(진료장려금, 진장금 등)이 최대 180만...
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2019년 11월 26일
교도소에는 직책상 기술서기관(4급)으로서, 의료과장을 맡는 의사 한 분이 필요하다. 그리고 그 아래에 의무관(5급)님 자리가 한 자리 더 있고, 그 다음 공중보건의사(5~6급 대우)가 충원되는데, 공중보건의사도 없는 교도소들도 몇 있기는 하다. 그런데 치과는 100% 공중보건의사로만 이루어져있다. 교도소에 상주하는 치...
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2019년 11월 26일
범죄성향을 가진 사람들을 한데 모아놓은 곳, 재소자들을 가까운 곳에서 직접적으로 마주해야하며, 때로는 의료행위 중에 불편감 또는 통증을 야기할 수도 있고, 그들이 주장하는 바를 따져 논리적으로 뒤집기도 해야하고, 요구를 거부하거나 불가능함을 설득해야하는 사람, 공중보건의사는 과연 재소자와의 대면에서 100퍼센트 안전할 수...
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2019년 11월 25일
광주시 인구수 1,459,360명 (2,287:1) ★경쟁매우치열★ (2019년 10월 기준) 평균연령 40.7세 치과병원 14개 (치과대학병원 2곳 포함) 치과의원 624개 ----------------------------------- 동구 인구 98,482명 : 치과 58개(병원급1) = 1,698:1 ☆ 경쟁 매우...